남성이 예비 아빠의 반열에 오르려면 정력 증진과 정자 양육이라는 매우 중요한 단계를 마주해야 합니다. 하지만 어떻게 해야 정력을 증진시킬 수 있을까요? 먼저 남성들은 정력 증진에 관한 오해를 바로잡은 후, 식이 요법으로 보양을 더해야 합니다.
아빠가 되고 싶은 남성이라면, 이러한 정력 강화 오해에 빠지지 마세요
1. 굴은 정말 정력제인가?
굴은 서양인들이 선호하는 정력 음식으로, 조사에 따르면 25%의 사람들이 굴에 정력 효과가 있다고 믿습니다. 굴의 독특한 모양은 종종 여성 생식기와 비교되며, 심리적으로 남성의 성욕을 자극할 수 있습니다.그러나 영양학적 관점에서 굴은 다량의 미네랄과 미량 원소 아연을 함유하고 있어 면역 체계 강화에는 도움이 될 수 있으나, 성욕 증진은 절대 불가능합니다.
2. 초콜릿이 성욕을 높일 수 있을까?
발렌타인데이 영향인지 사람들은 초콜릿을 사랑과 연관짓는 습관이 있습니다. 초콜릿의 주성분인 코코아는 항산화 작용과 혈압 강하 효과가 있으나, 절대 한밤중의 기력을 되찾게 해주지는 않습니다.
3. 트러플은 '사랑의 향'이 아니다
고대 그리스인과 로마인들은 트러플이 정력 증진 효과가 있다고 굳게 믿었으며, 이러한 관념은 현대 유럽인들에게도 영향을 미쳤다. 트러플에 함유된 사향 향은 돼지의 발정만 촉진할 뿐, 인간에게 효과가 있다는 증거는 없다.
4. 고추는 모양으로 보양할 수 없다
인도나 남미의 많은 사람들은 고추가 남성 생식기와 모양이 비슷하고 매운 맛이 불타는 사랑과 같다고 생각한다. 실제로 고추에 함유된 물질은 항산화, 신진대사 촉진, 진통 효과만 있을 뿐 정력 증진과는 전혀 무관하다.
마지막으로 가장 효과적인 강장 식품 몇 가지를 추천합니다
리치: 리치는 맛이 달고 성질이 따뜻하여 기혈을 보충하고 정액을 보충하며 골수를 생성하고, 침을 생성하여 위를 편안하게 하며 근육을 풍성하게 하고 피부를 윤기 있게 하는 등의 효능이 있습니다. 건강을 증진하고 미용에 좋은 건강 과일일 뿐만 아니라, 병후 체액 부족 및 신허로 인한 몽유, 비허로 인한 설사, 건망증과 불면증 등의 증상 치료에도 사용됩니다.열매는 성기능 개선에 효과적이며, 유정, 발기부전, 조루, 음냉 증상을 치료하는 데 사용됩니다. 또한 신체의 빈혈 상태를 개선하고, 신양허로 인한 요통·무릎 통증, 불면증, 건망증 등을 완화합니다. 체격이 마르고 피부가 검으며 발기부전이나 조루가 있는 경우, 말린 열매 10개, 오미자 10g, 금영자 15g을물에 달여 복용하며, 매일 한 번씩 장기간 복용하면 체력을 강화하고 질병을 치료할 수 있습니다. 그러나 리치는 성질이 따뜻하므로 과다 섭취하면 안 됩니다. 내열이 있거나 간열이 왕성한 사람은 리치를 먹지 않는 것이 좋습니다.
대추: 대추는 혈액을 보하고 정신을 튼튼하게 하는 기능이 있으며, 비타민 A, 비타민 C 등, 라이신, 아르기닌 등의 아미노산, 그리고 칼슘, 철 등 36종의 미량 원소를 풍부하게 함유하고 있습니다.대추에는 삼테르펜 화합물도 함유되어 있어 피로 회복 효과가 있으며, 지구력을 증진시킵니다. 또한 풍부한 사이클로아데노신 3인산(cAMP)은 혈관 확장 작용을 하여 심근 영양 상태를 개선할 뿐만 아니라 음경 혈류를 개선하고 발기 강도를 높입니다. 따라서 대추를 꾸준히 섭취하면 조루증과 발기부전 환자에게 모두 좋은 식이 요법 효과를 보입니다.
파파야: 파파야는 영양이 매우 풍부하여 다량의 단백질과 각종 아미노산을 함유하고 있으며, 파파야 단백질 분해 효소, 비타민 A 전구체 및 B, C, D, E 등 다양한 비타민, 파파야 알칼로이드 등을 포함하고 있습니다.파파야 250g을 썰어 1000ml의 쌀술이나 저도수 백주에 넣고 2주간 담근 후 복용합니다. 매번 15ml씩 하루 두 번, 2주간 연속 복용하면 신허로 인한 발기 부전과 조루 증상을 효과적으로 완화할 수 있습니다.
구기자: 구기자는 구기라고도 합니다. 한의학에서는 구기자가 맛은 달고 성질은 평하며 간경, 신경, 폐경에 들어가 간신 보양, 정력 증진 및 시력 개선, 혈액 순환 촉진 및 건조함 완화, 피부 윤기 및 미용 효과, 원기 보강 및 머리카락 검게 하는 등의 효능이 있어 남녀 성기능 향상에 좋은 건강 식품입니다.간신음허, 현기증, 시야 흐림, 유정·양위 등을 치료하는 데 사용됩니다. 구기자 복용은 노화 지연, 피부 미용 및 성기능 향상에 도움이 됩니다. 구기자는 성신경 흥분 작용이 있으므로 성욕 과다자는 복용을 피해야 합니다.