Enamik inimesi eeldab, et vananemisvastased meetmed ja nahahooldus on ainult naiste mure, mis meestele ei puutu. See on aga kaugel tõest. Mehed vajavad mitte ainult vananemisvastaseid meetmeid, vaid ka nahahooldust. Mõlemad on meeste heaolu olulised komponendid, mis mängivad tervise säilitamisel olulist rolli. Nahahooldus ei ole ainult naiste pärusmaa; mehed peaksid seda samuti prioriteediks seadma, kuna nahaprobleemid võivad tekkida igal ajal.
Sobivate nahahooldus- ja vananemisvastaste meetodite valimine
Meeste vananemisvastase hoolduse varajane etapp:
Tavaliselt umbes 25. eluaastast alates tekivad meestel sarnaselt naistele nahalõtvusest tingitud kortsud. Nii kortsud kui ka nahalõtvus nõuavad võrdset tähelepanu.Mehed võivad märgata näonaha lõtvumist koos muude nähtavate muutustega, mis kõik viitavad naha vananemise algusele. Seevastu rasusele nahale kalduvad mehed kogevad sageli sebumi ületootmist, mis viib tasakaalu häireteni, mis põhjustavad aknet ja laienenud poore. Nad võivad ekslikult arvata, et nende nahk on piisavalt rasune ega vaja hooldust, kuigi tegelikult on see dehüdreeritud – seisund, mis kiirendab vananemist.
Nahahoolduse nõuanne: kuiv nahk vajab niisutamist, rasune nahk aga rasu tasakaalustamist – mõlema puhul on eesmärgiks tasakaalustatud niiskuse ja rasu tase.
Meeste keskmise vanuse vananemisvastane hooldus:
Tavaliselt umbes 35-aastaselt võivad isegi rasuse nahaga mehed kogeda dehüdratsiooni. Selles faasis on naha seisund suhteliselt tasakaalustatud; niisutava hoolduse eelistamine võib vananemist edasi lükata.Meestel soovitatakse kasutada niisutavaid toonikuid, mis eemaldavad pinnalt jääkõli, pinguldavad poore ja säilitavad naha kergelt happelise pH-taseme, jättes naha elastseks.
Selles etapis muutub õrn silmaümbrus eriti tundlikuks, tekivad kerged kortsud ja silmanurgad langevad. Kohandage vananemisvastane hooldus oma silmade spetsiifiliste probleemide järgi.
Meeste vananemisvastane ravi hilisemas etapis:
Tavaliselt algab umbes 45. eluaastast. Kui mehed jõuavad keskeikka, täiendab nende üha küpsemat ja stabiilsemat käitumist järjepidev vananemisvastane nahahooldus, mis suurendab neljakümnendates meeste võlu. Selles etapis on äärmiselt oluline järjepidev hooldus ja võimaluse korral suitsetamise vähendamine.Uuringud näitavad, et regulaarselt päikese käes viibivad suitsetajad kogevad 12 korda kiiremat naha vananemist kui mittesuitsetajad. Seevastu E-vitamiini ja kollageeni lisamine võib aidata aeglustada naha halvenemist. Kuidas mehed saavad säilitada terve naha Kõikidel on probleeme kortsudega. Ajaloo jooksul on pärlid näidanud erakordset tõhusust naha vananemise ennetamisel, kortsude vähendamisel ja heleda, sileda jume edendamisel.Kuid millele peaksime lisaks nahahooldustoodete kasutamisele veel tähelepanu pöörama?
1. Vältige UV-kahjustusi
Kandke väljas olles alati päikesekaitsekreemi, et kaitsta nahka ultraviolettkiirguse eest. Päikesevalgus on üks peamisi kortsude tekitajaid, seega on aastaringne päikesekaitse hädavajalik. Enne väljaminekut kandke nahale päikesekaitsekreemi või päevakreemi, mis sisaldab aktiivseid rakulisi koostisosi, et tugevdada naha kaitset.
2. Toitke nahka toiduga, et see oleks sile ja elastsem
Kortsude vähendamiseks ja naha tervisliku ainevahetuse säilitamiseks on oluline tasakaalustatud toitumine. Tarbige toite, mis on rikkad A-, C- ja E-vitamiinidega. Kasulik on igapäevane toidulisandite võtmine, mis sisaldavad toitaineid rikkalikku nano-pärlipulbrit, ning piisav veetarbimine keha niisutamiseks. Piirata vürtsikaid või ärritavaid toite ning vältida suitsetamist ja alkoholi tarbimist. Selline režiim aitab säilitada naha sileduse ja elastsuse, leevendades ja aeglustades kortsude teket.
3. Hea ööuni vähendab kortse
Sagedased hilised ööd või ebapiisav uni põhjustavad nahas märkimisväärset kollageeni kadu. Ilma piisava öise puhkeaja ja toitaineteta kaotab nahk kergesti elastsuse, muutub lõtvaks ja näitab enneaegset vananemist. Seetõttu on tervislike uneharjumuste kujundamine ja liigse väsimuse või stressi vältimine näokortsude parandamiseks ülioluline.
4. Ise valmistatud puuvilja-, köögivilja- ja pärlipulbri kortsude eemaldajad
Püreesta banaan, lisa pool supilusikatäit oliiviõli ja sobiv kogus nanopärlipulbrit. Sega hoolikalt ja kanna näole, et vähendada kortsusid.Loputa arbuusikoort puhta veega ja kasuta seda näo puhastamiseks, et nahk oleks värske ja sile. Ka luffa võib vähendada kortse: sega luffa mahl alkoholi ja meega, kanna segu näole ja loputa puhta veega, kui segu on kuivanud.