Viens no visbīstamākajiem romantisko attiecību nogalinātājiem ir konkurētspēja. Es nerunāju par konkurētspēju, kad vienkārši nevarat pieņemt zaudējumu tenisa mačā, bet gan par jūsu attieksmi pret pašām attiecībām – uzskatot tās par sacensībām, kurās jums ir jāuzvar.Tie, kas uzskata romantiskas attiecības par sacensībām, pastāvīgi meklē priekšrocības, lai iegūtu pārsvaru vai kontrolētu otras personas domas. Ja jūs uzskatāt, ka nevarat dalīties ar noteiktām lietām, baidoties, ka tās varētu izmantot pret jums, jūs atrodaties konkurences dinamikā, kas nav ilgtspējīga. 2. Neuzticēšanās Romantiskās attiecībās ir divi būtiski uzticēšanās aspekti.Pirmkārt, jums ir jāuzticas, ka jūsu partneris jūs nemaldinās un nesāpinās, un jums ir jāuzskata, ka arī viņš uzticas jums. Otrkārt, jums ir nepieciešama pārliecība, ka neatkarīgi no jūsu rīcības vai teiktā, viņš jūs neaizstāvēs un turpinās mīlēt kā iepriekš. Ja viens no partneriem šo uzticēšanos pārkāpj, izdarot nepiedodamu rīcību, otra uzticēšanās slānis pilnībā pazūd, izbeidzot attiecības, pat ja tās ir ilgušas vairāk nekā desmit gadus.Komunikācijas trūkums
Daudzi cilvēki klusē par lietām, kas viņus nomāc romantiskās attiecībās. Pirmkārt, viņi nevēlas aizskart otras personas jūtas, izsakot savu viedokli. Otrkārt, viņi vēlas saglabāt savu pārākumu (skatīt otro punktu; bieži sastopams scenārijs: „Ja tu nezini, kāpēc es zaudēju savaldību, tad es tev to noteikti nestāstīšu!”). Šāda pieeja var īstermiņā saglabāt mieru, bet laika gaitā tā pakāpeniski grauj attiecību emocionālo pamatu, padarot tās arvien trauslākas.Nelielas nesaskaņas uzkrājas un kļūst par arvien lielākām problēmām. 4. Nespēja klausīties Klausīšanās — patiesi uzmanīga klausīšanās — ir reta tikums. Ir dabiski vēlēties aizstāvēt sevi, dzirdot to, kas šķiet kritika, tāpēc mēs bieži pārtraucam, lai attaisnotu savu rīcību, vai koncentrējamies tikai uz to, kā aizstāvēt sevi, pilnībā neieklausoties otrā cilvēka teiktajā.Tomēr patiesībā jums vajadzētu uzmanīgi klausīties, ko saka otra persona, pat saskatot slēpto nozīmi viņu ikdienas sūdzībās, lai atklātu sapņus un vēlmes, kuras viņi paši varbūt pilnībā neapzinās. Ja jūs nevarat sasniegt šādu sapratnes līmeni, tas ir vismaz problēma personai, kuru jūs mīlat.
5. Neierobežotas izdevumi
Kad esi neprecējies, tu vari jebkurā brīdī iegādāties visu, ko vēlies, neņemot vērā nākotnes sekas. Lai gan tas nav prātīgi, tu pats uzņemas atbildību par sekām. Kad esi uzņēmusies ilgtermiņa saistības, šādi izdevumi kļūst nepieņemami.Tāpēc vislabāk ir attīstīt saprātīgas tērēšanas ieradumus, dodot priekšroku ikdienas vajadzībām. Ja paliek kāds pārpalikums, apspriedieties ar partneri, kā to vislabāk izmantot. Arvien biežāk finansiālas nesaskaņas rada nesaskaņas attiecībās. Ja uzskatāt, ka citiem nav tiesību iejaukties tajā, kā jūs tērējat savu naudu, jūsu attiecības ir lemtas neveiksmei.Ja jūs par to uztraucaties, tas liecina par krīzi jūsu attiecībās. Tomēr problēma bieži vien izriet no šīs bailes pašas. Tā atklāj ne tikai uzticības trūkumu partnerim, bet arī pašapziņas trūkumu – bailes, ka jūs neesat pietiekami labs, ka nevienam nav patiesa iemesla būt kopā ar jums. Agrāk vai vēlāk jūsu partneris to sapratīs un aizies. Rezultātā jūs tērējat vairāk enerģijas, uzturot attiecību virspusējo spožumu, nevis attīstot savu iekšējo pasauli un veidojot pašapziņu.Es būšu atklāts: šāda pieeja neapmierinās jūs un arī neiegūs jūsu partnera mīlestību.
