Meestele, kes soovivad saada isaks, on oluline tegeleda elujõu suurendamise ja sperma tervise parandamisega. Kuidas aga elujõudu suurendada? Esiteks peavad mehed tunnistama levinud väärarusaamu mehelikkusest ja seejärel keskenduma toitumise kaudu toitainete tarbimisele.
Tulevased isad, hoiduge järgmistest mehelikkuse müütidest:
1. Austerid ei ole afrodisiaakumid
Kuigi lääne kultuurides peetakse neid sensuaalseks delikatessiks, näitavad uuringud, et ainult 25% usub, et austerid suurendavad libiidot. Nende iseloomulik kuju, mida sageli võrreldakse naise anatoomiaga, võib psühholoogiliselt stimuleerida meeste soovi.Toitumisalase väärtuse poolest sisaldavad austrid küll rohkesti mineraalaineid ja mikroelemente, nagu tsink, mis võivad tugevdada süsteemset immuunsust, kuid ei suuda libiidot suurendada. 2. Kas šokolaad suurendab „kirge”? Võib-olla seoses valentinipäevaga seostatakse šokolaadi sageli romantikaga. Selle peamine koostisosa, kakao, pakub antioksüdantide eeliseid ja võib alandada vererõhku, kuid kindlasti ei tee see kedagi öiseks meistriks. 3. Trühvlid ei ole „armastuse maitse”. Vana-kreeklased ja roomlased uskusid kindlalt, et trühvlitel on afrodisiaakumid omadused, ja see arusaam on säilinud paljude tänapäeva eurooplaste seas. Kuigi trühvlitel on muskuseline aroom, meelitab see lihtsalt sigu nende maa-alustesse pesadesse.
3. Trühvlid ei ole „armastuse maitse”
Vana-kreeklased ja roomlased uskusid kindlalt, et trühvlitel on afrodisiaakumid omadused, ja see arusaam mõjutab paljusid tänapäeva eurooplasi. Trühvlite muskuseline lõhn võib stimuleerida sigade östrust, kuid puuduvad tõendid, et see mõjutaks inimesi.
4. Tšillipipar ei toimi põhimõttel „sarnane ravib sarnast”
Paljud inimesed Indias ja Lõuna-Ameerikas usuvad, et tšillipipar meenutab oma kujult meessoost suguelundit, samas kui selle tuline, terav maitse peegeldab kirglikku armastust. Tegelikult pakuvad tšillipipra koostisosad ainult antioksüdantseid omadusi, kiirendavad ainevahetust ja leevendavad valu – neil pole absoluutselt mingit seost mehelikkuse suurendamisega.
Lõpuks mõned tõeliselt tõhusad afrodisiaakumid:
Litsi: magus ja soojendav litsi täiendab qi ja verd, toidab essentsi ja luuüdi, soodustab vedelike tootmist ja harmoniseerib mao tööd, samal ajal rikastades lihaseid ja parandades naha sära. See on nii tervist tugevdav puuvili, mis soodustab head füüsilist vormi ja ilu, kui ka ravim haigusejärgse vedelikupuuduse, neerupuuduse ja öise ejakulatsiooni, põrna puuduse ja kõhulahtisuse, unustuse ja unetuse puhul.Litsi parandab seksuaalset funktsiooni, ravides öiseid ejakulatsioone, impotentsust, enneaegset ejakulatsiooni ja suguelundite külmust. Samuti leevendab see aneemiat ja neeru yangi puudulikkuse sümptomeid, nagu valud vöökohas ja põlvedes, unetus ja unustamine. Need, kes on kõhnad, tumedanahalised ja kannatavad impotentsuse või enneaegse ejakulatsiooni all, võtke 10 kuivatatud litsi, 10 g schisandra marju ja 15 g hiina kibuvitsa.Keetke neid vees ja võtke üks kord päevas pikema aja jooksul. See raviskeem tugevdab organismi ja ravib haigusi. Kuna litšid on soojendava toimega, ei tohiks neid liiga palju tarbida. Inimesed, kellel on sisemine kuumus või liigne maksa tuli, peaksid neid vältima. Punased datlid: Punased datlid toidavad verd ja ergutavad vaimu. Need on rikkad A- ja C-vitamiinide, aminohapete (nt lüsiin ja arginiin) ning 36 mikroelemendi (sh kaltsium ja raud) poolest.Need sisaldavad ka triterpenoidi ühendeid, mis võitlevad väsimuse vastu ja suurendavad vastupidavust. Lisaks laiendab nende kõrge tsüklilise adenosiinmonofosfaadi (cAMP) sisaldus veresooni, parandades südamelihase toitumist ja peenise verevarustust, suurendades seeläbi erektsiooni tugevust. Seega pakub regulaarne tarbimine olulist terapeutilist kasu enneaegse ejakulatsiooni ja erektsioonihäirete puhul.
Papai: Papai on erakordselt toitev, sisaldades märkimisväärset kogust valku ja mitmesuguseid aminohappeid, lisaks papaiini, provitamiini A ja mitmeid vitamiine, sealhulgas B, C, D ja E, ning papaiini alkaloide.Võtke 250 g papaiat, lõigake see viiludeks ja leotage kaks nädalat 1000 ml riisiveinis või madala alkoholisisaldusega kangelas. Tarbige 15 ml kaks korda päevas kahe järjestikuse nädala jooksul, et tõhusalt leevendada neerupuudulikkuse, erektsioonihäirete ja enneaegse ejakulatsiooni sümptomeid.
Goji marjad: tuntud ka kui wolfberries. Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et goji marjad on magusa maitsega ja neutraalse iseloomuga, mõjutades maksa, neerude ja kopsude meridiaane. Need toidavad maksa ja neerusid, tugevdavad essentsi ja parandavad nägemist, harmoniseerivad verd ja niisutavad kuivust, niisutavad nahka ja parandavad jume ning tugevdavad juuressentsi ja tumendavad juukseid. Need on tervislik ravim seksuaalse funktsiooni parandamiseks nii meestel kui naistel.Neid võib kasutada maksa ja neerude yin-puuduse, peapöörituse, ähmase nägemise, öiste ejakulatsioonide ja impotentsuse raviks. Regulaarselt tarbides võib aeglustada vananemist, parandada jume ja suurendada seksuaalset funktsiooni. Goji marjad avaldavad aga stimuleerivat mõju närvisüsteemile ja ei sobi inimestele, kellel on liigne libiido.