Los médicos sostienen que los riñones almacenan la esencia, regulan el crecimiento, el desarrollo, la reproducción y el metabolismo de los líquidos, lo que les ha valido el título de «la base de la constitución innata». La insuficiencia renal y el agotamiento de la esencia son factores importantes que causan disfunciones orgánicas y enfermedades. El encanecimiento prematuro en los hombres puede deberse a una insuficiencia renal.Entonces, ¿en qué parte de la cabeza de un hombre el cabello gris indica deficiencia renal?
Cabello gris en la parte posterior de la cabeza: deficiencia de qi renal
La zona refleja correspondiente a la parte posterior de la cabeza es el meridiano de la vejiga. Los pacientes con un meridiano de la vejiga débil suelen experimentar síntomas como micción frecuente, enuresis o incontinencia urinaria y dificultad para orinar. Dado que las funciones principales de la vejiga son el almacenamiento y la excreción de orina, a estos pacientes les resulta más difícil que a la media retener la orina.La función excretora de la vejiga está estrechamente relacionada con la fuerza del qi de los riñones. Contramedidas: Las dietas para tonificar los riñones deben adaptarse al sexo. Los hombres pueden consumir riñones de animales, carne de perro, cordero, venado, gorriones, anguilas, lochas, gambas, carne de gallo, nueces y frijoles negros; las mujeres pueden considerar las vieiras secas, la lubina, las castañas, las bayas de goji y la raíz de Polygonum multiflorum.Naturalmente, los pacientes de ambos sexos deben seleccionar entre estas recetas en función de si padecen deficiencia de yang de riñón o deficiencia de yin de riñón. ¿Qué otros síntomas indican deficiencia de riñón? Síntoma uno: intolerancia al frío y escalofríos en las extremidades. La «intolerancia al frío» denota una aversión pronunciada al frío y a la exposición al viento. Los «escalofríos en las extremidades» se refieren al frío en las manos y los pies, que a veces se extiende hasta los codos y las rodillas.Esta afección suele ir acompañada de otros síntomas de insuficiencia renal, como dolor en la zona lumbar y las rodillas, fatiga y letargo, dificultad para respirar, renuencia a hablar y sabor insípido en la boca sin sed.
Síntoma 2: Dolor lumbar, dolor en las piernas, micción frecuente y urgente
Los períodos prolongados de estar sentado rígidamente en un vehículo, combinados con la tensión mental de conducir, pueden conducir gradualmente al estancamiento del qi y la estasis sanguínea, lo que finalmente resulta en insuficiencia renal.
Síntoma 3:Actividad sexual excesiva. La medicina tradicional china sostiene que los riñones almacenan la esencia. Esta esencia se transforma en yin y yang de los riñones, que nutren y calientan las cinco vísceras y los seis intestinos. El yin y el yang de los riñones dependen y se condicionan mutuamente dentro del cuerpo, manteniendo el equilibrio fisiológico. Si este equilibrio se rompe o cualquiera de los dos aspectos disminuye, se producen cambios patológicos. En los hombres, esto puede manifestarse como impotencia, eyaculación precoz, emisiones nocturnas o trastornos seminales.
Prácticas diarias para preservar el qi de los riñones
Los expertos ofrecen varias estrategias para proteger el qi de los riñones en la vida diaria:
Practicar la moderación en la actividad sexual. Aunque no existe una recomendación universal sobre la frecuencia, el principio rector debe ser el bienestar físico y psicológico y la satisfacción después del coito. Si al día siguiente se produce fatiga, renuencia a levantarse o mareos, se debe reducir la frecuencia.
Ajustes en la dieta. Consumir regularmente alimentos de color negro, como semillas de sésamo negro, arroz negro, frijoles negros y hongos negros. Las nueces, las castañas, las bayas de goji, la médula ósea y los riñones de cerdo también son beneficiosos.
Mantener una mentalidad positiva. Dado que los riñones gobiernan la «fuerza de voluntad», es esencial cultivar la estabilidad emocional, aprendiendo a regular el estado de ánimo para evitar la alegría o la tristeza extremas y minimizar la irritabilidad.
Masajes regulares. Masajear con frecuencia el punto Guanyuan (tres cun por debajo del ombligo), el punto Mingmen (en la parte baja de la espalda, frente al ombligo) y los puntos Shenshu (1,5 cun lateral al punto Mingmen).Antes de masajear, frota las manos hasta que se calienten. Coloca la mano izquierda en la parte delantera y la derecha en la espalda, y frota en sentido horario y antihorario hasta que sientas calor. También puedes frotar con frecuencia el punto de acupuntura Yongquan en las plantas de los pies, cruzando las manos izquierda y derecha hasta que sientas calor. Lo mejor es hacerlo una vez por la mañana y otra por la noche.