بالنسبة للرجال الذين يتطلعون إلى الانضمام إلى صفوف الآباء المنتظرين، فإن معالجة تعزيز الحيوية وصحة الحيوانات المنوية أمر بالغ الأهمية. ولكن كيف يمكن تعزيز الحيوية؟ أولاً، يجب على الرجال إدراك المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الفحولة، ثم التركيز على التغذية من خلال النظام الغذائي.
أيها الآباء الطموحون، ابتعدوا عن هذه الأساطير حول الفحولة:
1. المحار ليس منشطًا جنسيًا
على الرغم من أنه يُعتبر طعامًا شهيًا في الثقافات الغربية، إلا أن الدراسات تكشف أن 25٪ فقط يعتقدون أن المحار يعزز الرغبة الجنسية. شكله المميز، الذي غالبًا ما يشبه تشريح الأنثى، قد يحفز الرغبة الجنسية لدى الرجال من الناحية النفسية.ومن الناحية الغذائية، يحتوي المحار على معادن وعناصر نادرة مثل الزنك، والتي قد تعزز المناعة الجهازية ولكنها لا يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية.
2. هل الشوكولاتة تعزز "الشغف"؟
ربما بسبب ارتباطها بعيد الحب، غالبًا ما ترتبط الشوكولاتة بالرومانسية. مكونها الأساسي، الكاكاو، يوفر فوائد مضادة للأكسدة وقد يخفض ضغط الدم، ولكنه بالتأكيد لن يجعل المرء بطلًا في الليل.
3. الكمأة ليست "نكهة الحب"
كان الإغريق والرومان القدماء يؤمنون إيمانًا راسخًا بأن الكمأة تمتلك خصائص مثير للشهوة الجنسية، وهي فكرة لا تزال سائدة بين العديد من الأوروبيين المعاصرين. في حين أن الكمأة تحتوي على روائح مسكية، إلا أن هذه الروائح تجذب الخنازير إلى أعشاشها تحت الأرض.
3. الكمأة ليست "نكهة الحب"
كان الإغريق والرومان القدماء يؤمنون إيمانًا راسخًا بأن الكمأة تمتلك خصائص مثير للشهوة الجنسية، وهي فكرة لا تزال تؤثر على العديد من الأوروبيين المعاصرين. قد تحفز رائحة الكمأة المسكية شهوة الخنازير، ولكن لا يوجد دليل على أن لها أي تأثير على البشر.
4. الفلفل الحار لا يعمل بمبدأ "المثل يعالج مثله"
يعتقد الكثيرون في الهند وأمريكا الجنوبية أن الفلفل الحار يشبه الأعضاء التناسلية الذكرية في الشكل، في حين أن طعمه الحار واللاذع يعكس الحب العاطفي. في الواقع، لا تقدم المركبات الموجودة في الفلفل الحار سوى فوائد مضادة للأكسدة، وتعزز عملية التمثيل الغذائي، وتخفف الألم - ولا علاقة لها على الإطلاق بتعزيز الفحولة.
أخيرًا، بعض الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية الفعالة حقًا:
الليتشي: الليتشي حلو ودافئ بطبيعته، ويجدد الطاقة الحيوية والدم، ويغذي الجوهر والنخاع، ويعزز إنتاج السوائل، ويوازن المعدة، ويغذي البشرة. وهو فاكهة مفيدة للصحة واللياقة البدنية والجمال، وعلاج لنقص السوائل بعد المرض، ونقص الكلى مع الإفرازات الليلية، ونقص الطحال مع الإسهال، والنسيان، والأرق.يمكن أن يعزز الليتشي الوظيفة الجنسية، ويعالج حالات مثل القذف الليلي، والعجز الجنسي، وسرعة القذف، وبرودة الأعضاء التناسلية. كما أنه يحسن فقر الدم ويخفف من أعراض مثل آلام الخصر والركبة، والأرق، والنسيان الناجم عن نقص اليانغ في الكلى. بالنسبة للأشخاص النحيفين، ذوي البشرة الداكنة، والذين يعانون من العجز الجنسي أو سرعة القذف، خذ 10 حبات ليتشي مجففة، و 10 جرام من توت الشيزاندرا، و 15 جرام من ثمر الورد الصيني.يُغلى المزيج في الماء ويُتناول مرة واحدة يوميًا على مدى فترة طويلة. هذا النظام الغذائي يقوي البنية ويعالج الأمراض. ومع ذلك، نظرًا لأن الليتشي له طبيعة دافئة، فلا ينبغي تناوله بكميات زائدة. يجب على من يعانون من حرارة داخلية أو حرارة زائدة في الكبد تجنبه. التمر الأحمر: التمر الأحمر يغذي الدم وينشط الروح. وهو غني بفيتامينات A و C والأحماض الأمينية مثل الليسين والأرجينين و 36 عنصرًا نادرًا بما في ذلك الكالسيوم والحديد.كما تحتوي على مركبات تريتيربينويد التي تكافح التعب وتعزز القدرة على التحمل. علاوة على ذلك، فإن محتواها العالي من الأدينوزين أحادي الفوسفات الدوري (cAMP) يوسع الأوعية الدموية، مما يحسن تغذية عضلة القلب وإمداد القضيب بالدم، وبالتالي يعزز قوة الانتصاب. وبالتالي، فإن الاستهلاك المنتظم له فوائد علاجية كبيرة للسرعة في القذف وضعف الانتصاب.
البابايا: البابايا غنية بالمغذيات بشكل استثنائي، فهي تحتوي على بروتينات وأحماض أمينية متنوعة، إلى جانب الباباين والبروفيتامين أ وفيتامينات متعددة بما في ذلك ب و ج و د و هـ، بالإضافة إلى قلويدات الباباين.خذ 250 جرامًا من البابايا، وقطّعها إلى شرائح، وانقعها في 1000 مل من نبيذ الأرز أو المشروبات الكحولية منخفضة الدرجة لمدة أسبوعين. تناول 15 مل مرتين يوميًا لمدة أسبوعين متتاليين لتخفيف أعراض قصور الكلى وضعف الانتصاب وسرعة القذف بشكل فعال.
توت غوجي: يُعرف أيضًا باسم التوت البري. تعتقد الطب الصيني التقليدي أن توت غوجي له طعم حلو وطبيعة محايدة، ويدخل إلى الكبد والكلى والرئتين. يغذي الكبد والكلى، ويعزز الجوهر ويحسن الرؤية، ويوازن الدم ويرطب الجفاف، ويرطب البشرة ويحسن البشرة، ويقوي جوهر الجذور بينما يغمق لون الشعر. وهو علاج صحي لتعزيز الوظيفة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء.يمكن استخدامها لعلاج نقص الين في الكبد والكلى، والدوخة، وعدم وضوح الرؤية، والإفرازات الليلية، والعجز الجنسي. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم إلى تأخير الشيخوخة، وتجميل البشرة، وتعزيز الوظيفة الجنسية. ومع ذلك، فإن توت الغوجي له تأثير محفز على الجهاز العصبي، وهو غير مناسب لمن يعانون من الرغبة الجنسية المفرطة.