يشكل السائل المنوي الصحي أساس قدرة الرجل على الإنجاب. بالإضافة إلى التحاليل المختبرية، هناك بعض المؤشرات اليومية التي يمكن أن تكشف عن حيوية السائل المنوي للرجل. لاحظ باحثون هولنديون أن الرجال الذين يزيد محيط خصرهم عن 40 بوصة (حوالي 102 سم) يعانون من انخفاض في تركيز الحيوانات المنوية وانخفاض في عدد الحيوانات المنوية المتحركة بشكل طبيعي. وافترض الباحثون أن الوزن الزائد في منطقة البطن يعيق إفراز الهرمونات الجنسية، وكذلك إنتاج الحيوانات المنوية ونموها.
ومع ذلك، لاحظ باحثون إسبان وفنلنديون أن الرجال ذوي المظهر العادي يتمتعون بجودة منوية أعلى مقارنة بنظرائهم الأكثر وسامة. واقترحوا "فرضية المقايضة" لتفسير هذه الظاهرة: إن الطاقة التي يخصصها الرجل للموارد الإنجابية محدودة. فإذا كرس الرجل موارد أكثر لإنتاج السائل المنوي، فسيتبقى له موارد أقل للمظهر الجسدي.
لاحظ باحثون بريطانيون أن الرجال الذين يرتدون ملابس داخلية فضفاضة يتمتعون بحركة أعلى للحيوانات المنوية. تعتبر حركة الحيوانات المنوية أمرًا بالغ الأهمية، حيث أن الحيوانات المنوية البطيئة تكافح للوصول إلى البويضة، مما يمنع حدوث الحمل بنجاح. تقلل الملابس الداخلية الفضفاضة من درجة حرارة كيس الصفن، مما يحسن جودة السائل المنوي.
لاحظ باحثون من جامعة هارفارد أيضًا أن الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام يتمتعون بتركيز حيوانات منوية أعلى بنسبة 73٪ من نظرائهم الذين لا يمارسون الرياضة. وذلك لأن النشاط البدني المنتظم يمنع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك، كان تركيز الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين يشاهدون التلفزيون لأكثر من 20 ساعة أسبوعيًا أقل بنسبة 44٪ من أولئك الذين لا يشاهدون التلفزيون.
ما هي الأساطير حول تلف الحيوانات المنوية؟
بعد مناقشة الأبحاث التي تشير إلى أن مظهر الرجل يمكن أن يتنبأ بجودة الحيوانات المنوية، دعونا الآن ندرس العادات العديدة التي يقال إنها تضر بالحيوانات المنوية. ولكن هل هذه الادعاءات صحيحة بالفعل؟
أجهزة الكمبيوتر المحمولة. هل تؤثر أجهزة الكمبيوتر المحمولة اللاسلكية على عدد الحيوانات المنوية وجودتها؟أفادت دراسة نُشرت في مجلة Fertility and Sterility أن الباحثين خزنوا عينات من الحيوانات المنوية لـ 29 رجلاً إما في الظروف العادية أو تحت أجهزة الكمبيوتر المحمولة المزودة باتصال لاسلكي. أظهرت الحيوانات المنوية المخزنة تحت أجهزة الكمبيوتر المحمولة انخفاضًا في الحركة وزيادة في تلف الحمض النووي. ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد تأثير أجهزة الكمبيوتر المحمولة على الحيوانات المنوية.
الحمامات الساخنة. في حين أن التعرض المطول لدرجات حرارة عالية قد يؤثر على عدد الحيوانات المنوية ونوعيتها، يشير الدكتور روبرت كوفمان، أخصائي الغدد الصماء التناسلية في مركز بايلور الطبي، إلى أنه على الرغم من أن ارتفاع درجة حرارة كيس الصفن يرتبط بانخفاض عدد الحيوانات المنوية، فإن الحمامات الساخنة المعتدلة لا تشكل ضررًا كبيرًا ما لم يتم أخذها لفترات طويلة بشكل مفرط يوميًا.
