Jahe adalah bahan makanan yang sangat umum, terutama digunakan sebagai bumbu dalam kehidupan sehari-hari. Air jahe yang direbus juga memiliki sifat detoksifikasi dan pendinginan. Namun, apa manfaat jahe bagi pria? Apa fungsi dan efeknya? Bagaimana cara mengonsumsinya? Di bawah ini kita akan membahas pertanyaan-pertanyaan tersebut.
Manfaat Jahe untuk Pria
1. Manfaat Jahe Segar: Meningkatkan nafsu makan dan memperlambat penuaan. Pria paruh baya dan lanjut usia sering mengalami kelemahan fisik akibat perut dingin dan nafsu makan yang buruk. Mengisap irisan jahe segar secara teratur dapat merangsang sekresi lambung dan membantu pencernaan.
Jahe segar tidak memiliki sifat pengeringan yang kuat seperti jahe kering, sehingga memberikan nutrisi tanpa merusak yin. Setiap pagi, iris empat atau lima iris tipis jahe segar. Setelah minum segelas air hangat, letakkan irisan jahe di mulut dan kunyah perlahan, biarkan aroma jahe meresap ke mulut, perut, dan saluran hidung.
2. Manfaat mengonsumsi jahe kering: Mengobati kekurangan ginjal dan impotensi. Jahe kering menghangatkan bagian tengah tubuh, mengusir dingin, memperkuat lambung, dan memperlancar sirkulasi darah. Buah goji menutrisi hati dan ginjal sambil meningkatkan penglihatan. Hidangan obat ini mengatasi impotensi, ketidaknyamanan terhadap dingin, anggota tubuh yang dingin, nyeri punggung bawah, kelemahan di punggung bawah dan lutut, serta kelelahan akibat kekurangan yin ginjal.
Namun, jahe adalah makanan pedas dan hangat, hanya cocok dikonsumsi saat terkena dingin. Konsumsi berlebihan dapat merusak darah dan yin. Jika disertai gejala seperti sakit tenggorokan, tenggorokan kering, atau sembelit, jahe tidak disarankan untuk mencegah memperburuk kondisi tersebut.
Peringatan saat mengonsumsi jahe:
Jangan dikupas.
Beberapa orang lebih suka mengupas jahe sebelum dimakan, tetapi hal ini mencegah khasiat jahe bekerja secara optimal.Secara umum, jahe segar harus dicuci bersih sebelum diiris atau diparut. Menjaga kulitnya disarankan untuk mencegah panas berlebihan di dalam tubuh. Meskipun jahe sendiri pedas dan hangat, merangsang keringat, membantu pencernaan, dan meredakan mual serta racun, kulitnya pedas namun sejuk, memfasilitasi pergerakan cairan dan mengurangi pembengkakan. Oleh karena itu pepatah mengatakan: "Dengan kulit, jahe sejuk; tanpa kulit, jahe hangat."
Jangan mengonsumsi jahe yang busuk
Jahe busuk menghasilkan zat beracun yang dapat menyebabkan degenerasi dan nekrosis sel hati.
Jahe tidak cocok untuk dikonsumsi pada malam hari
Gingerol dalam jahe merangsang peristaltik usus, yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan pada siang hari tetapi mengganggu tidur dan merusak usus pada malam hari.
Siapa yang harus menghindari jahe?
Orang dengan konstitusi kekurangan yin
Kekurangan yin ditandai dengan konstitusi panas kering, ditandai dengan telapak tangan dan kaki yang hangat, telapak tangan berkeringat, haus sering, mulut, mata, dan hidung kering, kulit kering, mudah marah, dan tidur yang buruk. Sifat pedas dan hangat jahe memperburuk gejala kekurangan yin pada individu tersebut.
Mereka yang mengalami panas internal yang parah
Individu yang menderita kondisi seperti panas paru-paru dengan batuk kering, panas lambung yang menyebabkan muntah dan bau mulut, pendarahan wasir, atau luka borok yang menyakitkan sebaiknya menghindari jahe. Untuk penyakit yang berhubungan dengan panas, jahe harus dikombinasikan dengan herbal pendingin untuk menyeimbangkan sifat hangatnya.