數百年前，阿拉伯人習於婚前一週每日三餐食用蔥炒雞蛋，旨在保障新婚初夜的性生活品質。人體對雞蛋蛋白質的吸收率高達99.7%（牛奶僅85%）。
性科學專家強調，夫妻性交前應大量攝取以雞蛋、牛奶、蜂蜜熬煮的粥品。新婚夫婦若因頻繁性生活導致體力消耗，以雞蛋作為補食能有效加速體力恢復。
堅果類
堅果類可促進男性荷爾蒙分泌並調節分泌節律。尤以核桃與棗子具強腎補血、健胃潤肺之效。前述維生素類能促進細胞再生，具代謝舊細胞並補充新細胞之功效。新鮮蔬果可發揮此作用。
洋蔥・大蒜類
洋蔥、大蒜等食材能強烈刺激中樞神經，進而活化精子生成器官。韭菜
韭菜別稱「起陽草」、「懶人菜」、「長生韭」、「扁菜」。因其溫補肝腎、助陽固精功效顯著，藥典載其為「起陽草」。韭菜籽具興奮劑功效，能固精、助陽、補腎、止帶、溫腰膝，適用於遺精、頻尿等病症。
生精丸
巴戟天、肉苁蓉、仙靈菖蒲、菟絲子、山茱萸、沙苑子、黃精、當歸、製首烏、路路通 各15克、柴胡、仙茅、白朮 各10g、黃耆、枸杞子、陽起石、熟地黃、川續斷、懷山藥 各20g、黨參30g、甘草5g。
1、以基本方為核心，將所有藥材研磨成粉後裝入膠囊。每日早晚餐前各服五丸。
2、另將上述加味生藥水煎，服用精生九湯。此方溫補腎陽、滋養腎氣、益氣活血，主治男性不孕症（如精子活力低下等）。