男性がパパ候補の仲間入りを果たすには、精力増強と精子の質向上という重要な課題に直面する必要があります。では、どうすれば精力が増強できるのでしょうか？まずは精力増強に関する誤解を正しく認識し、食事面での滋養補給を心がけることが大切です。
パパ候補の男性は、以下の精力増強の誤解に陥らないでください
1、牡蠣は本当に媚薬ではない
牡蠣は欧米で崇拝される媚薬的な美食であり、調査によると25％の人が媚薬効果があると信じています。牡蠣の特殊な形状は女性の生殖器に例えられることが多く、心理的に男性の性欲を刺激する可能性があります。しかし栄養学的観点では、牡蠣に豊富に含まれるミネラルや微量元素の亜鉛は免疫力向上に役立つだけで、性欲を高める効果は全くありません。
2、チョコレートで「性」欲が湧く？
バレンタインデーの影響か、人々はチョコレートと愛情を結びつける傾向があります。チョコレートの主成分であるカカオには抗酸化作用や血圧降下効果がありますが、一夜にして精力が増すことは絶対にありません。
3、トリュフは「愛の味」ではない
古代ギリシャ人やローマ人はトリュフに精力増強効果があると固く信じており、この考えは現代の多くのヨーロッパ人にも影響を与えている。トリュフに含まれる麝香の香りは豚の発情を促すだけで、人間に効果があるという証拠はない。
4、唐辛子は「形補形」ではない
インドや南米では、唐辛子の形状が男性器に似ており、辛くて刺激的な味が燃えるような愛情を象徴すると考える人が多い。実際には、唐辛子に含まれる物質には抗酸化作用、新陳代謝促進作用、鎮痛作用があるだけで、精力増強とは全く関係がない。
最後に最も効果的な精力増強食品を紹介する
ライチ：甘味があり温性の性質を持ち、気血を補い精液を生成し、胃液を分泌して胃を調え、肌を潤す効果がある。健康増進と美容効果のある果物であると同時に、病後の体液不足、腎虚による夢精、脾虚による下痢、健忘や不眠などの症状の治療にも用いられる。ライチは性機能を改善し、遺精・勃起不全・早漏・陰冷症の治療に用いられるほか、貧血状態や腎陽虚による腰膝の痛み・不眠・健忘などを改善する。痩せて肌が黒く、勃起不全や早漏がある者は、ライチの乾燥果実10個、五味子10g、金縷梅15gを煎じて服用し、毎日1剤ずつ長期服用すると、体を強くし病気を治療できる。ただしライチは性質が温いため、食べ過ぎは禁物。内熱や肝火旺盛の人はライチを食べない方が良い。
ナツメ：ナツメは血を補い精神を強める作用があり、ビタミンA、ビタミンC、リジン、アルギニンなどのアミノ酸、カルシウム、鉄など36種類の微量元素を豊富に含む。さらにトリテルペン化合物を含み、抗疲労作用があり持久力を高める。また環状アデノシン一リン酸（cAMP）を豊富に含み、血管拡張作用により心筋の栄養状態を改善するだけでなく、陰茎への血流を促進し勃起硬度を高める。したがって、紅棗を常食することは早漏や勃起不全の患者に優れた食療効果をもたらす。
パパイヤ：パパイヤは栄養価が極めて高く、大量のタンパク質と各種アミノ酸を含み、さらにパパイン、ビタミンA原、B・C・D・Eなどの各種ビタミン、パパインアルカロイドなどを含有する。パパイヤ250gを薄切りにし、米酒または低アルコールの白酒1000mlに2週間浸漬する。1回15mlを1日2回、2週間継続して服用すると、腎虚による勃起不全や早漏の症状を効果的に緩和できる。
クコの実：クコの実（枸杞子）は別名クコ（枸杞）とも呼ばれる。中医学では、クコの実の性質は甘味で平性、肝・腎・肺の経絡に入り、肝腎を滋養し精力を補い視力を明晰にし、血行を調和して乾燥を潤し、肌を潤して美貌を保ち、元気を培い白髪を黒くするなどの効能があるとされ、男女の性機能を向上させる健康良薬である。肝腎陰虚、めまい、視力低下、遺精・陽痿などの治療に用いられる。常用すれば老化防止、美肌効果、性機能向上に効果がある。ただし性神経を興奮させる作用があるため、性欲亢進者は服用を避けるべきである。