For mænd, der ønsker at blive fædre, er det afgørende at tage hånd om vitalitetsforbedring og sædkvalitet. Men hvordan øger man vitaliteten? Først skal mænd erkende almindelige misforståelser om virilitet og derefter fokusere på at give kroppen næring gennem kosten.
Blivende fædre, hold jer væk fra disse myter om virilitet:
1. Østers er ikke afrodisiakum
Selvom østers er værdsat som en sensuel delikatesse i vestlige kulturer, viser undersøgelser, at kun 25 % mener, at østers øger libido. Deres karakteristiske form, der ofte sammenlignes med kvindens anatomi, kan psykologisk stimulere mænds lyst.Ernæringsmæssigt indeholder østers dog rigelige mineraler og sporstoffer som zink, som kan styrke det systemiske immunforsvar, men som umuligt kan øge libidoet. 2. Øger chokolade "lidenskaben"? Måske på grund af associationer til Valentinsdag forbindes chokolade ofte med romantik. Dens primære ingrediens, kakao, har antioxidante fordele og kan sænke blodtrykket, men det gør bestemt ikke en til en natlig helt. 3. Trøfler er ikke "kærlighedens smag" De gamle grækere og romere troede fast på, at trøfler havde afrodisiakiske egenskaber, en opfattelse, der stadig eksisterer blandt mange moderne europæere. Trøfler indeholder muskusagtige aromaer, men disse tiltrækker blot grise til deres underjordiske reder.
3. Trøfler er ikke "kærlighedens smag"
De gamle grækere og romere troede fuldt og fast på, at trøfler havde afrodisiakiske egenskaber, en opfattelse, der fortsat påvirker mange moderne europæere. Trøflers muskusagtige duft kan stimulere svins brunst, men der er ingen beviser for, at den har nogen effekt på mennesker.
4. Chili peber virker ikke efter princippet 'lignende helbreder lignende'
Mange i Indien og Sydamerika mener, at chili peber ligner mandlige kønsorganer i form, mens deres brændende, skarpe smag afspejler lidenskabelig kærlighed. I virkeligheden har stofferne i chili peber kun antioxidante egenskaber, øger stofskiftet og lindrer smerter – de har absolut ingen forbindelse til at øge viriliteten.
Endelig nogle virkelig effektive afrodisiakum-fødevarer:
Lychee: Lychee er sød og varmende og genopbygger qi og blod, nærer essensen og marven, fremmer væskeproduktionen og harmoniserer maven, samtidig med at den beriger musklerne og forbedrer hudens glød. Den fungerer både som en sundhedsfremmende frugt for fitness og skønhed og som et middel mod væskemangel efter sygdom, nyresvigt med natlige udløsninger, miltsvigt med diarré, glemsomhed og søvnløshed.Lychee forbedrer seksuel funktion og behandler natlige udløsninger, impotens, for tidlig sædafgang og kulde i kønsorganerne. Den lindrer også anæmi og symptomer på nyre-yang-mangel, såsom smerter i lænd og knæ, søvnløshed og glemsomhed. For dem, der er tynde, mørkhudede og lider af impotens eller for tidlig sædafgang, skal man tage 10 tørrede lychees, 10 g schisandra-bær og 15 g kinesisk hyben.Kog dem i vand og indtag dem en gang dagligt over en længere periode. Denne kur styrker kroppen og behandler lidelser. Da litchi har en opvarmende virkning, bør den dog ikke indtages i for store mængder. Personer med indre varme eller overdreven leverild bør undgå dem. Røde dadler: Røde dadler nærer blodet og styrker ånden. De er rige på vitamin A og C, aminosyrer som lysin og arginin samt 36 sporstoffer, herunder calcium og jern.De indeholder også triterpenoidforbindelser, der bekæmper træthed og øger udholdenheden. Desuden udvider deres høje indhold af cyklisk adenosinmonophosphat (cAMP) blodkarrene, hvilket forbedrer myokardieernæringen og blodforsyningen til penis og dermed øger erektionens fasthed. Regelmæssig indtagelse har således betydelige terapeutiske fordele ved for tidlig sædafgang og erektil dysfunktion.
Papaya: Papaya er usædvanlig nærende og indeholder betydelige mængder protein og forskellige aminosyrer samt papain, provitamin A og flere vitaminer, herunder B, C, D og E, samt papainalkaloider.Tag 250 g papaya, skær den i skiver og læg stykkerne i 1000 ml risvin eller hvid spiritus med lav alkoholprocent. Efter to ugers iblødsætning indtages 15 ml to gange dagligt i to på hinanden følgende uger. Dette lindrer effektivt symptomer på nyresvigt, svag erektion og for tidlig sædafgang.
Goji-bær: Også kendt som wolfberries. Traditionel kinesisk medicin hævder, at goji-bær har en sød smag og neutral natur, der trænger ind i lever-, nyre- og lungemeridianerne. De nærer leveren og nyrerne, styrker essensen og forbedrer synet, harmoniserer blodet og fugter tørhed, fugter huden og forbedrer teinten og styrker rodessensen, samtidig med at de mørkner håret. De fungerer som et sundt middel til at forbedre seksuel funktion hos både mænd og kvinder.De kan bruges til behandling af yin-mangel i lever og nyrer, svimmelhed, sløret syn, natlige udløsninger og impotens. Regelmæssig indtagelse kan forsinke aldring, forskønne teinten og forbedre seksuel funktion. Goji-bær har dog en stimulerende virkning på nervesystemet og er uegnede for personer med overdreven libido.