Сексуальна потенція чоловіка є предметом значної занепокоєності для багатьох, що спонукає численних чоловіків звертатися до добавок, що тонізують нирки. Насправді, наш щоденний раціон містить достатню кількість продуктів, які забезпечують необхідні поживні речовини для підвищення потенції. То що ж слід споживати чоловікам для підвищення своєї сексуальної здатності? Нижче ми рекомендуємо кілька продуктів, які зроблять вас сильнішими з кожним ковтком, забезпечуючи безмежне сексуальне задоволення.
Продукти для підвищення сексуальної активності
1. Лічі
Лічі — чудовий фрукт для поповнення ци і крові, живлення нирок і підвищення потенції. Його м'якоть містить велику кількість вітаміну С і білка, які ефективно допомагають відновлювати пошкоджені клітини нирок і підвищувати сексуальну функцію. Регулярне вживання також зміцнює імунну систему і підвищує опірність захворюванням.Вони також містять амінокислоту, яка допомагає знизити рівень цукру в крові.
Однак слід зауважити, що лічі можуть легко викликати внутрішнє перегрівання. Людям із вологим перегріванням слід споживати їх у помірних кількостях. Подрібнення 15-20 кісточок лічі, кип'ятіння їх у воді та вживання відвару може лікувати набряк і біль у яєчках.
2.Ягоди годжі
Мають властивості живити печінку і нирки, покращувати зір, гармонізувати кров і зволожувати шкіру, покращувати колір обличчя і красу, а також зміцнювати коріння волосся, роблячи його темнішим. Вони служать корисним засобом для поліпшення статевої функції як у чоловіків, так і у жінок. Їх можна використовувати для лікування таких захворювань, як дефіцит інь печінки і нирок, запаморочення і вертиго, помутніння зору, нічні потіння і імпотенція, жовтий колір обличчя, сухе і ламке волосся, біль у попереку і колінах, а також дефіцит інь з хронічним кашлем.Ягоди годжі покращують імунну функцію, сприяють клітинному метаболізму, знижують рівень холестерину в крові, борються з атеросклерозом і покращують еластичність шкіри. Регулярне вживання сповільнює старіння, покращує колір обличчя і стимулює статеві нерви, покращуючи статеву функцію.
Ягоди годжі не тільки живлять, але й мають зігрівальні властивості. Людям, які страждають на вологість-тепло або застій мокротиння, що проявляється у вигляді гіпертонії, дратівливості, частих спалахів гніву або рум'яного кольору обличчя через надмірне вживання м'яса, слід уникати їх вживання. Аналогічно, тим, хто страждає на застуду, лихоманку, запалення або діарею, слід утриматися від їх вживання, оскільки це може погіршити стан, а не сприяти оздоровленню.
3. Гінкго білоба
Гінкго широко визнано найпотужнішим і найвідомішим афродизіаком. Багатий на вітаміни С, фосфор, залізо, калій, магній та інші мікроелементи, він містить гінкголову кислоту, гінкголіди, пентозні полісахариди та фітостероли. Окрім своєї поживної цінності, він має значні лікувальні властивості: зміцнює ци легенів, полегшує кашель і хрипи, лікує вагінальні виділення та покращує кровообіг.
Однак надмірне споживання є шкідливим; обмежте споживання не більше п'яти горіхів на день. Зніміть тверду зовнішню оболонку, залишивши тільки тонку внутрішню шкірку. Помістіть горіхи гінкго в каструлю, залийте водою і додайте дрібку солі. Постійно помішуйте під час кип'ятіння; коли вода наблизиться до точки кипіння, тонка шкірка природним чином відокремиться. Долийте воду, повністю зніміть шкірку, а потім вживайте.
4. Молюски
Багаті на нуклеїнові кислоти, необхідні для генетичного матеріалу та виробництва сперми, регулярне вживання покращує чоловічу статеву функцію, сприяючи більшому задоволенню в шлюбі.
Загалом підходить для всіх; особливо корисний для людей з високим рівнем холестерину, гіперліпідемією, зобом, бронхітом або шлунковими розладами. Особи з хронічними захворюваннями повинні бути обережними, а ті, хто страждає на холодну недостатність селезінки та шлунка, повинні уникати надмірного споживання.
