Para os homens que aspiram a juntar-se ao grupo dos futuros pais, é crucial abordar o aumento da vitalidade e a saúde do esperma. Mas como aumentar a vitalidade? Primeiro, os homens devem reconhecer os equívocos comuns sobre a virilidade e, em seguida, concentrar-se na nutrição através da alimentação.
Futuros pais, evitem estes mitos sobre a virilidade:
1. Ostras não são afrodisíacas
Embora reverenciadas como uma iguaria sensual nas culturas ocidentais, estudos revelam que apenas 25% acreditam que as ostras aumentam a libido. A sua forma distinta, frequentemente comparada à anatomia feminina, pode estimular psicologicamente o desejo masculino.No entanto, nutricionalmente, as ostras contêm minerais e oligoelementos abundantes, como o zinco, que podem reforçar a imunidade sistémica, mas não podem aumentar a libido. 2. O chocolate aumenta a «paixão»? Talvez devido às associações com o Dia dos Namorados, o chocolate é frequentemente associado ao romance. O seu ingrediente principal, o cacau, oferece benefícios antioxidantes e pode reduzir a pressão arterial, mas certamente não fará com que alguém tenha um desempenho sexual excepcional da noite para o dia.
3. As trufas não são o «sabor do amor»
Os antigos gregos e romanos acreditavam firmemente que as trufas possuíam propriedades afrodisíacas, uma noção que continua a influenciar muitos europeus modernos. O aroma almiscarado das trufas pode estimular o cio das porcas, mas não há evidências de que tenha qualquer efeito nos seres humanos.
4. As malaguetas não funcionam segundo o princípio «semelhante cura semelhante»
Muitas pessoas na Índia e na América do Sul acreditam que as malaguetas se assemelham aos órgãos genitais masculinos em termos de forma, enquanto o seu sabor picante e intenso reflete o amor apaixonado. Na realidade, os compostos das malaguetas apenas oferecem benefícios antioxidantes, aumentam o metabolismo e proporcionam alívio da dor — não têm absolutamente nenhuma relação com o aumento da virilidade.
Por fim, alguns alimentos afrodisíacos verdadeiramente eficazes:
Lichia: Doce e aquecedora por natureza, a lichia repõe o qi e o sangue, nutre a essência e a medula, promove a produção de fluidos e harmoniza o estômago, ao mesmo tempo que enriquece os músculos e melhora o brilho da pele. Serve tanto como fruta promotora da saúde para a boa forma e beleza, como remédio para a deficiência de fluidos pós-doença, deficiência renal com emissões noturnas, deficiência do baço com diarreia, esquecimento e insónia.As lichias podem melhorar a função sexual, tratando condições como emissões noturnas, impotência, ejaculação precoce e frialdade nos órgãos genitais. Também melhoram a anemia e aliviam sintomas como dores lombares e nos joelhos, insónia e esquecimento causados por deficiência de yang nos rins. Para quem é magro, tem pele escura e sofre de impotência ou ejaculação precoce, tome 10 lichias secas, 10 g de bagas de schisandra e 15 g de roseira brava chinesa.Decocadas em água, tomadas uma vez ao dia durante um período prolongado. Este regime fortalece a constituição e trata doenças. No entanto, como as lichias possuem uma natureza aquecedora, não devem ser consumidas em excesso. Aqueles com calor interno ou fogo excessivo no fígado devem evitá-las. Tâmaras vermelhas: As tâmaras vermelhas nutrem o sangue e revigoram o espírito. São ricas em vitaminas A e C, aminoácidos como lisina e arginina e 36 oligoelementos, incluindo cálcio e ferro.Também contêm compostos triterpenóides que combatem a fadiga e aumentam a resistência. Além disso, o seu elevado teor de adenosina monofosfato cíclico (cAMP) dilata os vasos sanguíneos, melhorando a nutrição do miocárdio e o fornecimento de sangue ao pénis, aumentando assim a firmeza erétil. O consumo regular oferece, portanto, benefícios terapêuticos significativos para a ejaculação precoce e a disfunção erétil.
Mamão: O mamão é excepcionalmente nutritivo, contendo proteínas substanciais e vários aminoácidos, além de papaína, provitamina A e várias vitaminas, incluindo B, C, D e E, bem como alcalóides de papaína.Pegue 250 g de papaia, corte-a em fatias e deixe-a de molho em 1000 ml de vinho de arroz ou bebidas alcoólicas de baixa graduação alcoólica por duas semanas. Consuma 15 ml duas vezes ao dia durante duas semanas consecutivas para aliviar eficazmente os sintomas de insuficiência renal, fraqueza erétil e ejaculação precoce.
Bagas de goji: também conhecidas como wolfberries. A medicina tradicional chinesa defende que as bagas de goji possuem um sabor doce e natureza neutra, entrando nos meridianos do fígado, rins e pulmões. Nutrem o fígado e os rins, aumentam a essência e melhoram a visão, harmonizam o sangue e hidratam a secura, hidratam a pele e melhoram a tez, e fortalecem a essência da raiz enquanto escurecem o cabelo. Servem como um remédio saudável para melhorar a função sexual em homens e mulheres.Podem ser usadas para tratar a deficiência de yin do fígado e dos rins, tonturas, visão turva, emissões noturnas e impotência. O consumo regular pode retardar o envelhecimento, embelezar a tez e melhorar a função sexual. No entanto, as bagas de goji possuem um efeito estimulante no sistema nervoso e não são adequadas para pessoas com libido excessiva.