Yksi romanttisten suhteiden suurimmista tappajista on kilpailuhenki. En tarkoita kilpailuhenkeä, jossa et yksinkertaisesti kestä tappiota tennismatsissa, vaan pikemminkin asennettasi itse suhteeseen – sen näkemistä kilpailuna ja pyrkimystä voittaa.Ne, jotka pitävät romanssia kilpailuna, etsivät jatkuvasti etua, ylivoimaa tai mahdollisuutta hallita toisen ajatuksia. Jos tunnet, että et voi jakaa tiettyjä asioita pelossa, että niitä voitaisiin käyttää sinua vastaan, olet kilpailuhenkisessä suhteessa – sellaisessa, joka ei voi kestää. 2. Epäluottamus Kaksi luottamuksen osa-aluetta on ratkaisevan tärkeitä romanttisissa suhteissa.Ensinnäkin sinun on luotettava riittävän paljon siihen, että kumppanisi ei petä tai satuta sinua – ja uskottava, että hän luottaa sinuun yhtä lailla. Toiseksi sinun on oltava varma siitä, että mitä tahansa teet tai sanot, hän ei jätä sinua ja rakastaa sinua edelleen kuten ennenkin. Jos toinen kumppaneista pettää tämän luottamuksen tekemällä anteeksiantamattoman teon, toinen luottamuksen taso katoaa kokonaan ja suhde päättyy – vaikka se olisi kestänyt yli vuosikymmenen.Viestinnän puute
Kun romanttisissa suhteissa kohdataan turhautumista, monet valitsevat hiljaisuuden. Ensinnäkin he pelkäävät aiheuttavansa loukkauksia puhumalla, ja toiseksi he haluavat säilyttää ylivoimaisuuden ilmapiirin (katso kohta kaksi, jossa yleinen lause on: "Jos et tiedä, miksi olen raivoissani, en todellakaan aio kertoa sinulle!"). Vaikka tämä lähestymistapa voi väliaikaisesti säilyttää rauhan, se heikentää ajan mittaan suhteen emotionaalista perustaa ja heikentää sitä vähitellen.Pienet kitkat kertyvät yhä suuremmiksi ongelmiksi. 4. Kuuntelemisen laiminlyönti Kuunteleminen – todella tarkkaavainen kuunteleminen – on harvinainen hyve. On luonnollista haluta puolustautua kuullessaan kritiikin kaltaista puhetta, joten keskeytämme usein toisen puhuessa perustellaksemme toimiamme tai keskitymme pelkästään puolustautumiseen kuuntelematta täysin, mitä toinen sanoo.Todellisuudessa sinun pitäisi kuitenkin kuunnella tarkasti, mitä toinen sanoo, ja jopa havaita hänen päivittäisten valitustensa taustalla oleva merkitys, jotta voit paljastaa unelmia ja toiveita, joita hän ei ehkä itse täysin ymmärrä. Jos et pysty saavuttamaan tätä ymmärryksen tasoa, se on vähintäänkin ongelma rakastamallesi henkilölle.
5. Hillitön rahankäyttö
Kun olit sinkku, voit ostaa mitä tahansa halusit milloin tahansa ilman, että ajattelit tulevia seurauksia. Vaikka se oli epäviisasta, sinä yksin kannoit seuraukset. Kun olet sitoutunut pitkäaikaiseen suhteeseen, tällainen rahankäyttö ei ole enää kestävää.Siksi on parasta kehittää järkeviä kulutustottumuksia ja asettaa etusijalle päivittäiset tarpeet. Jos ylijäämää jää, keskustele kumppanisi kanssa siitä, miten se voidaan parhaiten käyttää. Taloudelliset erimielisyydet aiheuttavat yhä useammin kitkaa parisuhteissa. Jos uskot, että muilla ei ole oikeutta puuttua siihen, miten käytät omaa rahaasi, suhteesi on tuomittu epäonnistumaan.Jos huolestut, se on merkki parisuhteesi kriisistä. Ongelma johtuu kuitenkin usein juuri tästä pelosta. Se paljastaa paitsi luottamuksen puutteen kumppaniasi kohtaan myös itseluottamuksen puutteen – pelon siitä, että et ole tarpeeksi hyvä, että kukaan ei todellakaan ole syytä olla kanssasi. Ennemmin tai myöhemmin kumppanisi huomaa tämän ja lähtee. Näin ollen kulutat enemmän energiaa parisuhteen pinnallisen kiillon ylläpitämiseen kuin sisäisen maailmasi kehittämiseen ja itseluottamuksen rakentamiseen.Sanon suoraan: tämä lähestymistapa ei tyydytä sinua eikä voita kumppanisi rakkautta.
