Pre mužov, ktorí túžia stať sa otcami, je dôležité venovať pozornosť zvýšeniu vitality a zdraviu spermií. Ale ako zvýšiť vitalitu? Najskôr si muži musia uvedomiť bežné mylné predstavy o mužnosti a potom sa zamerať na výživu prostredníctvom stravy.
Budúci otcovia, vyhnite sa týmto mýtom o mužnosti:
1. Ustrice nie sú afrodiziakum
Hoci sú v západných kultúrach uctievané ako zmyselná delikatesa, štúdie odhalili, že len 25 % ľudí verí, že ustrice zvyšujú libido. Ich charakteristický tvar, často prirovnávaný k ženskej anatómii, môže psychicky stimulovať mužskú túžbu.Z hľadiska výživy však ustrice obsahujú množstvo minerálov a stopových prvkov, ako je zinok, ktoré môžu posilniť systémovú imunitu, ale nemôžu zvýšiť libido. 2. Zvyšuje čokoláda „vášeň“? Možno kvôli asociáciám s Valentínom sa čokoláda často spája s romantikou. Jej hlavná zložka, kakao, má antioxidačné účinky a môže znižovať krvný tlak, ale určite z vás neurobí nočného šampióna. 3. Hľuzovky nie sú „chuťou lásky“ Starí Gréci a Rimania pevne verili, že hľuzovky majú afrodiziakálne vlastnosti, čo je predstava, ktorá pretrváva medzi mnohými modernými Európanmi. Hoci hľuzovky obsahujú pižmové arómy, tie iba priťahujú ošípané k ich podzemným hniezdam.
3. Hľuzovky nie sú „chuťou lásky“
Starovekí Gréci a Rimania pevne verili, že hľuzovky majú afrodiziakálne vlastnosti, čo je predstava, ktorá ovplyvňuje mnohých moderných Európanov. Pižmová vôňa hľuzoviek môže stimulovať ruju u ošípaných, ale neexistujú žiadne dôkazy, že má akýkoľvek účinok na ľudí.
4. Chilli papričky nefungujú na princípe „podobné lieči podobné“
Mnohí v Indii a Južnej Amerike veria, že chilli papričky svojím tvarom pripomínajú mužské genitálie, zatiaľ čo ich pálivá, ostrá chuť odzrkadľuje vášnivú lásku. V skutočnosti majú zložky v chilli papričkách iba antioxidačné účinky, podporujú metabolizmus a zmierňujú bolesť – nemajú absolútne žiadny vplyv na zvýšenie mužnosti.
Na záver, niektoré skutočne účinné afrodiziakálne potraviny:
Liči: Liči je sladké a zahrieva, dopĺňa čchi a krv, vyživuje esenciu a morek, podporuje produkciu tekutín, harmonizuje žalúdok a zlepšuje pleť. Slúži ako ovocie podporujúce zdravie, kondíciu a krásu, ako aj ako liek na nedostatok tekutín po chorobe, nedostatok obličiek s nočnými emisiami, nedostatok sleziny s hnačkou, zabudlivosť a nespavosť.Liči môže zlepšiť sexuálnu funkciu a liečiť stavy, ako sú nočné polúcie, impotencia, predčasná ejakulácia a chlad v dolnej časti brucha. Môže tiež zmierniť anémiu a symptómy vyplývajúce z nedostatočnej funkcie obličiek, vrátane bolesti v dolnej časti chrbta a kolien, nespavosti a zabudlivosti. Pre tých, ktorí sú chudí, majú tmavú pleť a trpia impotenciou alebo predčasnou ejakuláciou, vezmite 10 sušených liči, 10 gramov bobúľ schisandra a 15 gramov čínskeho šípku.Zvarte ich vo vode a užívajte raz denne po dlhšiu dobu. Tento režim posilňuje organizmus a lieči choroby. Keďže však liči má ohrievajúce účinky, nemali by sa konzumovať v nadmernom množstve. Ľudia s vnútorným teplom alebo nadmerným ohňom v pečeni by sa im mali vyhýbať. Červené datle: Červené datle vyživujú krv a povzbudzujú ducha. Sú bohaté na vitamíny A a C, aminokyseliny ako lysín a arginín a 36 stopových prvkov vrátane vápnika a železa.Obsahujú tiež triterpenoidné zlúčeniny, ktoré bojujú proti únave a zvyšujú vytrvalosť. Okrem toho ich vysoký obsah cyklického adenozínmonofosfátu (cAMP) rozširuje krvné cievy, zlepšuje výživu myokardu a prekrvenie penisu, čím zvyšuje pevnosť erekcie. Pravidelná konzumácia tak ponúka významné terapeutické výhody pri predčasnej ejakulácii a erektilnej dysfunkcii.
Papája: Papája je mimoriadne výživná, obsahuje značné množstvo bielkovín a rôznych aminokyselín, popri papáine, provitamíne A a viacerých vitamínoch, vrátane B, C, D a E, ako aj alkaloidov papáiny.Vezmite 250 g papáje, nakrájajte ju na plátky a nechajte dva týždne lúhovať v 1000 ml ryžového vína alebo destilátu s nízkym obsahom alkoholu. Konzumujte 15 ml dvakrát denne počas dvoch po sebe nasledujúcich týždňov, aby ste účinne zmiernili príznaky zlyhania obličiek, erektilnej slabosti a predčasnej ejakulácie.
Bobule goji: Tiež známe ako vlčie bobule. Tradičná čínska medicína tvrdí, že bobule goji majú sladkú chuť a neutrálnu povahu a vstupujú do meridiánov pečene, obličiek a pľúc. Vyživujú pečeň a obličky, posilňujú esenciu a zlepšujú zrak, harmonizujú krv a zvlhčujú suchosť, hydratujú pokožku a zlepšujú pleť a posilňujú esenciu koreňa, pričom tmavnú vlasy. Slúžia ako zdravý liek na posilnenie sexuálnej funkcie u mužov aj žien.Môžu sa používať na liečbu nedostatku jin v pečeni a obličkách, závratov, rozmazaného videnia, nočných emisií a impotencie. Pravidelná konzumácia môže spomaliť starnutie, skrášliť pleť a posilniť sexuálnu funkciu. Bobule goji však majú stimulačný účinok na nervový systém a nie sú vhodné pre ľudí s nadmerným libidom.