L'un des facteurs les plus néfastes pour les relations amoureuses est la compétitivité. Je ne parle pas ici de l'esprit de compétition qui vous empêche d'accepter la défaite lors d'un match de tennis, mais plutôt de votre attitude envers la relation elle-même, que vous considérez comme une compétition que vous devez gagner.Ceux qui considèrent l'amour comme une compétition cherchent constamment à prendre l'avantage, à dominer ou à contrôler les pensées de l'autre. Si vous avez l'impression de ne pas pouvoir partager certaines choses de peur qu'elles soient utilisées contre vous, vous êtes pris dans une dynamique de compétition qui ne peut durer. 2. La méfiance Deux aspects de la confiance sont essentiels dans les relations amoureuses.Tout d'abord, vous devez avoir suffisamment confiance en votre partenaire pour savoir qu'il ne vous trompera pas et ne vous fera pas de mal, et croire qu'il vous fait également confiance. Ensuite, vous devez avoir l'assurance que, quoi que vous fassiez ou disiez, il ne vous abandonnera pas et continuera à vous aimer comme avant. Si l'un des partenaires trahit cette confiance en commettant un acte impardonnable, le deuxième niveau de confiance disparaît complètement, mettant fin à la relation, même si celle-ci a duré plus de dix ans.Manque de communication
Beaucoup de gens gardent le silence sur les choses qui les frustrent dans leurs relations amoureuses. Premièrement, ils ne veulent pas blesser l'autre en s'exprimant. Deuxièmement, ils souhaitent conserver une position de force (voir le point deux ; un scénario courant est : « Si tu ne sais pas pourquoi je m'énerve, je ne te le dirai certainement pas ! »). Cette approche peut maintenir la paix à court terme, mais avec le temps, elle érode progressivement les fondements émotionnels de la relation, la rendant de plus en plus fragile.Les petits désaccords s'accumulent et finissent par devenir des problèmes de plus en plus importants. 4. Ne pas écouter Écouter, vraiment écouter, est une vertu rare. Il est naturel de vouloir se défendre lorsqu'on entend ce qui semble être une critique, alors on interrompt souvent pour justifier nos actions ou on se concentre uniquement sur la manière de se défendre, sans écouter ce que l'autre personne dit réellement. En réalité, vous devriez écouter attentivement ses paroles, en discernant même les significations cachées dans ses propos quotidiens, afin de comprendre ses rêves et ses désirs, qu'elle-même ne comprend peut-être pas entièrement.Pourtant, la vérité est que vous devez écouter attentivement ce que l'autre personne dit, voire discerner le sens sous-jacent de ses plaintes quotidiennes afin de découvrir ses rêves et ses désirs, dont elle-même n'a peut-être pas pleinement conscience. Si vous ne parvenez pas à atteindre ce niveau de compréhension, cela pose au minimum un problème pour la personne que vous aimez.
5. Dépenses inconsidérées
Lorsque vous étiez célibataire, vous pouviez acheter tout ce que vous vouliez à tout moment sans tenir compte des conséquences futures. Même si cela n'était pas judicieux, vous en supportiez seul les répercussions. Une fois engagé dans une relation à long terme, de telles dépenses deviennent intenables.Il est donc préférable de cultiver de bonnes habitudes de consommation, en donnant la priorité aux besoins quotidiens. S'il reste un excédent, discutez avec votre partenaire de la meilleure façon de l'utiliser. De plus en plus, les désaccords financiers sont source de tensions dans les relations. Si vous pensez que les autres n'ont pas le droit de s'immiscer dans la façon dont vous dépensez votre argent, votre relation est vouée à l'échec.Si vous vous inquiétez, cela signifie que votre relation est en crise. Pourtant, le problème vient souvent de cette peur elle-même. Elle révèle non seulement un manque de confiance en votre partenaire, mais aussi un manque de confiance en vous-même, la peur de ne pas être à la hauteur, que personne n'ait vraiment de raison d'être avec vous. Tôt ou tard, votre partenaire s'en rendra compte et vous quittera. Par conséquent, vous dépensez plus d'énergie à maintenir l'apparence superficielle de la relation qu'à cultiver votre monde intérieur et à renforcer votre assurance.Je vais être franc : cette approche ne vous satisfera pas et ne vous permettra pas de gagner l'affection de votre partenaire.
