Vienas iš mirtiniausių romantiškų santykių žudikų yra konkurencingumas. Aš nekalbu apie konkurencinį dvasią, kai tiesiog negali toleruoti pralaimėjimo teniso varžybose, bet apie tavo požiūrį į pačius santykius – kai juos vertini kaip varžybas ir sieki laimėti.Tie, kurie romantinius santykius laiko varžybomis, nuolat siekia pranašumo, nori būti viršuje arba kontroliuoti kito žmogaus mintis. Jei jaučiate, kad negalite pasidalinti tam tikrais dalykais, nes bijote, kad jie gali būti panaudoti prieš jus, esate konkurencinėje dinamikoje, kuri negali trukti ilgai. 2. Nepasitikėjimas Romantiniuose santykiuose labai svarbūs du pasitikėjimo aspektai.Pirma, turite pakankamai pasitikėti, kad jūsų partneris jūsų neapgaudinės ir nesužeis, ir tikėti, kad jis jums pasitiki lygiai taip pat. Antra, jums reikia užtikrinimo, kad nesvarbu, ką darytumėte ar sakytumėte, jis jūsų nepaliks ir toliau mylės kaip ir anksčiau. Jei vienas partneris išduoda šį pasitikėjimą, padaręs nepakeliama klaidą, antrasis pasitikėjimo lygmuo visiškai išnyksta, ir santykiai baigiasi, net jei jie truko daugiau nei dešimtmetį.Komunikacijos trūkumas
Daugelis žmonių tyli apie dalykus, kurie juos frustruoja romantiškuose santykiuose. Pirma, jie nenori įžeisti kito asmens jausmų, išsakydami savo nuomonę. Antra, jie nori išlaikyti stiprią poziciją (žr. antrą punktą; dažnas scenarijus: „Jei nežinai, kodėl prarandu savitvardą, tai aš tau tikrai nesakysiu!“). Toks požiūris gali padėti išlaikyti taiką trumpalaikiu laikotarpiu, bet laikui bėgant jis palaipsniui ardo emocinį santykių pagrindą, daro juos vis trapesnius.Mažos nesutarimų priežastys kaupiasi ir virsta vis didesnėmis problemomis. 4. Nesugebėjimas klausytis Klausymasis – tikrai dėmesingas klausymasis – yra reta dorybė. Natūralu norėti gintis, kai girdime tai, kas atrodo kaip kritika, todėl dažnai pertraukiame, kad pateisintume savo veiksmus, arba sutelkiame dėmesį tik į tai, kaip apsiginti, ir neišgirstame, ką iš tikrųjų sako kitas žmogus. Tiesa yra ta, kad turėtumėte atidžiai klausytis jų žodžių, netgi įžvelgti paslėptą prasmę jų kasdieniame plepėjime, kad suprastumėte svajones ir troškimus, kurių jie patys gali iki galo nesuprasti.Tačiau tiesa yra ta, kad turėtumėte atidžiai klausytis, ką sako kitas žmogus, netgi įžvelgti paslėptą prasmę jo kasdieniuose skunduose, kad atrastumėte svajones ir troškimus, kurių jis pats gali iki galo nesuvokti. Jei negalite pasiekti tokio supratimo lygio, tai bent jau yra problema žmogui, kurį myli.
5. Neapgalvotos išlaidos
Būdamas vienišas, galėjote bet kuriuo metu įsigyti viską, ko norėjote, nesvarstydamas apie ateities pasekmes. Nors tai buvo neprotinga, pasekmes kentėjote tik jūs. Pradėjus ilgalaikius santykius, tokios išlaidos tampa nepriimtinos.Todėl geriausia ugdyti protingus išlaidų įpročius, teikiant pirmenybę kasdieniams poreikiams. Jei lieka kokių nors perteklių, aptarkite su partneriu, kaip juos geriausia panaudoti. Vis dažniau finansiniai nesutarimai sukelia trintį santykiuose. Jei manote, kad kiti neturi teisės kištis į tai, kaip jūs leidžiate savo pinigus, jūsų santykiai yra pasmerkti žlugti.Jei jūs jaudinatės, tai reiškia, kad jūsų santykiuose yra krizė. Tačiau dažnai problema kyla būtent iš šios baimės. Ji rodo ne tik pasitikėjimo partneriu trūkumą, bet ir pasitikėjimo savimi trūkumą – baimę, kad jūs nesate pakankamai geras, kad niekas neturi tikros priežasties būti su jumis. Anksčiau ar vėliau jūsų partneris tai supras ir paliks jus. Todėl jūs eikvojate daugiau energijos išlaikydami paviršutinišką santykių blizgesį, nei ugdydami savo vidinį pasaulį ir stiprindami pasitikėjimą savimi.Leiskite man pasakyti atvirai: toks požiūris jūsų netenkins ir nepadės laimėti partnerio meilės.
