Лекарите считат, че бъбреците съхраняват есенцията, управляват растежа, развитието, възпроизводството и метаболизма на течностите, което им спечелва титлата „основата на вродената конституция“. Недостатъчността на бъбреците и изчерпването на есенцията са значителни фактори, причиняващи дисфункция на органите и заболявания. Преждевременното посивяване при мъжете може да се дължи на недостатъчност на бъбреците.Къде на главата на мъжа посивелите коси показват недостиг на бъбречна есенция?
Посивели коси в задната част на главата — недостиг на бъбречна чи
Рефлексната зона, съответстваща на задната част на главата, е меридианът на пикочния мехур. Пациентите със слаб меридиан на пикочния мехур често изпитват симптоми като често уриниране, енуреза или уринарна инконтиненция и затруднено уриниране. Тъй като основните функции на пикочния мехур са съхранение и изхвърляне на урина, на такива пациенти им е по-трудно от средното да задържат урината си.Изхвърлящата функция на пикочния мехур е тясно свързана със силата на бъбречната чи. Противодействия: Диетите за тонизиране на бъбреците трябва да бъдат съобразени с пола. Мъжете могат да консумират животински бъбреци, кучешко месо, овнешко, еленово, врабчета, змиорки, калмари, скариди, петелско месо, орехови ядки и черен боб; жените могат да обмислят сушени миди, лаврак, кестени, годжи бери и корен от Polygonum multiflorum.Естествено, пациентите от двата пола трябва да избират от тези рецепти в зависимост от това дали страдат от недостиг на бъбречна ян или недостиг на бъбречна ин.Това състояние често съпътства други симптоми на бъбречен дефицит, като болка в долната част на гърба и коленете, умора и летаргия, задух, нежелание да се говори и безвкусен вкус в устата без жажда. Симптом 2: Болка в долната част на гърба, болка в краката, често и спешно уриниране Дългите периоди на седене в неподвижно състояние в автомобил, съчетани с психическото напрежение от шофирането, могат постепенно да доведат до застой на чи и стазис на кръвта, което в крайна сметка води до бъбречен дефицит. Симптом 3:Прекомерна сексуална активност
Традиционната китайска медицина счита, че бъбреците съхраняват есенцията. Тази есенция се превръща в бъбречно ин и бъбречно ян, които подхранват и затоплят петте вътрешни органа и шестте черва. Бъбречното ин и ян взаимно зависят и се ограничават в тялото, поддържайки физиологичното равновесие. Ако това равновесие бъде нарушено или някой от аспектите отслабне, настъпват патологични промени. При мъжете това може да се прояви като импотентност, преждевременна еякулация, нощни еякулации или семенни разстройства.
Ежедневни практики за запазване на бъбречната чи
Експертите предлагат няколко стратегии за запазване на бъбречната чи в ежедневието:
Практикувайте умереност в сексуалната активност. Макар да няма универсална оптимална честота на седмица, водещият принцип трябва да бъде физическият и психологическият комфорт и удовлетворение след полов акт. Ако на следващия ден се появи умора, нежелание да станете или замаяност, честотата трябва да се намали.
Променете диетата си. Редовно консумирайте черни храни като черно сусамово семе, черен ориз, черен боб и черна гъба. Орехи, кестени, годжи бери, костен мозък и свински бъбреци също са полезни.
Поддържайте положително мислене. Тъй като бъбреците управляват „волята”, е важно да се култивира емоционална стабилност, да се научим да регулираме настроенията си, за да избягваме крайни прояви на радост или тъга и да намалим раздразнителността.
Редовен масаж. Често масажирайте точката Гуаюан (три цуна под пъпа), точката Минмен (в долната част на гърба, срещу пъпа) и точките Шеншу (1,5 цуна встрани от точката Минмен).Преди масажа разтрийте дланите си, докато се затоплят. Поставете лявата си ръка на гърдите и дясната на гърба, след което разтривайте в посока по часовниковата стрелка и обратно, докато почувствате топлина. Можете също така често да разтривате акупунктурната точка Йонгкуан на стъпалата, като кръстосвате ръцете си наляво и надясно, докато почувствате топлина. Най-добре е да правите това веднъж сутрин и веднъж вечер.