7. Dépendance excessive
Le soutien et la dépendance dans les relations sont un équilibre délicat. Si vous dépendez de votre partenaire, c'est-à-dire que vous ne pouvez pas fonctionner sans lui, vous avez dépassé les limites. Votre partenaire subit désormais la pression de devoir subvenir à tous vos besoins, et ce fardeau engendre du ressentiment. Si vous ne contribuez en rien aux dépenses courantes ou n'offrez aucun autre soutien,alors la relation n'est pas saine et a peu de chances de prospérer.
8. Attendre le bonheur
Une relation difficile se caractérise par le fait qu'un ou les deux partenaires attendent de l'autre qu'il les rende heureux. Il s'agit d'une attente irréaliste pour les deux parties, car personne d'autre que vous-même ne peut vraiment vous rendre heureux, et il est particulièrement irréaliste de l'exiger dans le cadre d'une relation amoureuse.Les relations ne se résument pas au bonheur ; souvent, vous ne vous sentirez pas joyeux, et vous ne devriez pas toujours vous attendre à l'être. Avoir quelqu'un sur qui s'appuyer dans les moments de déception, de douleur, de dépression ou de tristesse est bien plus précieux qu'une gaieté perpétuelle. Si vous attendez de votre partenaire qu'il vous rende heureux, ou pire, si vous vous sentez frustré lorsqu'il n'y parvient pas, votre lien ne résistera pas à l'adversité.
9. Ne jamais se disputer
Il est essentiel d'avoir parfois des désaccords constructifs. Dans une certaine mesure, les disputes permettent de résoudre des problèmes mineurs avant qu'ils ne s'aggravent. De plus, exprimer sa colère lors d'une dispute est tout à fait normal dans l'expression des émotions humaines. Votre relation doit être suffisamment solide pour accepter votre véritable personnalité, et pas seulement vos aspects agréables.L'une des raisons pour lesquelles on évite les disputes est la peur du conflit, qui reflète un manque de confiance mutuelle et des angoisses sous-jacentes. Une autre raison vient du fait que les partenaires considèrent la colère comme irrationnelle et futile. Ils perçoivent les disputes comme des signes d'une rupture imminente plutôt que comme une partie naturelle du développement d'une relation. Lorsque les désaccords mettent les deux parties mal à l'aise, ils peuvent entraîner des révélations inattendues, vous empêchant de vous tolérer mutuellement jusqu'à ce qu'un conflit irréparable éclate.
10. Pensée simpliste / Compliquer les choses
Deux attitudes envers les relations sont particulièrement problématiques. L'une est la croyance que les relations devraient être faciles, que si vous aimez vraiment quelqu'un et avez l'intention de passer votre vie avec lui, les choses se mettront naturellement en place. L'autre est l'idée que les relations sont intrinsèquement difficiles et que, précisément parce qu'elles sont difficiles, il faut se battre pour elles. Ces deux points de vue conduisent à négliger l'entretien de la relation.Vous la négligez parce que vous pensez qu'elle devrait se dérouler sans effort, sans nécessiter d'investissement, ou parce que vous la considérez comme intrinsèquement difficile, convaincu que les efforts ne simplifieront pas les choses. Dans les deux cas, l'épuisement s'installe rapidement : d'abord parce que les problèmes que vous avez négligés ne se résolvent pas d'eux-mêmes comme vous l'espériez, ensuite parce que les problèmes que vous avez créés dépassent votre capacité à les gérer. Il n'existe pas de solution définitive à ces problèmes.Cependant, vous pouvez faire un choix : vous pouvez choisir d'identifier pourquoi vous nuisez à la relation, ou choisir d'abandonner cette relation brisée (ou la suivante, ou celle d'après, ou celle d'après...). L'échec ne signifie pas toujours se séparer — beaucoup n'ont même pas cette chance. Au contraire, les gens peuvent endurer des relations malheureuses et ratées pendant des années, voire des décennies, simplement parce qu'ils craignent de ne rien trouver de mieux. Pire encore, certains croient que c'est leur destin.
Ne devenez pas l'un d'entre eux : si vous êtes confronté à l'un de ces problèmes, trouvez un moyen de le résoudre, que ce soit par une thérapie, en prenant du temps pour vous ou simplement en discutant avec votre partenaire pour lui assurer que vous allez changer.