Врачи считают, что почки хранят эссенцию, управляют ростом, развитием, воспроизводством и обменом жидкостей, что принесло им название «основа врожденного конституционального строения». Недостаток почек и истощение эссенции являются значительными факторами, вызывающими дисфункцию органов и заболевания. Преждевременное поседение у мужчин может быть вызвано недостатком почек.Так где же на голове мужчины седые волосы указывают на недостаток почек?
Седые волосы на затылке — недостаток ци почек
Рефлекторная зона, соответствующая затылку, — это меридиан мочевого пузыря. Пациенты со слабым меридианом мочевого пузыря часто испытывают такие симптомы, как частое мочеиспускание, энурез или недержание мочи, а также затруднение мочеиспускания. Поскольку основными функциями мочевого пузыря являются хранение и выделение мочи, таким пациентам труднее, чем в среднем, удерживать мочу.Выделительная функция мочевого пузыря тесно связана с силой ци почек. Меры противодействия: диета, укрепляющая почки, должна подбираться с учетом пола. Мужчины могут употреблять в пищу почки животных, собачье мясо, баранину, оленину, воробьев, угрей, гольцов, креветок, мясо петуха, ядра грецких орехов и черную фасоль; женщины могут употреблять сушеные гребешки, морского окуня, каштаны, ягоды годжи и корень многоцветкового полигона.Естественно, пациенты обоих полов должны выбирать из этих рецептов в зависимости от того, страдают ли они от дефицита ян почек или дефицита инь почек. Какие еще симптомы указывают на дефицит почек? Симптом первый: непереносимость холода и озноб в конечностях «Непереносимость холода» означает выраженную непереносимость холода и ветра. «Озноб в конечностях» означает холод в руках и ногах, иногда распространяющийся на локти и колени.Это состояние часто сопровождается другими симптомами недостаточности почек, такими как болезненность в нижней части спины и коленях, усталость и вялость, одышка, нежелание говорить и безвкусный привкус во рту без жажды. Симптом 2: Болезненность в нижней части спины, боль в ногах, частое и срочное мочеиспускание. Длительное сидение в автомобиле в неподвижном положении в сочетании с умственным напряжением при вождении может постепенно привести к застою ци и застою крови, что в конечном итоге приводит к недостаточности почек. Симптом 3:Чрезмерная сексуальная активность
Традиционная китайская медицина считает, что почки хранят эссенцию. Эта эссенция преобразуется в инь и ян почек, которые питают и согревают пять внутренних органов и шесть кишечников. Инь и ян почек взаимозависимы и сдерживают друг друга в организме, поддерживая физиологическое равновесие. Если этот баланс нарушается или один из аспектов ослабевает, происходят патологические изменения. У мужчин это может проявляться в виде импотенции, преждевременной эякуляции, ночных поллюций или нарушений семенной функции.
Ежедневные практики для сохранения энергии почек
Эксперты предлагают несколько стратегий для сохранения энергии почек в повседневной жизни:
Практикуйте умеренность в сексуальной активности. Хотя не существует универсальной оптимальной частоты в неделю, руководящим принципом должно быть физическое и психологическое комфорт и удовлетворение после полового акта. Если на следующий день возникает усталость, нежелание вставать или головокружение, частоту следует уменьшить.
Корректировка рациона питания. Регулярно употребляйте продукты черного цвета, такие как черный кунжут, черный рис, черные бобы и черный гриб. Также полезны грецкие орехи, каштаны, ягоды годжи, костный мозг и свиные почки.
Сохраняйте позитивный настрой. Поскольку почки управляют «силой воли», важно культивировать эмоциональную стабильность, научиться регулировать свое настроение, чтобы избежать крайней радости или печали и свести к минимуму раздражительность.
Регулярный массаж. Часто массируйте точку Гуаньюань (на три цуня ниже пупка), точку Минмэнь (на нижней части спины, напротив пупка) и точки Шэньшу (на 1,5 цуня в сторону от точки Минмэнь).Перед массажем потрите ладони друг о друга, пока они не станут теплыми. Положите левую руку на живот, а правую — на спину, затем потрите в направлении по часовой стрелке и против часовой стрелки, пока не почувствуете тепло. Вы также можете часто потирать акупунктурную точку Юнцюань на подошвах ног, перекрещивая руки влево и вправо, пока не почувствуете тепло. Лучше всего делать это один раз утром и один раз вечером.