5. Шпинат
Щодо шпинату, то загальноприйнято вважати, що високий вміст фолієвої кислоти може сприяти утворенню каменів.Однак експерти відзначають, що фолієва кислота відіграє ключову роль для чоловіків. Вона не тільки сприяє потужному скороченню біцепсів, але й у поєднанні з омега-3 жирними кислотами, що містяться в шпинаті, забезпечує енергією, необхідною для росту м'язів. Крім того, вона підвищує чутливість м'язів до інсуліну, сприяючи гіпертрофії м'язів і зменшенню жиру.Американські фахівці стверджують, що шпинат сприяє розвитку м'язів. Омега-3 жирні кислоти та фолієва кислота, що містяться в ньому, забезпечують енергією для синтезу м'язів, а фолієва кислота також прискорює приплив крові до репродуктивних органів, покращуючи сексуальну функцію.
Багато людей люблять їсти шпинат, хоча він містить щавлеву кислоту, особливо багату в сортах з круглим листям, яка погіршує засвоєння кальцію. Тому, споживаючи цей вид шпинату, бажано спочатку відварити його і вилити воду, в якій він варився, щоб зменшити вміст щавлевої кислоти. Сирий шпинат не слід готувати разом з тофу, оскільки це ускладнює травлення і зменшує лікувальний ефект; перед приготуванням з тофу рекомендується бланшувати його в окропі.
6. Коричневий цукор
Для чоловіків, особливо тих, хто страждає на холодну недостатність селезінки та шлунка, щоденне вживання помірної кількості коричневого цукру корисно для здоров'я. Вживання його перед статевою активністю також сприяє відновленню витривалості.Коричневий цукор солодкий і зігріваючий, містить такі поживні речовини, як мальтоза, амінокислоти, білки, вітамін В і залізо, які допомагають поповнити ци і живити кров. Ерекція статевого члена в першу чергу залежить від потоку ци і крові через меридіани статевого члена; достатня кількість ци і крові корисна для статевої функції. Чоловіки з холодною конституцією, дефіцитом ци і крові або ті, хто відчуває втому, можуть регулювати і відновлювати свою життєву силу, вживаючи воду з коричневим цукром.
Хоча коричневий цукор має численні відновлювальні властивості, він підходить не всім. Тривале вживання або надмірне споживання може бути шкідливим для здоров'я. У людей з дефіцитом інь або жаром у шлунку коричневий цукор може погіршити стан; діабетики повинні повністю уникати його, щоб запобігти підвищенню рівня цукру в крові. Вживання води з коричневим цукром після статевої активності не рекомендується, щоб запобігти карієсу.
7. Каштани
Каштани в першу чергу покращують чоловічу статеву функцію, живлячи нирки. Традиційна китайська медицина вважає каштани солодкими і теплими за своєю природою, ефективними для живлення шлунка, зміцнення селезінки, тонізації нирок і зміцнення сухожиль. Вони особливо корисні для тих, хто страждає від симптомів, пов'язаних з дефіцитом нирок, таких як біль у попереку і колінах, слабкість у ногах, часте сечовипускання і дефіцит селезінки і нирок з холодом. Ще в династії Тан медичний вчений Сунь Сімяо називав каштани «плодами нирок».Сучасні дослідження підтверджують користь каштанів для здоров'я. Їх ненасичені жирні кислоти, вітаміни та мінерали мають профілактичну та терапевтичну дію проти гіпертонії, ішемічної хвороби серця, атеросклерозу та остеопорозу. Тому регулярне вживання каштанів сприяє довголіттю людей похилого віку.
Хоча сирі каштани є поживними, їх надмірне вживання ускладнює травлення, а надмірне вживання варених каштанів може порушити роботу шлунково-кишкового тракту. Зазвичай рекомендується вживати 5-10 каштанів на день.
8. Мед
Натуральний мед містить велику кількість чоловічих статевих клітин рослин, включаючи гормон, схожий на секрет гіпофіза людини, який значно стимулює діяльність статевих залоз.Крім того, цукри в натуральному меді легко засвоюються організмом, що дуже сприяє утворенню сперми. Завдяки своєму ароматному і приємному запаху мед є не тільки поживним тоніком для довголіття, але й цінним лікувальним засобом з точки зору харчування та здоров'я.