ارتداء السراويل القصيرة. غالبًا ما توصف السراويل القصيرة بأنها "قاتلة" للحيوانات المنوية لأنها تغلف الخصيتين بإحكام، وأحيانًا تضغط عليهما ضد الجسم. يذكر الدكتور كوفمان أن هذا الادعاء يفتقر إلى الأدلة الطبية، مضيفًا أن تأثير السراويل القصيرة على صحة الرجال لا يكاد يذكر.
ركوب الدراجات. هل يؤدي ركوب الدراجات بانتظام إلى قتل الحيوانات المنوية؟ وجدت دراسة أجريت على رياضيين إسبان يمارسون رياضة الترياتلون أن عدد الحيوانات المنوية ونوعيتها أقل من الرياضيين الذين لا يمارسون ركوب الدراجات. يشير الخبراء إلى استنتاجات مماثلة من أبحاث أخرى تشير إلى أن مسابقات ركوب الدراجات لمسافات طويلة قد تضر بالحيوانات المنوية.
التدخين. يذكر الدكتور كوفمان أن التدخين يرتبط بالعديد من المخاطر الصحية، بما في ذلك ضعف إنتاج الحيوانات المنوية. على مر السنين، وجدت دراسات متعددة أن المدخنين الشرهين أكثر عرضة لمشاكل في عدد الحيوانات المنوية ونوعيتها. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن التدخين قد يؤثر سلبًا على كروموسومات الحيوانات المنوية.
اللحوم التي تزيد من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال
لحم الضأن.يضع كتاب "Compendium of Materia Medica" لحم الضأن في نفس مرتبة الجينسنغ، معترفًا به كأحد اللحوم الممتازة لتدفئة الجسم وتقويته وتقوية البنية. تؤكد علوم التغذية الحديثة أن لحم الضأن ليس غنيًا بالمغذيات فحسب، بل يحتوي أيضًا على كميات ضئيلة من الهرمونات الجنسية، مما يجعله يمتلك بالفعل خصائص تعزز الفحولة. ومع ذلك، لا ينبغي تناول لحم الضأن مع الخل أو الشاي، لأن ذلك يقلل من آثاره المعززة للفحولة، وينتج بروتينات حمض التانيك، وقد يسبب الإمساك.
لحم الحمير. كما يقول المثل: "لحم التنين في السماء، ولحم الحمير على الأرض". يتميز لحم الحمير بقوامه الرقيق، وهو لحم غني بالبروتين وقليل الدهون. تعتقد الطب الصيني التقليدي أنه يجدد الطاقة والدم بينما يغذي الكبد والكلى. يمكن أن يخفف الاستهلاك المنتظم من قبل الرجال البالغين من أعراض مثل ألم أسفل الظهر والركبتين، وضعف الانتصاب الناجم عن نقص الكبد والكلى.
السمان. لحم السمان ليس طريًا ولذيذًا فحسب، بل إنه غني بالمغذيات أيضًا. يحتوي لحم السمان وبيضه على العديد من الأحماض الأمينية الأساسية والأملاح غير العضوية. وهو منشط ممتاز لتجديد طاقة الكلى وتقوية الخصر والركبتين. يمكن أن يؤدي تناوله بانتظام من قبل الرجال إلى تعزيز الحيوية وزيادة الرغبة الجنسية.
لحم الكلاب. في بعض المناطق وبين بعض المجموعات العرقية في الصين، يتم استهلاك لحم الكلاب. لحم الكلاب دافئ بطبيعته، وله خصائص تقوي الكلى وتنشط اليانغ وتدفئ المعدة وتقوي الطحال. الاستهلاك المنتظم خلال المواسم الباردة لا يقي من البرد فحسب، بل قد يوفر أيضًا تأثيرات علاجية للعجز الجنسي وسرعة القذف. ومع ذلك، يرى البعض أن الكلاب هي أكثر رفقاء الإنسان ولاءً، ويدعون إلى الحد الأدنى من استهلاك لحم الكلاب أو عدم استهلاكه على الإطلاق.