En av de mest dödliga fienderna till romantiska relationer är konkurrenskänsla. Jag syftar inte på den konkurrenskänsla som gör att man inte kan tolerera att förlora en tennismatch, utan snarare på din inställning till relationen i sig – att se den som en tävling och sträva efter att vinna.De som behandlar romantik som en tävling söker ständigt efter fördelar, för att få övertaget eller för att kontrollera den andra personens tankar. Om du känner att du inte kan dela vissa saker av rädsla för att de kan användas mot dig, befinner du dig i en konkurrensdynamik – en som inte kan bestå. 2. Misstro Två aspekter av tillit är avgörande i romantiska relationer.För det första måste du lita tillräckligt på att din partner inte kommer att bedra eller såra dig – och tro att de litar på dig i lika hög grad. För det andra behöver du försäkran om att oavsett vad du gör eller säger, kommer de inte att överge dig och kommer att fortsätta älska dig som tidigare. Om en partner sviker detta förtroende genom att begå en oförlåtlig handling, försvinner det andra lagret av förtroende helt och hållet, vilket avslutar relationen – även om den varat i över ett decennium.Brist på kommunikation
Många människor tiger om saker som frustrerar dem i romantiska relationer. För det första vill de inte såra den andra personens känslor genom att säga ifrån. För det andra vill de behålla en stark position (se punkt två; ett vanligt scenario är: ”Om du inte vet varför jag tappar humöret, så tänker jag verkligen inte berätta det för dig!”). Denna strategi kan upprätthålla freden på kort sikt, men med tiden urholkar den gradvis den emotionella grunden för relationen och gör den allt mer bräcklig.Små friktioner ackumuleras till allt större problem. 4. Oförmåga att lyssna Att lyssna – verkligen lyssna uppmärksamt – är en sällsynt dygd. Det är naturligt att vilja försvara sig när man hör något som verkar vara kritik, så vi avbryter ofta för att rättfärdiga våra handlingar eller fokuserar enbart på hur vi ska försvara oss, utan att höra vad den andra personen egentligen säger. Sanningen är att man bör lyssna noga på deras ord, till och med urskilja dolda betydelser i deras vardagliga prat, för att förstå drömmar och önskningar som de själva kanske inte helt förstår.Men sanningen är att man bör lyssna noga på vad den andra personen säger, och till och med urskilja den underliggande betydelsen i deras vardagliga klagomål för att upptäcka drömmar och önskningar som de själva kanske inte är helt medvetna om. Om man inte kan uppnå denna nivå av förståelse är det åtminstone ett problem för den person man älskar.
5. Okontrollerade utgifter
När du var singel kunde du köpa vad du ville när du ville utan att tänka på framtida konsekvenser. Även om det var oklokt var det bara du som fick ta konsekvenserna. När du väl har ingått ett långvarigt förhållande blir sådana utgifter ohållbara.Därför är det bäst att odla sunda utgiftsvanor och prioritera dagliga nödvändigheter. Om det finns något överskott kvar, diskutera med din partner hur det bäst kan användas. Allt oftare orsakar ekonomiska meningsskiljaktigheter friktion i relationer. Om du anser att andra inte har rätt att lägga sig i hur du spenderar dina egna pengar är din relation dömd att misslyckas.Om du oroar dig är det ett tecken på en kris i din relation. Men problemet beror ofta på just denna rädsla. Den avslöjar inte bara en brist på förtroende för din partner utan också en brist på självförtroende – en rädsla för att du inte är tillräckligt bra, att ingen verkligen har någon anledning att vara med dig. Förr eller senare kommer din partner att inse detta och lämna dig. Följaktligen lägger du mer energi på att upprätthålla relationens ytliga glans än på att odla din inre värld och bygga upp självförtroendet.Låt mig vara rakt på sak: detta tillvägagångssätt kommer varken att tillfredsställa dig eller vinna din partners kärlek.
7. Överdriven beroende
Stöd och beroende i relationer är en känslig balans. Om du är beroende av din partner – det vill säga att du inte kan fungera utan hen – har du gått för långt. Din partner bär nu pressen att behöva försörja dig på alla sätt, och denna börda skapar bitterhet. Om du inte bidrar med något till levnadskostnaderna eller erbjuder något annat stöd,är relationen ohälsosam och kommer sannolikt inte att blomstra.
8. Förväntningar på lycka
Ett kännetecken för en problemfylld relation är när en eller båda parter förväntar sig att den andra ska göra dem lyckliga. Detta är en orealistisk förväntan för båda parter – ingen annan än du själv kan verkligen göra dig lycklig – och det är särskilt opraktiskt att kräva det inom ett romantiskt partnerskap.Relationer handlar inte enbart om lycka; ofta kommer du inte att känna dig glad, och du bör inte heller alltid förvänta dig det. Att ha någon att luta sig mot i tider av besvikelse, smärta, depression eller sorg är mycket mer värdefullt än ständig glädje. Om du förväntar dig att din partner ska göra dig lycklig – eller ännu värre, känner dig frustrerad när de inte kan det – kommer er relation inte att klara motgångar.
9. Aldrig bråka
Ibland är konstruktiva meningsskiljaktigheter nödvändiga. I viss utsträckning löser bråk mindre problem innan de eskalerar till större problem. Dessutom är det helt normalt att ge uttryck för sin ilska under en meningsskiljaktighet. Din relation måste vara tillräckligt motståndskraftig för att rymma ditt autentiska jag, inte bara dina trevliga sidor.En anledning till att undvika gräl är rädsla för konflikter – vilket speglar en brist på ömsesidigt förtroende och underliggande ångest. En annan anledning är att partnerna ser ilska som irrationell och meningslös. De uppfattar gräl som tecken på ett förestående uppbrott snarare än naturliga stadier i en relations utveckling. När meningsskiljaktigheter gör båda parter oroliga kan de leda till oväntade avslöjanden – vilket hindrar er från att tolerera varandra tills en irreparabel konflikt bryter ut.
10. Förenklat tänkande / Att komplicera saker och ting
Två attityder till relationer är särskilt problematiska. Den ena är övertygelsen att relationer ska vara enkla – att om du verkligen älskar någon och vill tillbringa ditt liv med den personen, så kommer allt att falla på plats av sig själv. Den andra är uppfattningen att relationer är besvärliga i sig – och just därför måste man kämpa för dem. Båda perspektiven leder till att man försummar att vårda relationen.Du försummar den eftersom du tror att den ska utvecklas utan ansträngning, utan att kräva någon investering, eller eftersom du ser den som något i sig besvärligt och är övertygad om att ansträngning inte kommer att förenkla saker och ting. Oavsett vilken inställning du har kommer utmattningen snabbt: först för att de problem du har förbisett inte löser sig av sig själva som du hade hoppats, och sedan för att de problem du har skapat överväldigar din förmåga att hantera dem. Det finns ingen definitiv lösning på något av dessa problem.Du kan dock göra ett val: du kan välja att identifiera varför du skadar relationen, eller välja att överge denna trasiga relation (eller nästa, eller den efter det, eller den efter det...). Misslyckande betyder inte alltid att man går skilda vägar – många får inte ens den chansen. Istället kan människor uthärda olyckliga, misslyckade relationer i åratal eller till och med årtionden, helt enkelt för att de är rädda för att inte hitta något bättre. Ännu värre är att vissa tror att det måste vara deras öde.
Bli inte en av dem – om du brottas med något av dessa problem, hitta ett sätt att lösa dem, antingen genom terapi, genom att ta tid för dig själv eller helt enkelt genom att prata med din partner och försäkra hen om att du kommer att förändras.