Za prvé, vyhněte se pití na lačný žaludek, protože alkohol se v žaludku snadno vstřebává, což vede k opilosti. Před pitím je vhodné konzumovat potraviny bohaté na škrob a bílkoviny, jako jsou pečivo, chléb, vejce nebo mléko. Ty mohou snížit vstřebávání alkoholu v zažívacím traktu a snížit pravděpodobnost opilosti.
Za druhé, pokud se u vás objeví závratě nebo nevolnost, nastrouhejte půlku zelného jádra a smíchejte ho s malým množstvím cukru a octa před konzumací. Tato metoda poskytuje rychlou úlevu od opilosti. Alternativně můžete pít celerovou šťávu: celer nakrájejte na jemno, vymačkejte šťávu a pijte ji každých pět minut. Po třech dávkách by pocit závratě a zmatenosti měl okamžitě ustoupit.Meloun má močopudné účinky; konzumace jednoho plátku může zmírnit tělesné teplo. Hrozny působí proti nevolnosti a zvracení, zatímco banány zvyšují hladinu cukru v krvi, čímž snižují koncentraci alkoholu v krvi a zmírňují bušení srdce a tlak na hrudi po pití. Jogurt chrání žaludeční sliznici; díky vysokému obsahu vápníku je jeden kelímek zvláště účinný při zmírňování podrážděnosti po pití.
Při setkání s přáteli a rodinou je nevyhnutelné vypít pár skleniček. Po nadměrné konzumaci se do žaludku a krevního oběhu dostane velké množství alkoholu, což u těch, kteří alkohol nesnášejí, způsobuje různé nepříjemné pocity. To nejen způsobuje utrpení dané osobě, ale často také zanechává rodinu a přátele v bezradnosti. Jak můžeme takovým situacím předcházet a jak je řešit?
Za prvé, vyhněte se pití na lačný žaludek, protože alkohol se v žaludku snadno vstřebává, což vede k opilosti.Před pitím je vhodné konzumovat potraviny bohaté na škrob a bílkoviny, jako jsou pečivo, chléb, vejce nebo mléko. Tyto potraviny mohou snížit vstřebávání alkoholu v žaludku a střevech, čímž se snižuje pravděpodobnost intoxikace.
Za druhé, pokud se objeví závratě nebo nevolnost, nastrouhejte polovinu zelného srdíčka a smíchejte ho s malým množstvím cukru a octa před konzumací. Tato metoda poskytuje rychlou úlevu od intoxikace. Alternativně můžete pít celerovou šťávu: celer nakrájejte na jemno, vymačkejte šťávu a pijte ji každých pět minut. Po třech dávkách by pocit závratě a zmatenosti měl okamžitě ustoupit.Meloun má močopudné účinky; konzumace jednoho plátku může zmírnit tělesné teplo. Hrozny mohou potlačit nevolnost a zvracení, zatímco banány zvyšují hladinu cukru v krvi, čímž snižují koncentraci alkoholu v krvi a zmírňují bušení srdce a tlak na hrudi po požití alkoholu. Jogurt chrání žaludeční sliznici a je bohatý na vápník; jeden kelímek je zvláště účinný při zmírňování podrážděnosti po požití alkoholu.
V případě těžké intoxikace by měli přítomní příbuzní nebo přátelé poskytnout okamžitou pomoc. Nejprve nechte intoxikovanou osobu klidně ležet a uvolněte jí límeček nebo kravatu. Pokud dojde k zvracení, položte ji na bok; vyhněte se poloze na břiše nebo na zádech, aby nedošlo k nedostatku kyslíku nebo vdechnutí zvratků do průdušnice, což by mohlo způsobit udušení.Pokud dojde k vdechnutí, okamžitě odstraňte polštář, nakloňte hlavu na jednu stranu a poklepejte na záda, aby se vdechnutá látka vyprázdnila. V případě silné nevolnosti bez zvracení nabídněte ocetovou vodu nebo čistou vodu a stimulujte hrdlo hůlkami, aby se vyvolalo zvracení. Pokud osoba nereaguje, má studenou a vlhkou pokožku, křeče nebo upadne do kómatu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.