7. Pārmērīga atkarība
Atbalsts un atkarība attiecībās ir delikāts līdzsvars. Ja jūs paļaujaties uz savu partneri — tas nozīmē, ka nevarat funkcionēt bez viņa — jūs esat pārkāpis robežu. Jūsu partneris tagad izjūt spiedienu, ka viņam jums jānodrošina viss, un šis slogs rada nepatiku. Ja jūs neko neieguldāt dzīves izdevumos vai nesniedzat citu atbalstu,tad attiecības ir neveselīgas un visticamāk neattīstīsies.
8. Laimes gaidīšana
Problēmu attiecību pazīme ir, ja viens vai abi partneri gaida, ka otrs viņus darīs laimīgus. Tas ir nereāls gaidījums abām pusēm — neviens, izņemot jūs paši, nevar jūs patiesi darīt laimīgus — un tas ir īpaši nepraktiski to prasīt romantiskās attiecībās.Attiecības nav tikai par laimi; bieži vien jūs nejutīsieties laimīgi, un jums arī nevajadzētu to vienmēr gaidīt. Daudz vērtīgāk ir, ja ir kāds, uz ko paļauties brīžos, kad jūtat vilšanos, sāpes, depresiju vai skumjas, nekā pastāvīga jautrība. Ja jūs gaidāt, ka jūsu partneris jūs darīs laimīgu, vai, vēl ļaunāk, jūtaties neapmierināts, ja viņš to nevar, jūsu saikne neizturēs grūtības.
9. Nekad nestrīdēties
Reizēm konstruktīvas domstarpības ir nepieciešamas. Zināmā mērā strīdi atrisina maznozīmīgas problēmas, pirms tās pāraug lielās problēmās. Turklāt dusmu izpausme strīdu laikā ir pilnīgi normāla cilvēka emociju izpausme. Jūsu attiecībām jābūt pietiekami elastīgām, lai tās varētu pieņemt jūsu patieso būtību, nevis tikai jūsu patīkamās īpašības.Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki izvairās no strīdiem, ir bailes no konfliktiem, kas atspoguļo savstarpējās uzticības trūkumu un slēptas bažas. Cits iemesls ir tas, ka partneri uzskata dusmas par iracionālu un bezjēdzīgu reakciju. Viņi uztver strīdus kā pazīmes, kas liecina par gaidāmo šķiršanos, nevis kā dabisku attiecību attīstības sastāvdaļu. Kad domstarpības rada diskomfortu abām pusēm, tās var izraisīt negaidītas atklāsmes, kas neļauj jums paciest viens otru, līdz izceļas neatgriezenisks konflikts.
10. Vienkāršota domāšana / pārāk sarežģīta pieeja
Divas attieksmes pret attiecībām ir īpaši problemātiskas. Viena no tām ir pārliecība, ka attiecībām jābūt viegliem — ja tu patiesi mīli kādu un vēlies pavadīt ar viņu savu dzīvi, viss izveidosies pats no sevis. Otra ir uzskats, ka attiecības ir būtiski sarežģītas — un tieši tāpēc, ka tās ir sarežģītas, par tām ir jācīnās. Abas perspektīvas noved pie attiecību kopšanas neievērošanas.Tu tās neievēro, jo uzskati, ka tām jāattīstās bez piepūles, neprasot ieguldījumu, vai arī tāpēc, ka uzskati, ka tās ir sarežģītas, un esi pārliecināts, ka piepūle nepadarīs lietas vienkāršākas. Abos gadījumos ātri iestājas izsmelšana: pirmkārt, tāpēc, ka problēmas, kuras esi ignorējis, neizšķiras pašas no sevis, kā cerēji; otrkārt, tāpēc, ka problēmas, kuras esi radījis, pārsniedz tavas spējas tās risināt. Nav viennozīmīga risinājuma nevienai no šīm problēmām.Tomēr jūs varat izdarīt izvēli: jūs varat izvēlēties noskaidrot, kāpēc jūs kaitējat attiecībām, vai izvēlēties pamest šīs sabojātās attiecības (vai nākamās, vai tās pēc tam, vai tās pēc tām...). Neveiksme ne vienmēr nozīmē šķiršanos — daudzi cilvēki nav pat tik laimīgi. Tā vietā cilvēki var gadiem vai pat gadu desmitiem nelaimīgi uzturēt neveiksmīgas attiecības, vienkārši tāpēc, ka baidās, ka neatradīs neko labāku. Vēl ļaunāk, daži uzskata, ka tā ir liktenis.
Nekļūsti par vienu no viņiem — ja tev ir kāda no šīm problēmām, atrodi veidu, kā to atrisināt, vai nu ar terapijas palīdzību, pavadot laiku vienatnē, vai vienkārši sarunājoties ar partneri, lai pārliecinātu viņu, ka tu mainīsies.