Einer der tödlichsten Killer romantischer Beziehungen ist Wettbewerbsdenken. Ich beziehe mich dabei nicht auf den Wettbewerbsgeist, bei dem man eine Niederlage im Tennismatch einfach nicht tolerieren kann, sondern vielmehr auf die Einstellung gegenüber der Beziehung selbst – sie als Wettkampf zu betrachten und danach zu streben, zu gewinnen.Wer Romantik als Wettkampf betrachtet, sucht ständig nach Vorteilen, um die Oberhand zu gewinnen oder die Gedanken des anderen zu kontrollieren. Wenn Sie das Gefühl haben, bestimmte Dinge nicht teilen zu können, weil Sie befürchten, dass sie gegen Sie verwendet werden könnten, befinden Sie sich in einer Wettbewerbsdynamik – einer, die nicht von Dauer sein kann. 2. Misstrauen Zwei Aspekte des Vertrauens sind in romantischen Beziehungen entscheidend.Erstens müssen Sie ausreichend darauf vertrauen, dass Ihr Partner Sie nicht täuscht oder verletzt – und glauben, dass er Ihnen ebenso vertraut. Zweitens brauchen Sie die Gewissheit, dass er Sie, egal was Sie tun oder sagen, nicht verlassen wird und Sie weiterhin wie zuvor lieben wird. Sollte ein Partner dieses Vertrauen durch eine unverzeihliche Tat missbrauchen, verschwindet die zweite Ebene des Vertrauens vollständig und beendet die Beziehung – selbst wenn sie über ein Jahrzehnt gedauert hat.Mangelnde Kommunikation
Viele Menschen schweigen über Dinge, die sie in romantischen Beziehungen frustrieren. Erstens wollen sie die Gefühle des anderen nicht verletzen, indem sie sich äußern. Zweitens möchten sie eine Position der Stärke bewahren (siehe Punkt zwei; ein häufiges Szenario ist: „Wenn du nicht weißt, warum ich meine Beherrschung verliere, dann werde ich es dir ganz sicher nicht sagen!“). Dieser Ansatz mag kurzfristig den Frieden bewahren, aber mit der Zeit untergräbt er allmählich das emotionale Fundament der Beziehung und macht sie zunehmend fragil.Kleinere Reibereien häufen sich zu immer größeren Problemen. 4. Nicht zuhören Zuhören – wirklich aufmerksames Zuhören – ist eine seltene Tugend. Es ist ganz natürlich, sich verteidigen zu wollen, wenn man etwas hört, das wie Kritik klingt. Deshalb unterbrechen wir oft, um unser Handeln zu rechtfertigen, oder konzentrieren uns ausschließlich darauf, uns zu verteidigen, ohne wirklich zuzuhören, was die andere Person sagt.In Wahrheit sollten Sie jedoch genau zuhören, was der andere sagt. Sie sollten sogar in der Lage sein, die zugrunde liegende Bedeutung seiner alltäglichen Beschwerden zu erkennen, um Träume und Wünsche zu verstehen, die er selbst vielleicht nicht vollständig artikulieren kann. Wenn Sie dieses Maß an Verständnis nicht erreichen können, ist das zumindest ein Problem für die Person, die Sie lieben.
5. Unkontrollierte Ausgaben
Als Single konnten Sie jederzeit alles kaufen, was Sie wollten, ohne über die zukünftigen Konsequenzen nachzudenken. Das war zwar unklug, aber Sie allein trugen die Folgen. Sobald Sie sich auf eine langfristige Beziehung eingelassen haben, sind solche Ausgaben nicht mehr tragbar.Daher ist es am besten, gesunde Ausgabegewohnheiten zu entwickeln und den täglichen Bedürfnissen Vorrang einzuräumen. Sollte ein Überschuss übrig bleiben, besprechen Sie mit Ihrem Partner, wie Sie ihn am besten verwenden können. Finanzielle Meinungsverschiedenheiten führen zunehmend zu Reibereien in Beziehungen. Wenn Sie glauben, dass andere kein Recht haben, sich in Ihre Ausgaben einzumischen, ist Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt.Wenn Sie sich dennoch Sorgen machen, ist dies ein Zeichen für eine Krise in Ihrer Beziehung. Oftmals liegt das Problem jedoch gerade in dieser Angst selbst begründet. Sie offenbart nicht nur einen Mangel an Vertrauen in Ihren Partner, sondern auch einen Mangel an Selbstvertrauen – die Angst, nicht gut genug zu sein, dass niemand wirklich einen Grund hat, mit Ihnen zusammen zu sein. Früher oder später wird Ihr Partner dies erkennen und Sie verlassen. Infolgedessen verbrauchen Sie mehr Energie darauf, den oberflächlichen Glanz der Beziehung aufrechtzuerhalten, als Ihre innere Welt zu pflegen und Selbstsicherheit aufzubauen.Lassen Sie mich ganz offen sein: Dieser Ansatz wird Sie nicht zufriedenstellen und Ihnen auch nicht die Zuneigung Ihres Partners einbringen.