7. Liiallinen riippuvuus
Tuki ja riippuvuus suhteissa ovat herkkä tasapaino. Jos olet riippuvainen kumppanistasi – eli et pysty toimimaan ilman häntä – olet ylittänyt rajan. Kumppanisi kantaa nyt painetta huolehtia sinusta kaikin tavoin, ja tämä taakka synnyttää kaunaa. Jos et osallistu elinkustannuksiin tai tarjoa muuta tukea,suhde on epäterve ja tuskin kukoistaa.
8. Onnellisuuden odottaminen
Ongelmallisen suhteen tunnusmerkki on, kun toinen tai molemmat kumppanit odottavat toisen tekevän heidät onnellisiksi. Tämä on epärealistinen odotus kummallekin osapuolelle – kukaan muu kuin sinä itse ei voi todella tehdä sinua onnelliseksi – ja se on erityisen epäkäytännöllistä vaatia romanttisessa parisuhteessa.Suhteet eivät koske pelkästään onnellisuutta; usein et tunne iloa, eikä sinun pitäisi aina odottaa sitä. On paljon arvokkaampaa, että sinulla on joku, johon voit tukeutua pettymyksen, kivun, masennuksen tai surun hetkinä, kuin jatkuva iloisuus. Jos odotat kumppanisi tekevän sinut onnelliseksi – tai mikä pahempaa, tunnet turhautumista, kun hän ei pysty siihen – suhteenne ei kestä vastoinkäymisiä.
9. Älä koskaan riitele
Satunnainen rakentava erimielisyys on välttämätöntä. Jossain määrin riidat ratkaisevat pienet ongelmat ennen kuin ne eskaloituvat suuriksi ongelmiksi. Lisäksi vihan purkaminen riitojen aikana on täysin normaali osa ihmisen tunneilmaisua. Suhteen on oltava riittävän joustava, jotta se voi ottaa huomioon aidon itsesi, ei vain miellyttävät puolesi.Yksi syy riitojen välttämiseen on konfliktien pelko, joka heijastaa keskinäisen luottamuksen puutetta ja piileviä ahdistuksia. Toinen syy johtuu siitä, että kumppanit pitävät vihaa irrationaalisena ja turhana. He näkevät riidat merkkinä lähestyvästä erosta sen sijaan, että ne olisivat luonnollinen osa suhteen kehitystä. Kun erimielisyydet aiheuttavat molemmille osapuolille epämukavuutta, ne voivat johtaa odottamattomiin paljastuksiin, jotka estävät teitä sietämästä toisiaan, kunnes syntyy korjaamaton ristiriita.
10. Yksinkertaistettu ajattelu / asioiden liiallinen monimutkaistaminen
Kaksi suhtautumistapaa suhteisiin on erityisen ongelmallista. Toinen on uskomus, että suhteiden pitäisi olla vaivattomia – että jos todella rakastat jotakuta ja aiot viettää elämäsi hänen kanssaan, asiat järjestyvät luonnollisesti. Toinen on näkemys, että suhteet ovat luonnostaan ongelmallisia – ja juuri siksi, että ne ovat ongelmallisia, niistä on taisteltava. Molemmat näkemykset johtavat suhteen vaalimisen laiminlyöntiin.Laiminlyöt sitä, koska uskot, että sen pitäisi kehittyä vaivattomasti ilman panostusta, tai koska pidät sitä luonnostaan hankalana ja olet vakuuttunut, että ponnistelut eivät yksinkertaista asioita. Kummassakin ajattelutavassa väsymys iskee nopeasti: ensinnäkin, koska sivuuttamasi ongelmat eivät ratkea toivotulla tavalla, ja toiseksi, koska luomasi ongelmat ylittävät kykysi hallita niitä.
Näihin ongelmiin ei ole olemassa lopullista ratkaisua.Voit kuitenkin tehdä valinnan: voit päättää selvittää, miksi vahingoitat suhdetta, tai päättää luopua tästä rikkoutuneesta suhteesta (tai seuraavasta, tai sitä seuraavasta, tai sitä seuraavasta...). Epäonnistuminen ei aina tarkoita eroa – monille ei edes anneta sitä mahdollisuutta. Sen sijaan ihmiset voivat kestää onnettomia, epäonnistuneita suhteita vuosia tai jopa vuosikymmeniä, yksinkertaisesti koska he pelkäävät, etteivät löydä mitään parempaa. Vielä pahempaa on, että jotkut uskovat sen olevan heidän kohtalonsa.
Älä tule yhdeksi heistä – jos kamppailet jonkin näistä ongelmista kanssa, etsi tapa ratkaista ne, joko terapian avulla, viettämällä aikaa yksin tai yksinkertaisesti keskustelemalla kumppanisi kanssa vakuuttaaksesi hänelle, että muutut.