Един от най-смъртоносните убийци на романтичните връзки е конкурентността. Не се отнасям до конкурентния дух, при който просто не можете да понесете поражението в тенис мач, а по-скоро към отношението ви към самата връзка – да я разглеждате като състезание и да се стремите да спечелите.Тези, които третират романтиката като състезание, постоянно търсят предимство, за да спечелят надмощие или да контролират мислите на другия човек. Ако чувствате, че не можете да споделите определени неща от страх, че те могат да бъдат използвани срещу вас, вие сте в конкурентна динамика – такава, която не може да издържи. 2. Недоверие Два аспекта на доверието са жизненоважни в романтичните връзки.Първо, трябва да вярвате достатъчно, че партньорът ви няма да ви измами или нарани – и да вярвате, че той ви вярва също толкова. Второ, трябва да сте сигурни, че каквото и да направите или кажете, той няма да ви изостави и ще продължи да ви обича както преди. Ако единият партньор предаде това доверие, като извърши непростимо деяние, вторият слой на доверието изчезва напълно, с което връзката приключва – дори и да е продължила повече от десетилетие.Липса на комуникация
Много хора мълчат за нещата, които ги дразнят в романтичните отношения. Първо, те не искат да наранят чувствата на другия човек, като говорят. Второ, те искат да запазят позицията си на сила (виж точка две; често срещан сценарий е: „Ако не знаеш защо губя самообладание, тогава със сигурност няма да ти кажа!“). Този подход може да запази мира в краткосрочен план, но с течение на времето постепенно подкопава емоционалната основа на връзката, правейки я все по-крехка.Малките търкания се натрупват и се превръщат в все по-големи проблеми. 4. Неспособност да се слуша Слушането – истинското внимателно слушане – е рядка добродетел. Естествено е да искаме да се защитим, когато чуем нещо, което ни се струва критика, затова често прекъсваме, за да оправдаем действията си, или се концентрираме единствено върху това как да се защитим, без да чуем напълно какво казва другият човек.Истината обаче е, че трябва да слушате внимателно какво казва другият човек, дори да разчитате скрития смисъл в ежедневните му оплаквания, за да разкриете мечтите и желанията, които той самият може би не осъзнава напълно. Ако не можете да постигнете това ниво на разбиране, това е най-малкото проблем за човека, когото обичате.
5. Неограничени разходи
Когато сте несемеен, можете да си купите всичко, което пожелаете, без да мислите за бъдещите последствия. Макар и неразумно, вие сами понасяте последствията. След като се ангажирате с дългосрочна връзка, такива разходи стават неприемливи.Затова е най-добре да развиете разумни навици за харчене, като давате приоритет на ежедневните нужди. Ако остане някакъв излишък, обсъдете с партньора си как най-добре да го използвате. Все по-често финансовите разногласия причиняват напрежение в отношенията. Ако смятате, че другите нямат право да се месят в това как харчите парите си, връзката ви е обречена на провал.Ако се притеснявате, това е сигнал за криза във вашата връзка. Проблемът обаче често произтича именно от този страх. Той разкрива не само липса на доверие в партньора ви, но и липса на самочувствие – страх, че не сте достатъчно добър, че никой няма истинска причина да бъде с вас. Рано или късно партньорът ви ще осъзнае това и ще ви напусне. В резултат на това вие изразходвате повече енергия за поддържане на повърхностния блясък на връзката, вместо да развивате вътрешния си свят и да изграждате самочувствие.Нека бъда откровен: този подход няма да ви задоволи, нито ще спечели любовта на партньора ви.
7. Прекомерна зависимост
Подкрепата и зависимостта във връзките са деликатен баланс. Ако разчитате на партньора си – което означава, че не можете да функционирате без него – сте прекалили. Партньорът ви сега носи тежестта да се грижи за вас по всички начини, а това бреме поражда негодувание. Ако не допринасяте с нищо за разходите за живот или не предлагате друга подкрепа,тогава връзката е нездравословна и е малко вероятно да процъфти.
8. Очакване на щастие
Характерна черта на проблемна връзка е, когато единият или и двамата партньори очакват другият да ги направи щастливи. Това е нереалистично очакване и за двете страни – никой освен вас самият не може да ви направи истински щастлив – и е особено непрактично да го изисквате в рамките на романтична връзка.Връзките не се състоят само от щастие; често няма да се чувствате радостни и не трябва да очаквате винаги да бъдете такива. Да имате някого, на когото да се опрете в моменти на разочарование, болка, депресия или тъга, е много по-ценно от вечното веселие. Ако очаквате партньорът ви да ви направи щастливи – или по-лошо, да се чувствате разочаровани, когато не може – вашата връзка няма да издържи на трудностите.
9. Никога не се карайте
Понякога конструктивните спорове са необходими. До известна степен споровете разрешават малки проблеми, преди да ескалират в големи. Освен това изразяването на гняв по време на спор е напълно нормална част от човешката емоционална експресия. Вашата връзка трябва да е достатъчно устойчива, за да побере истинската ви същност, а не само приятните ви страни.Една от причините да се избягват споровете е страхът от конфликти – което отразява липса на взаимно доверие и скрити тревоги. Друга причина е, че партньорите възприемат гнева като ирационален и безполезен. Те възприемат споровете като признаци за предстояща раздяла, а не като естествена част от развитието на връзката. Когато разногласията карат и двете страни да се чувстват некомфортно, те могат да доведат до неочаквани разкрития – което ви пречи да се толерирате взаимно, докато не избухне непоправим конфликт.
10. Опростено мислене / Прекалено усложняване на нещата
Две нагласи към връзките са особено проблематични. Едната е убеждението, че връзките трябва да са без усилие – че ако наистина обичаш някого и имаш намерение да прекараш живота си с него, нещата ще се наредят естествено. Другата е мнението, че връзките са по природа проблемни – и именно защото са проблемни, трябва да се бориш за тях. И двете гледни точки водят до пренебрегване на поддържането на връзката.Пренебрегвате я, защото вярвате, че тя трябва да се развива без усилие, без да изисква инвестиции, или защото я възприемате като по принцип трудна, убедени, че усилията няма да опростят нещата. И при двете нагласи бързо настъпва изтощение: първо, защото проблемите, които сте пренебрегнали, не се решават сами, както сте се надявали; второ, защото проблемите, които сте създали, надхвърлят вашата способност да се справите с тях.
Няма окончателно решение на нито един от тези проблеми.Въпреки това, можете да направите избор: да разберете защо вредите на връзката или да се откажете от тази разпаднала се връзка (или от следващата, или от по-следващата, или от по-следващата...). Неуспехът не винаги означава раздяла – на мнозина дори не се дава тази възможност. Вместо това, хората могат да издържат нещастни, неуспешни връзки в продължение на години или дори десетилетия, просто защото се страхуват, че няма да намерят нищо по-добро. Още по-лошо, някои вярват, че това е съдбата.
Не ставайте един от тях – ако се борите с някой от тези проблеми, намерете начин да ги решите, било то чрез терапия, като си отделите време за себе си или просто като проведете разговор с партньора си, за да го уверите, че ще се промените.