Çoğu kişi, yaşlanma karşıtı bakım ve cilt bakımının sadece kadınları ilgilendiren, erkeklerle alakasız konular olduğunu düşünür. Ancak bu, gerçeklerden çok uzaktır. Erkekler sadece yaşlanma karşıtı önlemler almakla kalmaz, aynı zamanda cilt bakımı rutinlerine de ihtiyaç duyar. Her ikisi de erkek sağlığının hayati bileşenleridir ve sağlığı korumada önemli bir rol oynar. Cilt bakımı sadece kadınların alanı değildir; cilt sorunları her an ortaya çıkabileceğinden, erkekler de buna eşit öncelik vermelidir.
Uygun Cilt Bakımı ve Yaşlanma Karşıtı Yöntemlerin Seçimi
Erkeklerde Yaşlanma Karşıtı Bakımın Erken Aşaması:
Genellikle 25 yaş civarında başlayan erkeklerde, kadınlarda olduğu gibi cilt gevşekliğinden kaynaklanan kırışıklıklar görülür. Hem kırışıklıklar hem de cilt gevşekliği eşit derecede dikkat gerektirir.Erkekler, cilt yaşlanmasının başlangıcını gösteren diğer görünür değişikliklerin yanı sıra yüz cildinde gevşeme de fark edebilirler. Tersine, yağlı cilde sahip erkekler genellikle sebum aşırı üretimi yaşarlar ve bu da akne ve genişlemiş gözeneklere neden olan dengesizliklere yol açar. Ciltlerinin yeterince yağlı olduğunu ve bakıma ihtiyaç duymadığını yanlış bir şekilde varsayabilirler, oysa gerçekte ciltleri susuz kalmıştır ve bu durum yaşlanmayı hızlandırır.
Cilt bakımı ipucu: Kuru cilt nemlendirmeye ihtiyaç duyarken, yağlı cilt yağ kontrolüne ihtiyaç duyar. Her ikisi de dengeli nem ve sebum seviyeleri hedefler.
Erkekler için orta aşama yaşlanma karşıtı bakım:
Genellikle 35 yaş civarında, yağlı cilde sahip erkekler bile cilt kuruluğu yaşayabilir. Bu aşamada cilt koşulları nispeten dengelidir; nemlendirici bakıma öncelik vermek yaşlanmayı geciktirebilir.Erkeklerin, yüzeydeki yağ kalıntılarını gideren, gözenekleri sıkılaştıran ve cildin hafif asidik pH seviyesini koruyarak cildi esnek tutan nemlendirici tonikler kullanmaları önerilir.
Göz çevresindeki hassas cilt bu aşamada özellikle hassas hale gelir, ince çizgiler ve göz kenarlarında sarkma eğilimi gösterir. Göz çevresindeki özel sorunlarınıza uygun yaşlanma karşıtı bakım uygulayın.
Erkekler için İleri Yaş Anti-Aging:
Genellikle 45 yaş civarında başlar. Erkekler orta yaşa girdikçe, giderek olgunlaşan ve istikrarlı tavırları, tutarlı bir anti-aging cilt bakımı ile tamamlanır ve kırklı yaşlarındaki bir erkeğin cazibesini artırır. Bu aşamada, sigarayı en aza indirmenin yanı sıra, bakımda ısrarcı olmak çok önemlidir.Araştırmalar, düzenli olarak güneş ışığına maruz kalan sigara içenlerin, sigara içmeyenlere göre on iki kat daha fazla cilt yaşlanması yaşadığını göstermektedir. Tersine, E vitamini ve kolajen takviyesi cilt bozulmasını geciktirmeye yardımcı olabilir. Erkekler Sağlıklı Cildi Nasıl Koruyabilir? Kırışıklıklar herkesi rahatsız eder. Tarih boyunca, inciler cilt yaşlanmasını önlemede, kırışıklıkları azaltmada ve pürüzsüz, parlak bir cilt elde etmede olağanüstü bir etkinlik göstermiştir.Ancak cilt bakım ürünlerini kullanmanın ötesinde, başka nelere dikkat etmeliyiz?
1. UV ışınlarının zararlarından kaçının
Ultraviyole ışınlarından korunmak için dışarıda olduğunuzda daima güneş koruyucu uygulayın. Güneş ışığı kırışıklıkların başlıca nedenlerinden biridir, bu nedenle yıl boyunca güneş koruması çok önemlidir. Cildin savunma mekanizmasını güçlendirmek için dışarı çıkmadan önce güneş koruyucu losyon veya aktif hücresel bileşenler içeren gündüz kremi uygulayın.
2. Beslenmeyle pürüzsüz ve esnek bir cilt elde edin
Kırışıklıkları azaltmak ve sağlıklı bir cilt metabolizması sağlamak için dengeli beslenmeye öncelik verin. A, C ve E vitaminleri açısından zengin besinler tüketin. Besin değeri yüksek nano inci tozu takviyesini günlük olarak almanız ve vücudunuzu nemlendirmek için bol su içmeniz faydalı olacaktır. Baharatlı veya tahriş edici yiyecekleri sınırlayın ve aşırı sigara ve alkol tüketiminden kesinlikle kaçının. Bu rejim, cildin pürüzsüzlüğünü ve elastikiyetini korumaya yardımcı olur, kırışıklık oluşumunu azaltır ve geciktirir.
3. İyi Bir Uyku Kırışıklıkları Azaltır
Sık sık geç saatlere kadar uyanık kalmak veya yetersiz uyku, ciltte önemli ölçüde kolajen kaybına neden olur. Gece boyunca uygun dinlenme ve beslenme olmadan cilt kolayca elastikiyetini kaybeder, gevşer ve erken yaşlanma belirtileri gösterir. Bu nedenle, sağlıklı uyku alışkanlıkları edinmek ve aşırı yorgunluk veya stresten kaçınmak, yüz kırışıklıklarını iyileştirmek için çok önemlidir.
4. Meyve, sebze ve inci tozu ile evde yapabileceğiniz kırışıklık gidericiler
Bir muzu ezin, yarım çorba kaşığı zeytinyağı ve uygun miktarda nano inci tozu ekleyin. İyice karıştırın ve yüzünüze uygulayarak kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olun.Karpuz kabuğunu temiz suyla durulayın ve yüzünüzü silmek için kullanın, cildinizi ferahlatıp pürüzsüzleştirin. Luffa da kırışıklıklarla savaşır: luffa suyunu alkol ve balla karıştırın, karışımı yüzünüze uygulayın ve kuruduktan sonra suyla durulayın.