Медики вважають, що нирки зберігають есенцію, керують ростом, розвитком, розмноженням і метаболізмом рідини, що принесло їм звання «основи вродженої конституції». Недостатність нирок і виснаження есенції є важливими факторами, що викликають дисфункцію органів і захворювання. Передчасне посивіння у чоловіків може бути наслідком недостатності нирок.Тож де на голові чоловіка сиве волосся вказує на дефіцит нирок?
Сиве волосся на потилиці — дефіцит ци нирок
Рефлекторна зона, що відповідає потилиці, — це меридіан сечового міхура. Пацієнти зі слабким меридіаном сечового міхура часто відчувають такі симптоми, як часте сечовипускання, енурез або нетримання сечі, а також утруднене сечовипускання. Оскільки основними функціями сечового міхура є зберігання та виведення сечі, таким пацієнтам важче, ніж середньостатистичним, утримувати сечу.Видільна функція сечового міхура тісно пов'язана з силою енергії нирок. Заходи протидії: Дієта для зміцнення нирок повинна бути підібрана відповідно до статі. Чоловіки можуть вживати в їжу нирки тварин, собаче м'ясо, баранину, оленину, горобців, вугрів, бокоплавів, креветок, м'ясо півня, ядра волоського горіха та чорну квасолю; жінки можуть вживати сушені морські гребінці, морського окуня, каштани, ягоди годжі та корінь Polygonum multiflorum.Звичайно, пацієнти обох статей повинні вибирати з цих рецептів залежно від того, чи страждають вони від дефіциту ян нирок або дефіциту інь нирок. Які ще симптоми вказують на дефіцит нирок? Симптом перший: непереносимість холоду та озноб кінцівок «Непереносимість холоду» означає виражену непереносимість холоду та вітру. «Озноб кінцівок» означає холодні кінцівки рук і ніг, іноді поширюється на лікті та коліна.Цей стан часто супроводжує інші симптоми дефіциту нирок, такі як біль у попереку та колінах, втома та млявість, задишка, небажання говорити та млявий смак у роті без спраги. Симптом 2: Біль у попереку, біль у ногах, часте та термінове сечовипускання Тривале сидіння в автомобілі в нерухомому положенні в поєднанні з психічним навантаженням від водіння може поступово призвести до застою ци та крові, що в кінцевому підсумку призведе до дефіциту нирок. Симптом 3:Надмірна сексуальна активність
Традиційна китайська медицина вважає, що нирки зберігають есенцію. Ця есенція перетворюється на ниркову інь і ниркову ян, які живлять і зігрівають п'ять внутрішніх органів і шість кишок. Ниркова інь і ян взаємозалежні і стримують одна одну в організмі, підтримуючи фізіологічну рівновагу. Якщо ця рівновага порушується або один з аспектів слабшає, відбуваються патологічні зміни. У чоловіків це може проявлятися в імпотенції, передчасному сім'явиверженні, нічних потіннях або порушеннях сім'яної функції.
Щоденні практики для збереження енергії нирок
Експерти пропонують кілька стратегій для збереження енергії нирок у повсякденному житті:
Практикуйте помірність у статевому житті. Хоча не існує універсальної оптимальної частоти на тиждень, основним принципом має бути фізичний і психологічний комфорт та задоволення після статевого акту. Якщо наступного дня виникає втома, небажання вставати або запаморочення, частоту слід зменшити.
Зміни в раціоні харчування. Регулярно вживайте чорні продукти, такі як чорний кунжут, чорний рис, чорна квасоля та чорний гриб. Горіхи, каштани, ягоди годжі, кістковий мозок та свинячі нирки також корисні.
Зберігайте позитивний настрій. Оскільки нирки керують «силою волі», дуже важливо культивувати емоційну стабільність, навчитися регулювати свій настрій, щоб уникнути надмірної радості або смутку та мінімізувати дратівливість.
Регулярний масаж. Часто масажуйте точку Гуаньюань (три цуні нижче пупка), точку Мінмень (на попереку, навпроти пупка) та точки Шеньшу (1,5 цуні збоку від точки Мінмень).Перед масажем розітріть долоні, щоб вони стали теплими. Покладіть ліву руку на передню частину тіла, а праву — на спину, потім розтирайте в напрямку за годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки, поки не відчуєте тепло. Ви також можете часто розтирати акупунктурну точку Йонцюань на підошвах ніг, перехрещуючи руки вліво і вправо, поки не відчуєте тепло. Найкраще робити це один раз вранці і один раз ввечері.