7. Per didelė priklausomybė
Parama ir priklausomybė santykiuose yra subtilus balansas, kurį reikia išlaikyti. Jei jūs priklausote nuo savo partnerio – tai reiškia, kad be jo negalite funkcionuoti – jūs peržengėte ribą. Jūsų partneris dabar jaučia spaudimą turėti jus aprūpinti visais atžvilgiais, o ši našta sukelia nepasitenkinimą. Jei jūs neprisidedate prie gyvenimo išlaidų ar neteikiate paramos kitose srityse,tada santykiai yra nesveiki ir vargu ar klestės.
8. Lūkesčiai dėl laimės
Nesėkmingų santykių požymis yra tai, kai vienas ar abu partneriai tikisi, kad kitas juos padarys laimingus. Tai yra nerealistiški lūkesčiai abiem šalims – niekas, išskyrus jus pačius, negali tikrai padaryti jus laimingais – ir ypač nepraktiška to reikalauti romantiškuose santykiuose.Santykiai nėra vien tik apie laimę; dažnai jūs nesijausite laimingi ir neturėtumėte to visada tikėtis. Turėti ką nors, į kurį galite atsiremti nusivylimo, skausmo, depresijos ar liūdesio akimirkomis, yra kur kas vertingiau nei nuolatinis linksmumas. Jei tikitės, kad jūsų partneris padarys jus laimingą, arba, dar blogiau, jaučiate nusivylimą, kai jis to negali padaryti, jūsų ryšys neišlaikys sunkumų.
9. Niekada nesiginčykite
Retkarčiais konstruktyvūs nesutarimai yra būtini. Tam tikru mastu ginčai padeda išspręsti smulkias problemas, kol jos neišauga į dideles. Be to, pyktį išliejant ginčų metu yra visiškai normalu, nes tai yra žmogaus emocijų išraiška. Jūsų santykiai turi būti pakankamai tvirti, kad galėtų priimti jūsų tikrąjį „aš“, o ne tik malonius jo aspektus.Viena iš priežasčių, kodėl vengiama ginčų, yra baimė konfliktuoti – tai atspindi abipusio pasitikėjimo trūkumą ir paslėptą nerimą. Kita priežastis kyla iš to, kad partneriai pykį laiko iracionaliu ir beprasmišku. Jie ginčus laiko artėjančio išsiskyrimo ženklais, o ne natūralia santykių raidos stadija. Kai nesutarimai abiem pusėms kelia nepatogumų, jie gali paskatinti netikėtas atskleidimas, neleidžiančias jums toleruoti vienas kito, kol neišvengiamai prasideda nepataisomas konfliktas.
10. Supaprastintas mąstymas / pernelyg sudėtingas požiūris
Yra dvi ypač problemiškos nuostatos santykių atžvilgiu. Viena iš jų – įsitikinimas, kad santykiai turėtų būti lengvi, kad jei tikrai myli ką nors ir ketini su juo praleisti visą gyvenimą, viskas susiklostys savaime. Kita – požiūris, kad santykiai yra iš prigimties sudėtingi ir būtent dėl to, kad jie sudėtingi, už juos reikia kovoti. Abiejų požiūrių pasekmė – santykių puoselėjimo nepaisymas.Tu juos apleidži, nes manai, kad jie turėtų klostytis be pastangų, nereikalaujant investicijų, arba todėl, kad juos laikai iš prigimties varginančiais, įsitikinęs, kad pastangos nesupaprastins reikalų. Abiem atvejais greitai atsiranda išsekimas: pirma, nes problemos, kurias apleidai, neišsprendžiamos savaime, kaip tikėjaisi; antra, nes problemos, kurias sukūrei, pranoksta tavo gebėjimus jas valdyti.
Nėra galutinio sprendimo nė vienai iš šių problemų.Tačiau jūs galite pasirinkti: galite nuspręsti išsiaiškinti, kodėl kenkia santykiams, arba nuspręsti nutraukti šiuos sugadintus santykius (arba kitus, arba dar kitus, arba dar kitus...). Nesėkmė ne visada reiškia išsiskyrimą – daugeliui netgi nesuteikiama tokia galimybė. Vietoj to, žmonės gali ištisus metus ar net dešimtmečius kentėti nelaimingus, nesėkmingus santykius vien dėl to, kad bijo nerasti nieko geresnio. Dar blogiau, kai kurie tiki, kad tai jų likimas.
Netapkite vienu iš jų – jei susiduriate su bet kuria iš šių problemų, raskite būdą jas išspręsti, nesvarbu, ar tai būtų terapija, laikas praleistas vienatvėje, ar tiesiog pokalbis su partneriu, kad jį užtikrintumėte, jog pasikeisite.