Здоровое семя является основой способности мужчины к деторождению. Помимо лабораторных анализов, определенные повседневные показатели могут раскрыть жизнеспособность мужского семени. Голландские исследователи наблюдали, что мужчины с окружностью талии более 40 дюймов (примерно 102 сантиметра) демонстрировали более низкую концентрацию сперматозоидов и уменьшенное количество нормально подвижных сперматозоидов. Исследователи предположили, что избыточный вес в области живота препятствует выделению половых гормонов, а также производству и развитию сперматозоидов.
Однако испанские и финские исследователи наблюдали, что мужчины средней внешности демонстрируют более высокое качество спермы по сравнению со своими более привлекательными коллегами. Они предложили «гипотезу компромисса» для объяснения этого явления: энергия, которую мужчина может выделить на репродуктивные ресурсы, ограничена. Если мужчина выделяет больше ресурсов на производство спермы, то на внешний вид остается меньше ресурсов.
Британские ученые заметили, что мужчины, носящие свободное нижнее белье, имеют более подвижные сперматозоиды. Подвижность сперматозоидов имеет решающее значение, поскольку вялые сперматозоиды с трудом достигают яйцеклетки, что препятствует успешному зачатию. Свободное нижнее белье снижает температуру мошонки, улучшая качество спермы.
Исследователи из Гарварда также обнаружили, что у мужчин, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, концентрация сперматозоидов на 73% выше, чем у их малоподвижных сверстников. Это объясняется защитным эффектом регулярных упражнений от повреждения сперматозоидов свободными радикалами. Исследование также показало, что у мужчин, которые смотрят телевизор более 20 часов в неделю, концентрация сперматозоидов на 44% ниже, чем у тех, кто не смотрит телевизор.
Какие существуют мифы о повреждении сперматозоидов?
Обсудив исследования, согласно которым внешний вид мужчины может предсказать качество спермы, давайте теперь рассмотрим бесчисленные привычки, которые, как считается, вредят сперме. Но действительно ли эти утверждения верны?
Ноутбуки. Влияют ли беспроводные ноутбуки на количество и качество спермы?Исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility, показало, что при хранении образцов спермы 29 мужчин в обычных условиях и под ноутбуками с беспроводным подключением, образцы, находившиеся под ноутбуками, демонстрировали снижение подвижности и более значительное повреждение ДНК. Однако эксперты отмечают, что для подтверждения влияния ноутбуков на сперму необходимы дополнительные исследования.
Горячие ванны. Хотя длительное воздействие высоких температур может повлиять на количество и качество спермы, доктор Роберт Кауфман, репродуктивный эндокринолог из Baylor Medical Centre, утверждает, что, хотя повышенная температура мошонки связана со снижением количества сперматозоидов, умеренные горячие ванны не наносят значительного вреда, если не принимать их ежедневно в течение чрезмерно длительного времени.
Ношение трусов. Трусы часто называют «убийцами» сперматозоидов, поскольку они плотно облегают яички, иногда прижимая их к телу. Доктор Кауфман заявляет, что это утверждение не имеет медицинских доказательств, добавляя, что влияние трусов на мужское здоровье незначительно.
Велоспорт. Убивает ли регулярный велоспорт сперматозоиды? Исследование испанских триатлонистов показало, что количество и качество их сперматозоидов были ниже, чем у спортсменов, не занимающихся велоспортом. Эксперты отмечают аналогичные выводы других исследований, предполагающих, что соревнования по велоспорту на длинные дистанции могут ухудшать качество спермы.
Курение. Доктор Кауфман утверждает, что курение связано с многочисленными рисками для здоровья, в том числе с нарушением производства спермы. На протяжении многих лет многочисленные исследования показали, что у заядлых курильщиков чаще возникают проблемы с количеством и качеством спермы. Исследования также показывают, что курение может негативно влиять на хромосомы спермы.
Мясо, которое повышает количество спермы у мужчин
Баранина.В «Сборнике лекарственных средств» баранина приравнивается к женьшеню и признается лучшим мясом для согревающего тонизирования, укрепления организма и повышения энергии. Современная диетология подтверждает, что баранина не только богата питательными веществами, но и содержит следы половых гормонов, обладая афродизиаческими свойствами. Однако баранину не следует употреблять с уксусом или чаем, так как это снижает ее способность повышать мужскую силу, приводит к образованию таниновых белков и может вызвать запор.
Мясо осла. Как гласит пословица: «Мясо дракона в небесах, мясо осла на земле». Мясо осла отличается нежной текстурой, оно богато белком и содержит мало жира. Традиционная китайская медицина считает, что оно восполняет ци и кровь, питая печень и почки. Регулярное употребление взрослыми мужчинами может облегчить такие симптомы, как болезненность в нижней части спины и коленях, а также эректильную дисфункцию, вызванную недостаточностью печени и почек.
Перепел. Мясо перепела не только нежное и вкусное, но и богатое питательными веществами. Как мясо перепела, так и яйца содержат различные незаменимые аминокислоты и неорганические соли. Они являются отличными тонизирующими средствами для укрепления энергии почек и укрепления поясницы и колен. Регулярное употребление мужчинами может повысить жизненную силу и увеличить либидо.
Собачье мясо. В некоторых регионах и среди некоторых этнических групп в Китае употребляют в пищу собачье мясо. Собачье мясо по своей природе согревает, обладает свойствами, которые тонизируют почки, активизируют ян, согревают желудок и укрепляют селезенку. Регулярное употребление в холодное время года не только защищает от простуды, но и может иметь лечебный эффект при импотенции и преждевременной эякуляции. Однако некоторые считают, что собаки являются самыми верными друзьями человека, и выступают за минимальное употребление собачьего мяса или отказ от него вовсе.