При споживанні меду дуже важливий час: зазвичай його найкраще вживати за 1-1,5 години до їди або через 2-3 години після неї. Крім того, після нічного сну більшість рідин в організмі виводиться або всмоктується. Випивши вранці натщесерце чашку медової води, ви поповните запаси рідини, підсилите харчування, а літнім людям це допоможе поліпшити роботу кишечника.
9. Помідори
Помідори багаті на мінерали (калій, залізо тощо), вітаміни А і С, а також біологічно активні сполуки, такі як лікопен. Лікопен, зокрема, є чудовим антиоксидантом, який ефективно нейтралізує вільні радикали, має протиракові та протипухлинні властивості, а також покращує якість сперми.
Томати не слід піддавати тривалому приготуванню при високій температурі, оскільки лікопен легко розкладається під впливом світла, тепла та кисню, втрачаючи свої корисні властивості. Тому під час приготування уникайте тривалого приготування при високій температурі. Томати не слід вживати разом із гранатами. Їх також не слід вживати разом із креветками або крабами, оскільки вітамін С у томатах реагує з креветками, утворюючи миш'як, який є дуже токсичним.Недозрілі зелені помідори не слід вживати, оскільки вони містять токсичний соланін. 10. Устриці Устриці, також відомі як устричні мушлі, мають солонуватий смак і трохи холодну природу. Вони живлять інь, тонізують ян, зміцнюють нирки та консолідують есенцію. Регулярне вживання чоловіками може покращити сексуальну функцію та якість сперми.Вони ефективно допомагають у лікуванні ниркової недостатності та імпотенції. Дієтологи відзначають, що споживання всього 2-3 устриць на день забезпечує чоловікам повну добову потребу в цинку. Устриці також вважаються одним з основних продуктів харчування для чоловіків.
Однак устриці підходять не всім. Людям з гострими або хронічними захворюваннями шкіри слід уникати їх вживання; особи з холодом селезінки-шлунка, сім'явиділенням, хронічною діареєю або рідким стільцем повинні споживати їх з обережністю;М'ясо устриць не слід вживати разом із цукром. Крім того, хоча шпинат містить велику кількість заліза, кількість заліза, що може бути засвоєна, є обмеженою. Він також може перешкоджати засвоєнню цинку та кальцію, що робить його непридатним для доповнення заліза, особливо для дітей.
11. Червоні фініки
Серед продуктів, які загальновизнані за їхній позитивний вплив на статеву функцію, особливо виділяються червоні фініки. Багаті на вітаміни А і С, амінокислоти, такі як лізин і аргінін, а також 36 мікроелементів, включаючи кальцій і залізо, червоні фініки також містять тритерпеноїдні сполуки, які борються з втомою і підвищують витривалість.Крім того, вони багаті циклічним аденозинмонофосфатом (цАМФ), речовиною, що розширює кровоносні судини. Це не тільки покращує живлення міокарда, але й посилює кровопостачання статевого члена, підвищуючи твердість ерекції. У «Класиці відомих лікарів» чітко зазначено, що червоні фініки «зміцнюють сухожилля і кістки, підсилюють енергію інь і сприяють міцному здоров'ю». Чоловіки з дефіцитом ци і нирок, які регулярно вживають червоні фініки, можуть помітити помітне підвищення лібідо.
Хоча червоні фініки чудово живлять організм, збагачують ци і кров та «тонізують ян», вони не підходять чоловікам із сухим тепловим типом конституції. Крім того, споживання не повинно перевищувати двадцять фініків за порцію, оскільки надмірне вживання може погіршити травлення і спричинити запор. З огляду на високий вміст цукру, надмірне споживання також може призвести до карієсу зубів; як правило, чоловікам достатньо десяти фініків на день.
12. Яйця
Яйця не тільки багаті поживними речовинами, але й ефективно сприяють підвищенню сексуального інтересу, вважаючись найкращим відновлювальним засобом для поповнення життєвих сил після статевого акту. Традиційна китайська медицина рекомендує часто вживати яйця тим, хто веде активне статеве життя, оскільки вони допомагають відновити фізичні сили. Експерти рекомендують вживати два яйця-пашот або миску яєць у солодкому рисовому вині після статевого акту, що значно допомагає обом партнерам швидко відновити витривалість.
Яйця найкраще вживати на пару або вареними, а паровий яєчний крем, смажені яйця-пашот і варені яйця в шкаралупі — це чудові способи їх приготування.