Vīriešiem, kuri vēlas kļūt par tēviem, ir ļoti svarīgi pievērsties vitalitātes uzlabošanai un spermas veselībai. Bet kā uzlabot vitalitāti? Pirmkārt, vīriešiem ir jāapzinās izplatītie maldi par vitalitātes uzlabošanu, pēc tam jākoncentrējas uz uzturu.
Topošie tēvi, izvairieties no šiem mītiem par vīrišķību:
1. Austeres nav afrodiziaki
Lai gan rietumu kultūrās tās tiek uzskatītas par juteklīgu delikatesi, pētījumi liecina, ka tikai 25 % cilvēku uzskata, ka austeres uzlabo libido. To raksturīgā forma, ko bieži salīdzina ar sieviešu anatomiju, var psiholoģiski stimulēt vīriešu vēlmi.Tomēr uzturvērtības ziņā austeres satur daudz minerālvielu un mikroelementu, piemēram, cinku, kas var stiprināt sistēmisku imunitāti, bet nevar palielināt libido. 2. Vai šokolāde uzlabo "kaislību"? Varbūt tāpēc, ka šokolāde saistās ar Valentīna dienu, to bieži saista ar romantiku. Tās galvenā sastāvdaļa, kakao, sniedz antioksidantu priekšrocības un var pazemināt asinsspiedienu, bet noteikti nepadarīs cilvēku par gultas varoni vienā naktī.
3. Trifeles nav "mīlas garša"
Senākie grieķi un romieši stingri ticēja, ka trifeles piemīt afrodiziakālas īpašības, un šis uzskats joprojām ietekmē daudzus mūsdienu eiropiešus. Trifeles muskusa aromāts var stimulēt cūku riestu, bet nav pierādījumu, ka tam būtu kāda ietekme uz cilvēkiem.
4. Čili pipari nedarbojas pēc principa "līdzīgs ārstē līdzīgo"
Daudzi Indijā un Dienvidamerikā uzskata, ka čili pipari pēc formas atgādina vīriešu dzimumorgānus, bet to dedzinošā, asā garša atspoguļo kaislīgu mīlestību. Patiesībā čili piparos esošās vielas sniedz tikai antioksidantu priekšrocības, veicina vielmaiņu un mazina sāpes – tām nav absolūti nekāda sakara ar vīrišķības uzlabošanu.
Visbeidzot, daži patiesi efektīvi afrodiziaki:
Ličī: Ličī ir salds un siltinošs, tas papildina čī un asinis, baro esenci un smadzenes, veicina šķidrumu ražošanu, harmonizē kuņģi un bagātina ādas toni. Tas kalpo gan kā veselību uzlabojošs auglis fitnesam un skaistumam, gan kā līdzeklis pret šķidruma deficītu pēc slimības, nieru deficītu ar nakts izdalījumiem, liesas deficītu ar caureju, aizmāršību un bezmiegu.Ličī var uzlabot seksuālo funkciju, ārstējot tādas saslimšanas kā nakts emisijas, impotenci, priekšlaicīgu ejakulāciju un dzimumorgānu aukstumu. Tie arī uzlabo anēmiju un mazina simptomus, piemēram, sāpes jostasvietā un ceļos, bezmiegu un aizmāršību, ko izraisa nieru janga deficīts. Tie, kas ir tievi, tumšādaini un cieš no impotences vai priekšlaicīgas ejakulācijas, lietojiet 10 žāvētas ličī, 10 g šizandras ogas un 15 g ķīniešu rozes augļus.Vāra ūdenī, lieto reizi dienā ilgāku laiku. Šī diēta stiprina organismu un ārstē saslimšanas. Tomēr, tā kā ličī ir siltinošas īpašības, tos nevajadzētu lietot pārāk daudz. Cilvēkiem ar iekšēju karstumu vai pārmērīgu aknu karstumu tie ir jāizvairās. Sarkanās dateles: Sarkanās dateles baro asinis un atdzīvina garu. Tās ir bagātas ar A un C vitamīniem, aminoskābēm, piemēram, lizīnu un arginīnu, un 36 mikroelementiem, tostarp kalciju un dzelzi.Tās satur arī triterpenoīdus, kas cīnās pret nogurumu un uzlabo izturību. Turklāt to augstais cikliskā adenozīna monofosfāta (cAMP) saturs paplašina asinsvadus, uzlabojot miokarda barošanu un dzimumlocekļa asinsapgādi, tādējādi uzlabojot erekcijas stingrību. Tādējādi regulāra lietošana sniedz nozīmīgas terapeitiskas priekšrocības priekšlaicīgas ejakulācijas un erektilās disfunkcijas gadījumā.
Papaja: Papaja ir ārkārtīgi uzturviela, kas satur ievērojamu daudzumu proteīnu un dažādas aminoskābes, kā arī papainu, provitamīnu A un vairākus vitamīnus, tostarp B, C, D un E, kā arī papaina alkaloīdus.Ņemiet 250 g papajas, sagrieziet to šķēlēs un divas nedēļas mērcējiet 1000 ml rīsu vīnā vai vāji spirtiem. Lietojiet 15 ml divas reizes dienā divas nedēļas pēc kārtas, lai efektīvi mazinātu nieru nepietiekamības, erektilās vājuma un priekšlaicīgas ejakulācijas simptomus.
Goji ogas: pazīstamas arī kā vilkāboli. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka goji ogas ir saldas garšas un neitrālas īpašības, kas ietekmē aknu, nieru un plaušu meridiānus. Tās baro aknas un nieres, uzlabo enerģiju un redzi, harmonizē asinis un mitrina sausumu, mitrina ādu un uzlabo sejas krāsu, kā arī stiprina saknes enerģiju un padara matus tumšākus. Tās ir veselīgs līdzeklis seksuālās funkcijas uzlabošanai gan vīriešiem, gan sievietēm.Tās var lietot aknu un nieru yin deficīta, reibona, neskaidras redzes, nakts emisiju un impotences ārstēšanai. Regulāra lietošana var aizkavēt novecošanos, uzlabot ādas toni un uzlabot seksuālo funkciju. Tomēr goji ogas stimulē nervu sistēmu un nav piemērotas cilvēkiem ar pārmērīgu libido.