Um dos fatores mais letais para os relacionamentos amorosos é a competitividade. Não estou a referir-me ao espírito competitivo em que simplesmente não se consegue tolerar a derrota num jogo de ténis, mas sim à sua atitude em relação ao próprio relacionamento – vê-lo como uma competição e esforçar-se para vencer.Aqueles que tratam o romance como uma competição procuram constantemente obter vantagem, ganhar superioridade ou controlar os pensamentos da outra pessoa. Se sente que não pode partilhar certas coisas por medo de que elas possam ser usadas contra si, está numa dinâmica competitiva — uma dinâmica que não pode durar. 2. Desconfiança Dois aspetos da confiança são cruciais nas relações amorosas.Em primeiro lugar, deve confiar suficientemente que o seu parceiro não o enganará nem magoará — e acreditar que ele confia em si da mesma forma. Em segundo lugar, precisa ter a certeza de que, não importa o que faça ou diga, ele não o abandonará e continuará a amá-lo como antes. Se um dos parceiros trair essa confiança cometendo um ato imperdoável, a segunda camada de confiança desaparece completamente, pondo fim ao relacionamento — mesmo que ele tenha durado mais de uma década.Falta de comunicação
Muitas pessoas permanecem em silêncio sobre coisas que as frustram nos relacionamentos amorosos. Primeiro, elas não querem magoar os sentimentos da outra pessoa ao se manifestarem. Segundo, elas desejam manter uma posição de força (consulte o ponto dois; um cenário comum é: «Se não sabe por que estou a perder a paciência, então certamente não vou lhe dizer!»). Essa abordagem pode manter a paz a curto prazo, mas, com o tempo, corrói gradualmente a base emocional do relacionamento, tornando-o cada vez mais frágil.Pequenos atritos acumulam-se e transformam-se em problemas cada vez maiores. 4. Falha em ouvir Ouvir — ouvir com atenção verdadeira — é uma virtude rara. É natural querer defender-se ao ouvir o que parece ser uma crítica, por isso muitas vezes interrompemos para justificar as nossas ações ou focamo-nos exclusivamente em como nos defender, sem ouvir completamente o que a outra pessoa está a dizer.No entanto, a verdade é que deve ouvir atentamente o que a outra pessoa está a dizer, discernindo até mesmo o significado subjacente às suas reclamações diárias para descobrir sonhos e desejos que ela própria pode não perceber totalmente. Se não conseguir atingir esse nível de compreensão, isso será, no mínimo, um problema para a pessoa que ama.
5. Gastos descontrolados
Quando solteiro, podia comprar tudo o que desejava a qualquer momento, sem considerar as consequências futuras. Embora isso não fosse sensato, era você quem arcava com as repercussões. Uma vez comprometido com um relacionamento de longo prazo, esses gastos tornam-se insustentáveis.Portanto, é melhor cultivar hábitos de consumo saudáveis, priorizando as necessidades diárias. Se sobrar algum excedente, discuta com o seu parceiro a melhor forma de utilizá-lo. Cada vez mais, desacordos financeiros estão a causar atritos nos relacionamentos. Se acredita que os outros não têm o direito de interferir na forma como gasta o seu próprio dinheiro, o seu relacionamento está condenado ao fracasso.Se se preocupa, isso sinaliza uma crise no seu relacionamento. No entanto, o problema muitas vezes decorre desse próprio medo. Ele revela não apenas uma falta de confiança no seu parceiro, mas também uma falta de autoconfiança — um medo de não ser bom o suficiente, de que ninguém tenha realmente motivos para estar com você. Mais cedo ou mais tarde, o seu parceiro perceberá isso e irá embora. Consequentemente, você gasta mais energia mantendo o brilho superficial do relacionamento do que cultivando o seu mundo interior e construindo autoconfiança.Vou ser franco: essa abordagem não irá satisfazê-lo, nem conquistará o afeto do seu parceiro.
