Dla mężczyzn pragnących dołączyć do grona przyszłych ojców kluczowe znaczenie ma poprawa witalności i zdrowia plemników. Ale jak zwiększyć witalność? Po pierwsze, mężczyźni muszą zdać sobie sprawę z powszechnych błędnych przekonań dotyczących poprawy witalności, a następnie skupić się na odżywianiu poprzez dietę.
Aspirujący ojcowie, unikajcie tych mitów dotyczących męskiej potencji:
1. Ostrygi nie są afrodyzjakiem
Chociaż w kulturach zachodnich są one cenione jako zmysłowy przysmak, badania pokazują, że tylko 25% osób uważa, że ostrygi zwiększają libido. Ich charakterystyczny kształt, często porównywany do kobiecej anatomii, może psychicznie stymulować męskie pożądanie.Jednak pod względem wartości odżywczych ostrygi zawierają duże ilości minerałów i pierwiastków śladowych, takich jak cynk, które mogą wzmacniać odporność organizmu, ale nie są w stanie zwiększyć libido.
2. Czy czekolada wzmaga „namiętność”?
Być może ze względu na skojarzenia z Walentynkami czekolada jest często łączona z romantycznością. Jej główny składnik, kakao, ma właściwości przeciwutleniające i może obniżać ciśnienie krwi, ale z pewnością nie sprawi, że ktoś stanie się bohaterem nocy.
3. Trufle nie są „smakiem miłości”
Starożytni Grecy i Rzymianie głęboko wierzyli, że trufle mają właściwości afrodyzjakalne, a przekonanie to utrzymuje się wśród wielu współczesnych Europejczyków. Chociaż trufle mają piżmowy aromat, przyciąga on jedynie świnie do ich podziemnych gniazd.
3. Trufle nie są „smakiem miłości”
Starożytni Grecy i Rzymianie głęboko wierzyli, że trufle mają właściwości afrodyzjakalne, a przekonanie to nadal wpływa na wielu współczesnych Europejczyków. Piżmowy zapach trufli może stymulować ruję u świń, ale nie ma dowodów na to, że ma on jakikolwiek wpływ na ludzi.
4. Papryczki chili nie działają na zasadzie „podobne leczy podobne”
Wiele osób w Indiach i Ameryce Południowej uważa, że papryczki chili przypominają kształtem męskie genitalia, a ich ostry, pikantny smak odzwierciedla namiętną miłość. W rzeczywistości związki zawarte w papryczkach chili mają jedynie właściwości przeciwutleniające, pobudzają metabolizm i łagodzą ból – nie mają absolutnie żadnego związku ze zwiększaniem męskiej potencji.
Na koniec kilka naprawdę skutecznych afrodyzjaków:
Liczi: słodkie i rozgrzewające, liczi uzupełnia qi i krew, odżywia esencję i szpik, wspomaga produkcję płynów i harmonizuje pracę żołądka, jednocześnie wzbogacając mięśnie i poprawiając blask skóry. Służy zarówno jako owoc poprawiający zdrowie i kondycję fizyczną, jak i środek na niedobór płynów po chorobie, niedobór nerek z nocnymi polucjami, niedobór śledziony z biegunką, zapominanie i bezsenność.Liczi może poprawiać funkcje seksualne, lecząc takie schorzenia, jak nocne polucje, impotencja, przedwczesny wytrysk i zimno w genitaliach. Poprawia również anemię i łagodzi objawy, takie jak ból w talii i kolanach, bezsenność i zapominanie spowodowane niedoborem yang nerek. Osoby szczupłe, o ciemnej karnacji, cierpiące na impotencję lub przedwczesny wytrysk powinny spożywać 10 suszonych owoców liczi, 10 g jagód schisandra i 15 g chińskiej dzikiej róży.Zagotować w wodzie i pić raz dziennie przez dłuższy czas. Taka kuracja wzmacnia organizm i leczy dolegliwości. Jednakże, ponieważ liczi mają właściwości rozgrzewające, nie należy ich spożywać w nadmiernych ilościach. Osoby z wewnętrznym ciepłem lub nadmiernym ogniem wątroby powinny ich unikać. Czerwone daktyle: Czerwone daktyle odżywiają krew i ożywiają ducha. Są bogate w witaminy A i C, aminokwasy, takie jak lizyna i arginina, oraz 36 pierwiastków śladowych, w tym wapń i żelazo.Zawierają również związki triterpenoidowe, które zwalczają zmęczenie i zwiększają wytrzymałość. Ponadto ich wysoka zawartość cyklicznego monofosforanu adenozyny (cAMP) rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając odżywianie mięśnia sercowego i ukrwienie prącia, a tym samym zwiększając jędrność erekcji. Regularne spożywanie zapewnia zatem znaczące korzyści terapeutyczne w przypadku przedwczesnego wytrysku i zaburzeń erekcji.
Papaja: Papaja jest wyjątkowo pożywna, zawiera znaczne ilości białka i różnych aminokwasów, a także papainę, prowitaminę A i wiele witamin, w tym B, C, D i E, a także alkaloidy papainy.Weź 250 g papai, pokrój ją na plasterki i umieść kawałki w 1000 ml wina ryżowego lub białego alkoholu o niskiej zawartości alkoholu. Po namoczeniu przez dwa tygodnie spożywaj 15 ml dwa razy dziennie przez dwa kolejne tygodnie. Skutecznie łagodzi to objawy niewydolności nerek, słabej erekcji i przedwczesnego wytrysku.
Jagody goji: znane również jako kolcowój pospolity. Tradycyjna medycyna chińska uważa, że jagody goji mają słodki smak i neutralny charakter, wpływają na meridian wątroby, nerek i płuc. Odżywiają wątrobę i nerki, wzmacniają esencję i poprawiają wzrok, harmonizują krew i nawilżają suchość, nawilżają skórę i poprawiają cerę, wzmacniają esencję korzeniową i ciemnieją włosy. Stanowią one zdrowy środek wzmacniający funkcje seksualne zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.Mogą być stosowane w leczeniu niedoboru yin wątroby i nerek, zawrotów głowy, niewyraźnego widzenia, nocnych polucji i impotencji. Regularne spożywanie może opóźniać procesy starzenia, upiększać cerę i poprawiać funkcje seksualne. Jagody goji pobudzają jednak układ nerwowy i nie są odpowiednie dla osób z nadmiernym libido.