7. Übermäßige Abhängigkeit
Unterstützung und Abhängigkeit in Beziehungen sind ein empfindliches Gleichgewicht. Wenn Sie sich auf Ihren Partner verlassen – das heißt, Sie können ohne ihn nicht funktionieren –, haben Sie eine Grenze überschritten. Ihr Partner steht nun unter dem Druck, in jeder Hinsicht für Sie sorgen zu müssen, und diese Belastung führt zu Ressentiments. Wenn Sie nichts zum Haushaltseinkommen beitragen oder keine andere Unterstützung bieten,dann ist die Beziehung ungesund und wird wahrscheinlich nicht gedeihen.
8. Glück erwarten
Ein Kennzeichen einer problematischen Beziehung ist, wenn einer oder beide Partner erwarten, dass der andere sie glücklich macht. Dies ist für beide Seiten eine unrealistische Erwartung – niemand außer Ihnen selbst kann Sie wirklich glücklich machen – und es ist besonders unrealistisch, dies in einer romantischen Partnerschaft zu verlangen.In Beziehungen geht es nicht nur um Glück; oft werden Sie sich nicht fröhlich fühlen, und Sie sollten das auch nicht immer erwarten. Jemanden zu haben, auf den man sich in Zeiten der Enttäuschung, des Schmerzes, der Depression oder der Traurigkeit stützen kann, ist weitaus wertvoller als ständige Fröhlichkeit. Wenn Sie von Ihrem Partner erwarten, dass er Sie glücklich macht – oder schlimmer noch, wenn Sie frustriert sind, wenn er das nicht kann –, wird Ihre Bindung Widrigkeiten nicht standhalten.
9. Niemals streiten
Gelegentliche konstruktive Meinungsverschiedenheiten sind unerlässlich. Bis zu einem gewissen Grad lösen Streitigkeiten kleinere Probleme, bevor sie zu größeren Problemen eskalieren. Darüber hinaus ist das Ausleben von Wut während Streitigkeiten ein ganz normaler Teil des menschlichen Gefühlsausdrucks. Ihre Beziehung muss widerstandsfähig genug sein, um Ihr authentisches Selbst zu akzeptieren, nicht nur Ihre angenehmen Seiten.Ein Grund, Streitigkeiten zu vermeiden, ist die Angst vor Konflikten – was einen Mangel an gegenseitigem Vertrauen und unterschwellige Ängste widerspiegelt. Ein weiterer Grund liegt darin, dass Partner Wut als irrational und sinnlos ansehen. Sie betrachten Streitigkeiten als Anzeichen für eine bevorstehende Trennung und nicht als natürliche Entwicklungsstadien in Beziehungen. Wenn Meinungsverschiedenheiten beiden Parteien Unbehagen bereiten, können sie zu unerwarteten Enthüllungen führen – was dazu führt, dass Sie sich nicht mehr tolerieren können, bis es zu einem irreparablen Konflikt kommt.
10. Vereinfachtes Denken / Überkomplizierung von Angelegenheiten
Zwei Einstellungen gegenüber Beziehungen sind besonders problematisch. Die eine ist die Überzeugung, dass Beziehungen mühelos sein sollten – wenn man jemanden wirklich liebt und beabsichtigt, sein Leben mit ihm zu verbringen, wird sich alles von selbst fügen. Die andere ist die Ansicht, dass Beziehungen von Natur aus problematisch sind – gerade weil sie schwierig sind, muss man um sie kämpfen. Beide Perspektiven führen dazu, dass die Pflege der Beziehung vernachlässigt wird.Man vernachlässigt sie, weil man glaubt, dass sie sich mühelos entwickeln sollte, ohne dass man etwas investieren muss, oder weil man sie als von Natur aus mühsam ansieht und davon überzeugt ist, dass Anstrengungen die Dinge nicht vereinfachen. Bei beiden Denkweisen stellt sich schnell Erschöpfung ein: erstens, weil die Probleme, die man übersehen hat, sich nicht wie erhofft von selbst lösen, und zweitens, weil die Probleme, die man selbst verursacht hat, die eigenen Fähigkeiten, sie zu bewältigen, übersteigen. Es gibt keine endgültige Lösung für diese Probleme.Sie können jedoch eine Entscheidung treffen: Sie können entweder herausfinden, warum Sie der Beziehung schaden, oder diese zerbrochene Verbindung (oder die nächste, oder die übernächste, oder die übernächste...) aufgeben. Scheitern bedeutet nicht immer Trennung – viele Menschen haben nicht einmal dieses Glück. Stattdessen führen Menschen oft jahrelang oder sogar jahrzehntelang unglücklich eine gescheiterte Beziehung, einfach weil sie befürchten, nichts Besseres zu finden. Schlimmer noch, manche glauben, dass es Schicksal sein muss.
Werden Sie nicht zu einem von ihnen – wenn Sie mit einem dieser Probleme zu kämpfen haben, finden Sie einen Weg, es zu lösen, sei es durch Therapie, indem Sie sich Zeit für sich nehmen oder einfach ein Gespräch mit Ihrem Partner führen, um ihm zu versichern, dass Sie sich ändern werden.