7. Dependência excessiva
O apoio e a dependência nos relacionamentos são um equilíbrio delicado. Se confia no seu parceiro — o que significa que não consegue funcionar sem ele —, você ultrapassou os limites. O seu parceiro agora carrega a pressão de ter que prover tudo para você, e esse fardo gera ressentimento. Se você não contribui com nada para as despesas da casa ou não oferece nenhum outro apoio,então o relacionamento não é saudável e provavelmente não prosperará.
8. Esperar felicidade
Uma característica de um relacionamento conturbado é quando um ou ambos os parceiros esperam que o outro os faça felizes. Essa é uma expectativa irrealista para ambas as partes — ninguém além de você mesmo pode realmente fazê-lo feliz — e é particularmente impraticável exigir isso dentro de um relacionamento romântico.As relações não se resumem apenas à felicidade; muitas vezes não se sentirá alegre, nem deve esperar que isso aconteça sempre. Ter alguém em quem se apoiar em momentos de desilusão, dor, depressão ou tristeza é muito mais valioso do que uma alegria perpétua. Se espera que o seu parceiro o faça feliz — ou pior, se sente frustrado quando ele não consegue — o seu vínculo não resistirá às adversidades.
9. Nunca discutir
Discussões construtivas ocasionais são essenciais. Até certo ponto, as discussões resolvem pequenos problemas antes que eles se transformem em grandes problemas. Além disso, descarregar a raiva durante disputas é uma parte perfeitamente normal da expressão emocional humana. O seu relacionamento deve ser resiliente o suficiente para acomodar o seu eu autêntico, não apenas os seus aspectos agradáveis.Uma razão para evitar discussões é o medo do conflito — refletindo uma falta de confiança mútua e ansiedades subjacentes. Outra razão decorre do facto de os parceiros considerarem a raiva irracional e fútil. Eles percebem as discussões como sinais de uma separação iminente, em vez de etapas naturais na evolução de um relacionamento. Quando as divergências deixam ambas as partes inquietas, elas podem levar a revelações inesperadas — impedindo-os de tolerar um ao outro até que surja um conflito irreparável.
10. Pensamento simplista / complicar demais as coisas
Duas atitudes em relação aos relacionamentos são particularmente problemáticas. Uma é a crença de que os relacionamentos devem ser fáceis — que, se você realmente ama alguém e pretende passar a vida com essa pessoa, as coisas vão se encaixar naturalmente. A outra é a visão de que os relacionamentos são inerentemente problemáticos — e, justamente por serem problemáticos, é preciso lutar por eles. Ambas as perspectivas levam a negligenciar o cultivo do relacionamento.Você negligencia o relacionamento porque acredita que ele deve se desenvolver sem esforço, sem exigir investimento, ou porque o vê como inerentemente problemático, convencido de que o esforço não simplificará as coisas. Em qualquer uma das mentalidades, o esgotamento se instala rapidamente: primeiro, porque as questões que você ignorou não se resolvem sozinhas como esperado; segundo, porque os problemas que você criou sobrecarregam a sua capacidade de lidar com eles. Não existe uma solução definitiva para nenhuma dessas questões.No entanto, pode fazer uma escolha: pode optar por identificar por que está a prejudicar o relacionamento ou optar por abandonar essa conexão quebrada (ou a próxima, ou a seguinte, ou a seguinte...). O fracasso nem sempre significa separação — muitos nem sequer têm essa chance. Em vez disso, as pessoas podem suportar relacionamentos infelizes e fracassados por anos ou até décadas, simplesmente porque temem não encontrar nada melhor. Pior ainda, alguns acreditam que esse deve ser o seu destino.Não se torne uma dessas pessoas — se estiver a lutar com alguma dessas questões, encontre uma maneira de resolvê-las, seja através de terapia, passando um tempo sozinho ou simplesmente conversando com o seu parceiro para garantir que irá mudar.