Ārsti uzskata, ka nieres uzkrāj esenci, regulē augšanu, attīstību, reprodukciju un šķidrumu vielmaiņu, tādēļ tās tiek dēvētas par "iedzimtas konstitūcijas pamatu". Nieru nepietiekamība un esences izsīkums ir nozīmīgi faktori, kas izraisa orgānu disfunkciju un slimības. Priekšlaicīga sirgšana vīriešiem var būt saistīta ar nieru nepietiekamību.Tātad, kurā vietā uz vīrieša galvas sirmi mati norāda uz nieru deficītu?
Sirmi mati galvas aizmugurē — nieru čī deficīts
Refleksa zona, kas atbilst galvas aizmugurei, ir urīnpūšļa meridiāns. Pacientiem ar vāju urīnpūšļa meridiānu bieži novēro tādas pazīmes kā bieža urinēšana, enurēze vai urīna nesaturēšana un grūtības urinēt. Tā kā urīnpūšļa galvenās funkcijas ir urīna uzkrāšana un izdalīšana, šādiem pacientiem ir grūtāk nekā vidēji noturēt urīnu.Urīnpūšļa izdalīšanas funkcija ir cieši saistīta ar nieru čī spēku. Pretpasākumi: Nieru tonizējoša diēta jāpielāgo atbilstoši dzimumam. Vīrieši var lietot dzīvnieku nieres, suņu gaļu, aitas gaļu, brieža gaļu, zvirbuļus, zutis, sapalus, garneles, gaiļa gaļu, valriekstu kodolus un melnos pupiņus; sievietes var apsvērt žāvētas ķemmīšgliemenes, jūras bassu, kastaņus, godži ogas un Polygonum multiflorum saknes.Protams, abu dzimumu pacientiem šīs receptes jāizvēlas atkarībā no tā, vai viņiem ir nieru jangas deficīts vai nieru jinas deficīts. Kādi citi simptomi liecina par nieru deficītu? Pirmais simptoms: nepanesamība pret aukstumu un ekstremitāšu aukstums. "Nepanesamība pret aukstumu" nozīmē izteiktu nepatiku pret aukstumu un vēju. "Ekstremitāšu aukstums" attiecas uz aukstām rokām un kājām, kas dažkārt izplatās līdz pat elkoņiem un ceļgaliem.Šis stāvoklis bieži vien pavada citus nieru deficīta simptomus, piemēram, sāpes muguras lejasdaļā un ceļos, nogurumu un letarģiju, elpas trūkumu, nevēlēšanos runāt un neizteiksmīgu garšu mutē bez slāpes. Simptoms Nr. 2: Sāpes muguras lejasdaļā, sāpes kājās, bieža un steidzama urinēšana Ilgstoša sēdēšana nekustīgi transportlīdzeklī apvienojumā ar garīgo spriedzi, ko rada braukšana, var pakāpeniski izraisīt čī stagnāciju un asins stāzi, kas galu galā izraisa nieru deficītu. Simptoms Nr. 3:Pārmērīga seksuālā aktivitāte
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka nieres uzkrāj esenci. Šī esence pārveidojas par nieru jinu un nieru jangu, kas baro un silda piecus iekšējos orgānus un sešus zarnu traktus. Nieru jins un jangs savstarpēji atkarīgi un ierobežo viens otru organismā, uzturot fizioloģisko līdzsvaru. Ja šis līdzsvars tiek traucēts vai kāds no aspektiem samazinās, rodas patoloģiskas izmaiņas. Vīriešiem tas var izpausties kā impotenci, priekšlaicīga ejakulācija, nakts izdalījumi vai spermas traucējumi.
Ikdienas prakse nieru čī saglabāšanai
Eksperti piedāvā vairākas stratēģijas nieru čī saglabāšanai ikdienā:
Praktizējiet mērenību seksuālajā aktivitātē. Lai gan nav universāla optimālā biežuma nedēļā, vadmotīvs būtu fiziskais un psiholoģiskais komforts un apmierinātība pēc dzimumakta. Ja nākamajā dienā rodas nogurums, nevēlēšanās celties vai reibonis, biežums būtu jāsamazina.
Uztura korekcijas. Regulāri lietojiet melnā krāsā pārtikas produktus, piemēram, melnos sezama sēklas, melnos rīsus, melnos pupiņas un melnos sēnes. Valriekstus, kastaņus, godži ogas, kaulu smadzenes un cūkgaļas nieres arī ir noderīgas.
Saglabājiet pozitīvu domāšanu. Tā kā nieres regulē "gribasspēku", ir svarīgi attīstīt emocionālo stabilitāti, iemācīties regulēt savu garastāvokli, lai izvairītos no pārliekas prieka vai skumjas un samazinātu aizkaitināmību.
Regulāra masāža. Bieži masējiet Guanyuan punktu (trīs cun zem nabas), Mingmen punktu (uz apakšējās muguras, pretī nabai) un Shenshu punktus (1,5 cun sānos no Mingmen punkta).Pirms masāžas berzējiet plaukstas, līdz tās kļūst siltas. Novietojiet kreiso roku priekšā un labo roku aizmugurē, tad mīciet gan pulksteņrādītāja virzienā, gan pretēji pulksteņrādītāja virzienam, līdz rodas siltums. Alternatīvi bieži berzējiet Yongquan akupunktūras punktu uz pēdu pamatnēm, krustojot rokas pa kreisi un pa labi, līdz rodas siltums. Ideāli būtu veikt šo procedūru vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā.