Zdraví mužů by nemělo být opomíjeno. Často vedou různé faktory k řídnutí vlasů, které se v průběhu času vyvine v plešatění nebo úplnou ztrátu vlasů, což má významný dopad na každodenní život. Pojďme se na to podívat blíže.
Co způsobuje řídnutí vlasů?
1.Seboroická alopecie
Tento stav, známý také jako mužská plešatost, se projevuje charakteristickými vzory vypadávání vlasů, které obvykle začínají u spánků a na temeni hlavy. Postihuje přibližně 35 milionů mužů ve Spojených státech. Tato forma vypadávání vlasů je často dědičná a vyskytuje se často v rodinách. Léčba vyžaduje odborný lékařský zásah, jako jsou léky nebo transplantace vlasů, v renomované nemocnici.
2. Nedostatek bílkovin
Růst vlasů závisí na bílkovinách. Nadměrná konzumace nezdravého jídla, strava s vysokým obsahem cukru, soli a tuků nebo přísně vegetariánská strava mohou vést k nedostatku bílkovin, což má za následek řídnutí vlasů. Kromě toho může vypadávání vlasů způsobit také nedostatek železa a nadměrné diety.
3. Nadměrné stylování vlasů
Módní účesy mohou být sice poutavé, ale skrývají v sobě skrytá rizika. Laky na vlasy, které pevně fixují vlasy, vyvíjejí na vlasy značné napětí, což představuje značnou zátěž pro kořínky a folikuly.K tomu se přidávají barvy na vlasy obsahující škodlivé chemikálie, žehličky na vlasy s vysokou teplotou a fény, které poškozují a oslabují zdraví vlasů. Než se tedy pustíte do nových účesů, zvažte odolnost a udržitelnost svých vlasů.
4. Vliv zdravotních stavů
Některá onemocnění a jejich léčba mohou také způsobit řídnutí vlasů. Onemocnění jako hypertyreóza, cukrovka a lupus mohou způsobit vypadávání nebo řídnutí vlasů. Kožní infekce, jako jsou plísňové infekce, mohou narušit funkci folikulů. Kromě toho chemoterapie a radioterapie používané při léčbě rakoviny často vedou k vypadávání vlasů, i když se tento stav obvykle po ukončení léčby zlepšuje.
Tři potraviny podporující růst vlasů u mužů s řídnoucími vlasy
1. Černá sezamová semínka: Černá sezamová semínka jsou bohatá na kyselinu olejovou, kyselinu listovou, bílkoviny, kyselinu palmitovou, vitamín E a vápník a poskytují řadu živin nezbytných pro zdraví vlasů. Tyto složky nejen vyživují vlasy, ale také účinně zabraňují vysušování pokožky, a tím zvlhčují vlasovou pokožku.
2. Pastýřská peněženka: Pastýřská peněženka je bohatá na bílkoviny, karoten, vlákninu, vitamíny, železo, vápník a fosfor a poskytuje živiny nezbytné pro růst vlasů. Její konzumace nejen pomáhá předcházet předčasnému šedivění, ale také čistí krev, detoxikuje a zastavuje krvácení.Houba opičí hlava: Pravidelná konzumace houby opičí hlava účinně podporuje růst vlasů. Je bohatá na bílkoviny a poskytuje dostatek vitamínů a minerálů pro udržení zdravých vlasů. Častá konzumace prospívá zdraví vlasů a zároveň doplňuje tělu řadu aminokyselin. Díky mimořádně nízkému obsahu tuku nehrozí ani při náhodném nadměrném konzumu riziko přibývání na váze.