Em primeiro lugar, evite beber com o estômago vazio, pois o álcool é facilmente absorvido no estômago, levando à intoxicação. É aconselhável consumir alimentos ricos em amido e proteínas antes de beber, como bolos, pão, ovos ou leite. Estes podem reduzir a absorção de álcool no trato gastrointestinal e diminuir a probabilidade de intoxicação.
Em segundo lugar, se sentir tonturas ou náuseas, rale metade de um repolho e misture com uma pequena quantidade de açúcar e vinagre antes de consumir. Este método proporciona um alívio rápido da intoxicação. Em alternativa, beba sumo de aipo: pique finamente o aipo, extraia o sumo e consuma a cada cinco minutos. Após três doses, a sensação de tontura e confusão deve desaparecer imediatamente.A melancia tem propriedades diuréticas; consumir uma fatia pode aliviar o calor corporal. As uvas neutralizam as náuseas e os vómitos, enquanto as bananas aumentam os níveis de açúcar no sangue, reduzindo a concentração de álcool na corrente sanguínea para aliviar as palpitações e a opressão no peito após o consumo de álcool. O iogurte protege a mucosa gástrica; o seu rico teor de cálcio torna uma chávena particularmente eficaz para acalmar a irritabilidade após o consumo de álcool.
Quando nos reunimos com amigos e familiares, é inevitável beber alguns copos. Após o consumo excessivo, grandes quantidades de álcool entram no estômago e na corrente sanguínea, causando vários desconfortos naqueles que não aguentam a bebida. Isso não só causa sofrimento ao indivíduo, como muitas vezes deixa a família e os amigos perdidos. Como podemos prevenir e gerir tais situações?
Em primeiro lugar, evite beber com o estômago vazio, pois o álcool é facilmente absorvido no estômago, levando à intoxicação.É aconselhável consumir alimentos ricos em amido e proteínas antes de beber, como bolos, pão, ovos ou leite. Estes podem reduzir a absorção de álcool no estômago e nos intestinos, diminuindo a probabilidade de intoxicação.
Em segundo lugar, se sentir tonturas ou náuseas, rale metade de um repolho e misture com uma pequena quantidade de açúcar e vinagre antes de consumir. Este método pode aliviar rapidamente a intoxicação. Em alternativa, beba sumo de aipo: pique finamente o aipo, extraia o sumo e consuma a cada cinco minutos. Após três doses, a sensação de tonturas e confusão deve diminuir rapidamente.A melancia tem propriedades diuréticas; consumir uma fatia pode aliviar o calor corporal. As uvas neutralizam as náuseas e os vómitos, enquanto as bananas aumentam os níveis de açúcar no sangue, reduzindo a concentração de álcool na corrente sanguínea para aliviar as palpitações e a opressão no peito após o consumo de álcool. O iogurte protege a mucosa gástrica; o seu rico teor de cálcio torna uma chávena particularmente eficaz para acalmar a irritabilidade após o consumo de álcool.
Se a intoxicação for grave, a família ou amigos presentes devem prestar assistência imediata. Primeiro, deite a pessoa intoxicada em repouso e afrouxe a gravata e o colarinho. Se ocorrer vómito, coloque-a deitada de lado; evite posições prona ou supina para prevenir a privação de oxigénio ou a aspiração do vómito para a traqueia, o que pode causar asfixia.Caso ocorra aspiração, remova imediatamente o travesseiro, incline a cabeça para um lado e dê tapinhas nas costas para expelir a substância inalada. Para náuseas graves sem vómito, ofereça água com vinagre ou água pura e estimule a garganta com pauzinhos para induzir o vómito. Se a pessoa ficar inconsciente, apresentar pele fria e úmida, convulsões ou entrar em coma, procure atendimento médico de emergência imediatamente.