I medici ritengono che i reni immagazzinino l'essenza, regolino la crescita, lo sviluppo, la riproduzione e il metabolismo dei liquidi, guadagnandosi il titolo di "fondamento della costituzione innata". La carenza renale e l'esaurimento dell'essenza sono fattori significativi che causano disfunzioni organiche e malattie. L'ingrigimento precoce negli uomini può derivare da una carenza renale.Ma in quale zona della testa di un uomo i capelli grigi indicano una carenza renale?
Capelli grigi nella parte posteriore della testa — Carenza di qi renale
La zona riflessa corrispondente alla parte posteriore della testa è il meridiano della vescica. I pazienti con un meridiano della vescica debole spesso presentano sintomi quali minzione frequente, enuresi o incontinenza urinaria e difficoltà a urinare. Poiché le funzioni primarie della vescica sono la conservazione e l'escrezione dell'urina, questi pazienti hanno più difficoltà della media a trattenere l'urina.La funzione escretoria della vescica è strettamente legata alla forza del qi dei reni. Contromisure: le diete tonificanti per i reni dovrebbero essere personalizzate in base al sesso. Gli uomini possono consumare reni animali, carne di cane, montone, cervo, passeri, anguille, cobitidi, gamberi, carne di gallo, gherigli di noci e fagioli neri; le donne possono prendere in considerazione capesante essiccate, spigola, castagne, bacche di goji e radice di Polygonum multiflorum.Naturalmente, i pazienti di entrambi i sessi dovrebbero scegliere tra queste ricette in base al fatto che soffrano di carenza di yang renale o di carenza di yin renale.Questa condizione è spesso accompagnata da altri sintomi di insufficienza renale, come dolore alla parte bassa della schiena e alle ginocchia, affaticamento e letargia, respiro corto, riluttanza a parlare e sapore insipido in bocca senza sete. Sintomo 2: dolore alla parte bassa della schiena, dolore alle gambe, minzione frequente e urgente. Periodi prolungati di seduta rigida in un veicolo, combinati con lo stress mentale della guida, possono portare gradualmente a ristagno di qi e stasi sanguigna, con conseguente insufficienza renale. Sintomo 3:Attività sessuale eccessiva
La medicina tradizionale cinese sostiene che i reni immagazzinano l'essenza. Questa essenza si trasforma in yin e yang dei reni, che nutrono e riscaldano i cinque visceri e i sei intestini. Lo yin e lo yang dei reni dipendono l'uno dall'altro e si limitano a vicenda all'interno del corpo, mantenendo l'equilibrio fisiologico. Se questo equilibrio viene interrotto o uno dei due aspetti diminuisce, si verificano cambiamenti patologici. Negli uomini, ciò può manifestarsi con impotenza, eiaculazione precoce, emissioni notturne o disturbi seminali.
Pratiche quotidiane per preservare il qi dei reni
Gli esperti offrono diverse strategie per salvaguardare il qi dei reni nella vita quotidiana:
Praticare l'attività sessuale con moderazione. Sebbene non esista una frequenza ottimale universale per settimana, il principio guida dovrebbe essere il benessere fisico e psicologico e la soddisfazione dopo il coito. Se il giorno successivo si verificano affaticamento, riluttanza ad alzarsi o vertigini, la frequenza dovrebbe essere ridotta.
Modifiche alla dieta. Consumare regolarmente alimenti di colore nero come semi di sesamo nero, riso nero, fagioli neri e funghi neri. Anche noci, castagne, bacche di goji, midollo osseo e rognoni di maiale sono benefici.
Mantenere una mentalità positiva. Poiché i reni governano la "forza di volontà", è essenziale coltivare la stabilità emotiva, imparando a regolare il proprio umore per evitare gioie o dolori estremi e ridurre al minimo l'irritabilità.
Massaggi regolari. Massaggiare frequentemente il punto Guanyuan (tre cun sotto l'ombelico), il punto Mingmen (sulla parte bassa della schiena, di fronte all'ombelico) e i punti Shenshu (1,5 cun lateralmente al punto Mingmen).Prima di massaggiare, strofinate i palmi delle mani fino a riscaldarli. Posizionate la mano sinistra davanti e la mano destra dietro, quindi impastate in senso orario e antiorario fino a quando non si sviluppa calore. In alternativa, strofinate frequentemente il punto di agopuntura Yongquan sulla pianta dei piedi, incrociando le mani a destra e a sinistra fino a quando non si sviluppa calore. Idealmente, eseguite questa routine una volta al mattino e una volta alla sera.