Väčšina ľudí predpokladá, že boj proti starnutiu a starostlivosť o pleť sú výlučne ženskou záležitosťou, ktorá sa mužov netýka. To však nie je pravda. Muži potrebujú nielen opatrenia proti starnutiu, ale aj pravidelnú starostlivosť o pleť. Obe sú totiž dôležitými zložkami mužského zdravia a hrajú kľúčovú úlohu v udržiavaní zdravia. Starostlivosť o pleť nie je výlučne ženskou doménou; muži by jej mali venovať rovnakú pozornosť, pretože problémy s pleťou sa môžu objaviť kedykoľvek.
Výber vhodnej starostlivosti o pleť a metód proti starnutiu
Počiatočné štádium boja proti starnutiu u mužov:
Zvyčajne okolo 25. roku života sa u mužov začínajú objavovať vrásky spôsobené ochabnutím pokožky, podobne ako u žien. Vráskam aj ochabnutiu pokožky je potrebné venovať rovnakú pozornosť.Muži môžu pozorovať ochabnutie pokožky tváre spolu s ďalšími viditeľnými zmenami, ktoré signalizujú začiatok starnutia pokožky. Naopak, muži s mastnou pokožkou často trpia nadmernou produkciou kožného mazu, čo vedie k nerovnováhe, ktorá spôsobuje akné a rozšírené póry. Môžu sa mylne domnievať, že ich pokožka je dostatočne mastná a nevyžaduje žiadnu starostlivosť, keď v skutočnosti je dehydratovaná – čo je stav, ktorý urýchľuje starnutie.
Tip na starostlivosť o pleť: Suchá pleť vyžaduje hydratáciu, zatiaľ čo mastná pleť vyžaduje reguláciu mazu – v oboch prípadoch je cieľom dosiahnuť rovnováhu medzi vlhkosťou a hladinou mazu.
Stredná fáza boja proti starnutiu u mužov:
Zvyčajne okolo 35. roku života môžu dehydratáciu pociťovať aj muži s mastnou pleťou. V tejto fáze je stav pleti relatívne vyvážený; uprednostňovanie hydratačnej starostlivosti môže oddialiť starnutie.Mužom sa odporúča používať hydratačné toniká, ktoré odstraňujú zvyšky povrchového mazu, stahujú póry a udržiavajú mierne kyslú hodnotu pH pokožky, čím ju zanechávajú pružnú.
Jemná pokožka okolo očí je v tejto fáze obzvlášť citlivá, náchylná na jemné vrásky a ochabovanie v kútikoch. Prispôsobte starostlivosť proti starnutiu konkrétnym problémom v oblasti očí.
Anti-aging pre mužov v neskoršom štádiu:
Zvyčajne začína okolo 45. roku života. Keď muži dosiahnu stredný vek, ich čoraz zrelšie a vyrovnanejšie správanie dopĺňa dôsledná anti-aging starostlivosť o pleť, ktorá zvýrazňuje šarm muža vo veku štyridsiatich rokov. V tejto fáze je najdôležitejšie vytrvalé dodržiavanie starostlivosti a minimalizovanie fajčenia.Výskumy ukazujú, že fajčiari vystavení pravidelnému slnečnému žiareniu majú dvanásťkrát vyššiu mieru starnutia pokožky ako nefajčiari. Naopak, doplnky s vitamínom E a kolagénom môžu pomôcť spomaliť poškodenie pokožky. Ako si muži môžu udržať zdravú pokožku Vrásky trápia každého. V priebehu histórie sa perly ukázali ako mimoriadne účinné pri prevencii starnutia pokožky, redukcii vrások a podpore rovnomernej a hladkej pleti.Ale okrem používania produktov na starostlivosť o pleť, na čo by sme mali ešte dávať pozor?
1. Vyhnite sa poškodeniu UV žiarením
Vždy používajte ochranu proti slnku, keď ste vonku, aby ste sa chránili pred ultrafialovým žiarením. Slnečné žiarenie je hlavným faktorom vzniku vrások, preto je celoročná ochrana proti slnku nevyhnutná. Pred odchodom von naneste opaľovací krém alebo denný krém obsahujúci aktívne bunkové zložky, aby ste posilnili obranyschopnosť pokožky.
2. Vyživujte hladkú a pružnú pleť prostredníctvom stravy
Aby ste zmiernili vrásky a udržali zdravý metabolizmus pokožky, uprednostňujte vyváženú stravu. Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny A, C a E. Prospešné je denné dopĺňanie výživy nano-perlovým práškom bohatým na živiny v kombinácii s dostatočným príjmom vody na hydratáciu tela. Obmedzte pikantné alebo dráždivé potraviny a prísne sa vyhýbajte nadmernému fajčeniu a konzumácii alkoholu. Tento režim pomáha zachovať hladkosť a pružnosť pokožky, zmierňuje a spomaľuje tvorbu vrások.
3. Dobrý spánok redukuje vrásky
Časté neskoré noci alebo nedostatočný spánok spôsobujú významnú stratu kolagénu v pokožke. Bez riadneho odpočinku a výživy počas noci pokožka ľahko stráca pružnosť, stáva sa ochabnutou a vykazuje predčasné starnutie. Preto je pre zlepšenie vrások na tvári kľúčové vytvorenie zdravých spánkových návykov a vyhýbanie sa nadmernému únave alebo stresu.
4. Domáce prostriedky na odstránenie vrások z ovocia, zeleniny a perlového prášku
Rozpučte banán, pridajte pol lyžice olivového oleja a vhodné množstvo nano-perlového prášku. Dôkladne premiešajte a naneste na tvár, aby ste pomohli znížiť vrásky.Opláchnite melónovú šupku čistou vodou a použite ju na utretie tváre, aby bola pokožka svieža a hladká. Luffa tiež pomáha redukovať vrásky: zmiešajte luffovú šťavu s alkoholom a medom, naneste zmes na tvár a po zaschnutí opláchnite čistou vodou.