For det første skal man undgå at drikke på tom mave, da alkohol let absorberes i maven, hvilket fører til beruselse. Det tilrådes at indtage stivelsesholdige og proteinrige fødevarer inden drikkeri, såsom kager, brød, æg eller mælk. Disse kan reducere absorptionen af alkohol i mave-tarmkanalen og mindske risikoen for beruselse.
For det andet, hvis du oplever svimmelhed eller kvalme, skal du strimle et halvt kålhjerte og blande det med en lille mængde sukker og eddike, inden du spiser det. Denne metode giver hurtig lindring af beruselse. Alternativt kan du drikke selleri-juice: Hak selleri fint, udtræk saften og drik den hvert femte minut. Efter tre portioner bør følelsen af svimmelhed og forvirring straks aftage.Vandmelon har vanddrivende egenskaber; indtagelse af et stykke kan lindre kropsvarme. Druer modvirker kvalme og opkastning, mens bananer hæver blodsukkerniveauet og reducerer alkoholkoncentrationen i blodbanen for at lindre hjertebanken og trykken for brystet efter indtagelse af alkohol. Yoghurt beskytter maveslimhinden; dets rige calciumindhold gør en kop yoghurt særligt effektiv til at lindre irritabilitet efter indtagelse af alkohol.
Når man er sammen med venner og familie, er det uundgåeligt at drikke et par glas. Efter overdreven indtagelse kommer store mængder alkohol ind i maven og blodbanen, hvilket forårsager forskellige ubehageligheder hos dem, der ikke kan tåle alkohol. Dette forårsager ikke kun lidelse for den enkelte, men efterlader ofte familie og venner rådvilde. Hvordan kan vi forebygge og håndtere sådanne situationer?
For det første skal man undgå at drikke på tom mave, da alkohol let absorberes i maven, hvilket fører til beruselse.Det tilrådes at indtage stivelsesholdige og proteinrige fødevarer inden drikkeri, såsom kager, brød, æg eller mælk. Disse kan reducere optagelsen af alkohol i maven og tarmene, hvilket mindsker risikoen for beruselse.
For det andet, hvis du oplever svimmelhed eller kvalme, skal du strimle et halvt kålhjerte og blande det med en lille mængde sukker og eddike, inden du spiser det. Denne metode kan hurtigt lindre forgiftningen. Alternativt kan du drikke selleri-juice: Hak selleri fint, udtræk saften og drik den hvert femte minut. Efter tre portioner bør svimmelheden og forvirringen hurtigt aftage.Vandmelon har vanddrivende egenskaber; indtagelse af et stykke kan lindre kropsvarme. Druer modvirker kvalme og opkastning, mens bananer hæver blodsukkerniveauet og reducerer alkoholkoncentrationen i blodbanen for at lindre hjertebanken og trykken for brystet efter indtagelse af alkohol. Yoghurt beskytter maveslimhinden; dens calciumindhold gør en kop yoghurt særligt effektiv til at lindre irritabilitet efter indtagelse af alkohol.
Hvis forgiftningen er alvorlig, skal familie eller venner, der er til stede, yde øjeblikkelig hjælp. Først skal den forgiftede person lægges ned i ro og have løsnet krave og slips. Hvis der opstår opkastning, skal personen placeres i sideleje; undgå at lægge personen på maven eller ryggen for at forhindre iltmangel eller aspiration af opkast i luftrøret, hvilket kan forårsage kvælning.Hvis der opstår aspiration, skal du straks fjerne puden, vippe hovedet til den ene side og klappe personen på ryggen for at få det indåndede stof ud. Ved svær kvalme uden opkastning skal du give personen eddikevand eller almindeligt vand og stimulere halsen med spisepinde for at fremkalde opkastning. Hvis personen ikke reagerer, har kold, klam hud, kramper eller falder i koma, skal du straks søge akut lægehjælp på et hospital.