Pirma, venkite gerti tuščiu skrandžiu, nes alkoholis greitai absorbuojamas skrandyje, o tai veda prie apsinuodijimo. Prieš geriant patartina suvalgyti krakmolingų ir baltymų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, pyragaičių, duonos, kiaušinių ar pieno. Tai gali sumažinti alkoholio absorbciją virškinimo trakte ir sumažinti apsinuodijimo tikimybę.
Antra, jei jaučiate galvos svaigimą ar pykinimą, susmulkinkite pusę kopūsto šerdies ir sumaišykite su nedideliu kiekiu cukraus ir acto. Šis metodas greitai palengvina apsinuodijimą. Taip pat galite gerti salierų sultis: smulkiai supjaustykite salierus, išspauskite sultis ir gerkite kas penkias minutes. Po trijų porcijų galvos svaigimas ir sumišimas turėtų iš karto praeiti.Arbūzas turi diuretikų savybių; suvalgius gabalėlį galima sumažinti kūno karštį. Vynuogės neutralizuoja pykinimą ir vėmimą, o bananai padidina cukraus kiekį kraujyje, sumažindami alkoholio koncentraciją kraujyje, taip palengvindami širdies plakimą ir spaudimą krūtinėje po gėrimo. Jogurtas apsaugo skrandžio gleivinę; dėl didelio kalcio kiekio jo puodelis ypač veiksmingas nuraminant dirglumą po gėrimo.
Susirinkus su draugais ir šeima, neišvengiama, kad bus išgerta keletas gėrimų. Po pernelyg didelio alkoholio vartojimo didelis jo kiekis patenka į skrandį ir kraują, sukeldamas įvairių nepatogumų tiems, kurie negali jo toleruoti. Tai ne tik sukelia kančias pačiam asmeniui, bet dažnai palieka šeimą ir draugus nežinioje. Kaip galime užkirsti kelią tokioms situacijoms ir jas valdyti?
Pirmiausia, venkite gerti tuščiu skrandžiu, nes alkoholis lengvai absorbuojamas skrandyje, o tai veda prie apsinuodijimo.Prieš geriant alkoholį patartina suvalgyti krakmolingų ir baltymų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, pyragaičių, duonos, kiaušinių ar pieno. Tai gali sumažinti alkoholio įsisavinimą skrandyje ir žarnyne, taip sumažinant apsinuodijimo tikimybę.
Antra, jei jaučiate galvos svaigimą ar pykinimą, susmulkinkite pusę kopūsto šerdies ir sumaišykite su nedideliu kiekiu cukraus ir acto prieš vartojant. Šis metodas gali greitai palengvinti apsinuodijimą. Taip pat galite gerti salierų sultis: smulkiai supjaustykite salierus, išspauskite sultis ir gerkite kas penkias minutes. Po trijų porcijų galvos svaigimas ir sumišimas turėtų greitai praeiti.Arbūzas turi diuretikų savybių; suvalgius gabalėlį galima sumažinti kūno karštį. Vynuogės neutralizuoja pykinimą ir vėmimą, o bananai padidina cukraus kiekį kraujyje, sumažindami alkoholio koncentraciją kraujyje, taip palengvindami širdies plakimą ir spaudimą krūtinėje po gėrimo. Jogurtas apsaugo skrandžio gleivinę; jo kalcio kiekis daro jį ypač veiksmingą raminant dirglumą po gėrimo.
Jei apsinuodijimas yra sunkus, šeimos nariai ar draugai turėtų nedelsdami suteikti pagalbą. Pirmiausia, apsinuodijusįjį paguldykite ramiai ir atlaisvinkite jo apykaklę ar kaklaraištį. Jei prasideda vėmimas, paguldykite jį ant šono; vengti gulėti ant pilvo ar nugaros, kad išvengtumėte deguonies trūkumo ar vėmimo patekimo į trachėją, kas gali sukelti uždusimą.Jei įkvėpė, nedelsiant nuimkite pagalvę, pakreipkite galvą į vieną pusę ir patapšnokite nugarą, kad išstumtumėte įkvėptą medžiagą. Esant stipriam pykinimui be vėmimo, duokite acto vandens arba paprasto vandens ir stimuliuokite gerklę lazdelėmis, kad sukeltumėte vėmimą. Jei asmuo nereaguoja, jo oda šalta ir drėgna, jis turi traukulių arba patenka į komą, nedelsiant kreipkitės į ligoninę.