En primer lugar, evite beber con el estómago vacío, ya que el alcohol se absorbe fácilmente en el estómago, lo que provoca intoxicación. Es aconsejable consumir alimentos ricos en almidón y proteínas antes de beber, como pasteles, pan, huevos o leche. Estos pueden reducir la absorción de alcohol en el tracto gastrointestinal y disminuir la probabilidad de intoxicación.
En segundo lugar, si se experimentan mareos o náuseas, se debe rallar medio corazón de col y mezclarlo con una pequeña cantidad de azúcar y vinagre antes de consumirlo. Este método proporciona un rápido alivio de la intoxicación. Como alternativa, se puede beber jugo de apio: se pica finamente el apio, se extrae el jugo y se consume cada cinco minutos. Después de tres raciones, la sensación de mareo y confusión debería desaparecer inmediatamente.La sandía tiene propiedades diuréticas; consumir una rodaja puede aliviar el calor corporal. Las uvas contrarrestan las náuseas y los vómitos, mientras que los plátanos elevan los niveles de azúcar en sangre, lo que reduce la concentración de alcohol en el torrente sanguíneo y alivia las palpitaciones y la opresión en el pecho después de beber. El yogur protege la mucosa gástrica; su rico contenido en calcio hace que una taza sea especialmente eficaz para calmar la irritabilidad después de beber.
Cuando nos reunimos con amigos y familiares, es inevitable tomar unas copas. Tras un consumo excesivo, grandes cantidades de alcohol entran en el estómago y el torrente sanguíneo, causando diversas molestias a quienes no aguantan bien el alcohol. Esto no solo causa sufrimiento a la persona, sino que a menudo deja a familiares y amigos desconcertados. ¿Cómo podemos prevenir y gestionar estas situaciones?
En primer lugar, evite beber con el estómago vacío, ya que el alcohol se absorbe fácilmente en el estómago, lo que provoca intoxicación.Es recomendable consumir alimentos ricos en almidón y proteínas antes de beber, como pasteles, pan, huevos o leche. Estos pueden reducir la absorción de alcohol en el estómago y los intestinos, disminuyendo la probabilidad de intoxicación.
En segundo lugar, si se experimentan mareos o náuseas, se debe rallar medio corazón de col y mezclarlo con una pequeña cantidad de azúcar y vinagre antes de consumirlo. Este método puede aliviar rápidamente la intoxicación. Como alternativa, se puede beber jugo de apio: picar finamente el apio, extraer el jugo y consumirlo cada cinco minutos. Después de tres raciones, la sensación de mareo y confusión debería desaparecer rápidamente.La sandía tiene propiedades diuréticas; consumir una rodaja puede aliviar el calor corporal. Las uvas contrarrestan las náuseas y los vómitos, mientras que los plátanos elevan los niveles de azúcar en sangre, lo que reduce la concentración de alcohol en el torrente sanguíneo y alivia las palpitaciones y la opresión en el pecho después de beber. El yogur protege la mucosa gástrica; su contenido en calcio hace que una taza sea especialmente eficaz para calmar la irritabilidad después de beber.
Si la intoxicación es grave, los familiares o amigos presentes deben prestar asistencia inmediata. En primer lugar, hay que acostar a la persona intoxicada en una posición tranquila, aflojándole el cuello de la camisa y la corbata. Si vomita, hay que colocarla en posición lateral; hay que evitar las posiciones boca abajo o boca arriba para prevenir la falta de oxígeno o la aspiración de vómito en la tráquea, lo que podría provocar asfixia.Si se produce la aspiración, retire inmediatamente la almohada, incline la cabeza hacia un lado y dé palmaditas en la espalda para expulsar la sustancia inhalada. En caso de náuseas graves sin vómitos, ofrézcale agua con vinagre o agua sola y estimule la garganta con palillos para inducir el vómito. Si la persona no responde, presenta piel fría y húmeda, convulsiones o entra en coma, acuda inmediatamente a urgencias.