For menn som ønsker å bli fedre, er det avgjørende å ta tak i vitalitetsforbedring og sædkvalitet. Men hvordan øker man vitaliteten? Først må menn erkjenne vanlige misforståelser om virilitet, og deretter fokusere på å gi kroppen næring gjennom kostholdet.
Blivende fedre, hold dere unna disse mytene om virilitet:
1. Østers er ikke afrodisiakum
Selv om østers er ansett som en sensuell delikatesse i vestlige kulturer, viser studier at bare 25 % tror at østers forbedrer libido. Deres særegne form, som ofte sammenlignes med kvinnelig anatomi, kan psykologisk stimulere mannlig lyst.Næringsmessig inneholder østers imidlertid rikelig med mineraler og sporstoffer som sink, som kan styrke immunforsvaret, men som umulig kan øke libido.
2. Øker sjokolade «lidenskapen»?
Kanskje på grunn av assosiasjoner til Valentinsdag, blir sjokolade ofte knyttet til romantikk. Hovedingrediensen, kakao, har antioksidantegenskaper og kan senke blodtrykket, men det gjør deg absolutt ikke til en nattlig helt.
3. Trøfler er ikke «kjærlighetens smak»
Gamle grekere og romere trodde fast på at trøfler hadde afrodisiakumegenskaper, en oppfatning som fortsatt lever blant mange moderne europeere. Trøfler har en musky aroma, men denne tiltrekker seg bare griser til deres underjordiske reir.
3. Trøfler er ikke «kjærlighetens smak»
Gamle grekere og romere trodde fast på at trøfler hadde afrodisiakumegenskaper, en oppfatning som fortsatt påvirker mange moderne europeere. Trøflers muskete duft kan stimulere grisers brunst, men det er ingen bevis for at den har noen effekt på mennesker.
4. Chilipepper virker ikke etter prinsippet «lignende kurerer lignende»
Mange i India og Sør-Amerika mener at chilipepper ligner mannlige kjønnsorganer i form, mens den brennende, skarpe smaken speiler lidenskapelig kjærlighet. I virkeligheten har stoffene i chilipepper bare antioksidantegenskaper, øker stoffskiftet og lindrer smerte – de har absolutt ingen sammenheng med å øke potensen.
Til slutt, noen virkelig effektive afrodisiakummatvarer:
Litchi: Litchi er søt og varmende, og fyller på qi og blod, gir næring til essensen og margen, fremmer væskeproduksjon og harmoniserer magen, samtidig som den beriker musklene og forbedrer hudens glød. Den fungerer både som en helsebringende frukt for kondisjon og skjønnhet, og som et middel mot væskemangel etter sykdom, nyresvikt med nattlige utløsninger, miltsvikt med diaré, glemsomhet og søvnløshet.Litchi forbedrer seksuell funksjon og behandler nattlige utløsninger, impotens, for tidlig utløsning og kulde i kjønnsorganene. Den lindrer også anemi og symptomer på nyre-yang-mangel, som vondt i korsryggen og knærne, søvnløshet og glemsomhet. For de som er tynne, mørkhudede og lider av impotens eller for tidlig utløsning, ta 10 tørkede litchier, 10 g schisandra-bær og 15 g kinesisk rosehip.Kok opp i vann, ta en dose daglig. Langvarig bruk styrker kroppen og behandler plager. Da litchi er oppvarmende av natur, bør de imidlertid ikke konsumeres i store mengder. De med indre varme eller overdreven leverild bør unngå dem. Røde dadler: Røde dadler nærer blodet og styrker ånden. De er rike på vitamin A og C, aminosyrer som lysin og arginin, og 36 sporstoffer, inkludert kalsium og jern.De inneholder også triterpenoidforbindelser som bekjemper tretthet og øker utholdenheten. Videre utvider det høye innholdet av syklisk adenosinmonofosfat (cAMP) blodkarene, forbedrer ernæringen av hjertemuskelen og blodtilførselen til penis, og forbedrer dermed ereksjonens fasthet. Regelmessig inntak gir dermed betydelige terapeutiske fordeler ved for tidlig utløsning og erektil dysfunksjon.
Papaya: Papaya er svært næringsrik og inneholder mye protein og ulike aminosyrer, i tillegg til papain, provitamin A og flere vitaminer, inkludert B, C, D og E, samt papainalkaloider.Ta 250 g papaya, skjær den i skiver og la den trekke i 1000 ml risvin eller svak alkohol i to uker. Inntak 15 ml to ganger daglig i to påfølgende uker for å effektivt lindre symptomer på nyresvikt, erektil svakhet og for tidlig utløsning.
Goji-bær: Også kjent som wolfberries. Tradisjonell kinesisk medisin hevder at goji-bær har en søt smak og nøytral natur, og at de går inn i lever-, nyre- og lungemeridianene. De gir næring til leveren og nyrene, styrker essensen og forbedrer synet, harmoniserer blodet og fukter tørrhet, fukter huden og forbedrer hudfargen, og styrker rotenessensen samtidig som de mørkner håret. De fungerer som et sunt middel for å forbedre seksuell funksjon hos både menn og kvinner.De kan brukes til å behandle yin-mangel i lever og nyrer, svimmelhet, tåkesyn, nattlige utløsninger og impotens. Regelmessig inntak kan forsinke aldring, forskjønne hudfargen og forbedre seksuell funksjon. Goji-bær har imidlertid en stimulerende effekt på nervesystemet og er uegnet for personer med overdreven libido.