Pirmkārt, izvairieties no alkohola lietošanas tukšā dūšā, jo alkohols viegli uzsūcas kuņģī, izraisot reibumu. Pirms alkohola lietošanas ieteicams uzņemt ogļhidrātu un proteīnu bagātus produktus, piemēram, konditorejas izstrādājumus, maizi, olas vai pienu. Tie var samazināt alkohola uzsūkšanos gremošanas traktā un mazināt reibuma iespējamību.
Otrkārt, ja jūtat reiboni vai slikta dūša, sasmalciniet pusi kāposta sirds un sajauciet to ar nelielu daudzumu cukura un etiķa, pirms lietojat. Šī metode nodrošina ātru atbrīvošanu no reibuma. Alternatīvi varat dzert selerijas sulu: sasmalciniet selerijas, izspiediet sulu un lietojiet ik pēc piecām minūtēm. Pēc trim porcijām reibonis un apmulsums nekavējoties pazudīs.Arbūzam ir diurētiskas īpašības; viena šķēle var mazināt ķermeņa karstumu. Vīnogas neitralizē slikto dūšu un vemšanu, bet banāni paaugstina cukura līmeni asinīs, samazinot alkohola koncentrāciju asinsritē, tādējādi mazinot sirdsklauves un sasprindzinājumu krūtīs pēc alkohola lietošanas. Jogurts aizsargā kuņģa gļotādu; tā bagātīgais kalcija saturs padara vienu glāzi īpaši efektīvu, mazinot uzbudināmību pēc alkohola lietošanas.
Kad pulcējas draugi un ģimene, ir neizbēgami, ka tiek patērēti daži dzērieni. Pēc pārmērīgas lietošanas liela daudzuma alkohola nonāk kuņģī un asinsritē, izraisot dažādus diskomfortus tiem, kas nevar turēt alkoholu. Tas ne tikai rada ciešanas indivīdam, bet bieži vien arī rada neizpratni ģimenei un draugiem. Kā mēs varam novērst un risināt šo situāciju?
Pirmkārt, izvairieties no dzēriena lietošanas tukšā dūšā, jo alkohols viegli uzsūcas kuņģī, izraisot intoksikāciju.Pirms dzert ieteicams uzņemt ogļhidrātu un proteīnu bagātu pārtiku, piemēram, konditorejas izstrādājumus, maizi, olas vai pienu. Tas var samazināt alkohola uzsūkšanos kuņģī un zarnās, samazinot intoksikācijas iespējamību.
Otrkārt, ja jūtat reiboni vai slikta dūša, sasmalciniet pusi kāposta sirds un sajauciet to ar nelielu daudzumu cukura un etiķa, pirms lietojat. Šī metode var ātri mazināt intoksikāciju. Alternatīvi var dzert selerijas sulu: sasmalciniet selerijas, izspiediet sulu un lietojiet ik pēc piecām minūtēm. Pēc trim porcijām reibonis un apmulsums ātri pazudīs.Arbūzam ir diurētiskas īpašības; viena šķēle var mazināt ķermeņa karstumu. Vīnogas neitralizē slikto dūšu un vemšanu, bet banāni paaugstina cukura līmeni asinīs, samazinot alkohola koncentrāciju asinsritē, tādējādi mazinot sirdsklauves un sasprindzinājumu krūtīs pēc alkohola lietošanas. Jogurts aizsargā kuņģa gļotādu; tā kalcija saturs padara vienu glāzi īpaši efektīvu, mazinot uzbudināmību pēc alkohola lietošanas.
Ja intoksikācija ir smaga, klātesošajiem ģimenes locekļiem vai draugiem jāsniedz tūlītēja palīdzība. Vispirms lieciet intoksikācijas skartajai personai mierīgi atgulties un atbrīvojiet viņas apkakli un kaklasaiti. Ja rodas vemšana, novietojiet personu sānos guļus stāvoklī; izvairieties no guļus uz vēdera vai uz muguras stāvokļa, lai novērstu skābekļa trūkumu vai vemšanas aspirāciju trahejā, kas var izraisīt nosmakšanu.Ja notiek aspirācija, nekavējoties noņemiet spilvenu, pagrieziet galvu uz vienu pusi un viegli piesitiet uz muguras, lai izvadītu ieelpotās vielas. Ja ir stipra slikta dūša bez vemšanas, piedāvājiet etiķa ūdeni vai parasto ūdeni un stimulējiet rīkli ar ēdamkarotēm, lai izraisītu vemšanu. Ja persona nereaģē, tai ir auksta, mitra āda, krampji vai tā nonāk komā, nekavējoties meklējiet neatliekamu medicīnisko palīdzību slimnīcā.