Як правило, рухливість сперматозоїдів у чоловіків з віком падає по параболічній кривій, досягаючи піку між 20 і 40 роками — «розквітом фертильності». Після 40 років рухливість знижується на 0,7% щороку, а кількість аномальних сперматозоїдів збільшується. До 60 років 85% сперматозоїдів втрачають життєздатність.
Які продукти зазвичай рекомендують для поліпшення якості сперми у чоловіків?
Яйця
Яйця є чудовим відновлювальним засобом для сперми. Вони багаті на білки, жири та різні вітаміни, а також містять цинк — важливий компонент сперматозоїдів. Як кажуть, «ти є тим, що ти їси».
Горіхи
Горіхи допомагають регулювати та покращувати секрецію чоловічих статевих гормонів. Зокрема, волоські горіхи та жужуби відомі своєю здатністю зміцнювати нирки, живити кров, корисні для шлунка та зволожувати легені. Як згадувалося раніше, вітаміни відіграють важливу роль у сприянні оновленню клітин — заміні старих клітин новими. Свіжі овочі та фрукти є чудовими джерелами для досягнення цього ефекту.
Китайська цибуля
Також відома як «трава, що піднімає ян», «овоч ледарів», «вічнозелена цибуля» або «плоска цибуля», китайська цибуля цінується за свої зігріваючі властивості, які живлять печінку і нирки, підсилюють енергію ян і зміцнюють сутність. Звідси і походить її медична назва «трава, що піднімає ян».Насіння цибулі діє як стимулятор, надаючи такі переваги, як зміцнення есенції, підвищення енергії ян, тонізація нирок, лікування вагінальних виділень та зігрівання попереку і колін. Воно підходить для таких станів, як нічні еякуляції та часте сечовипускання.
Сперма не поповнюється виключно за допомогою дієти. Такі проблеми, як нездатність сперми до розрідження, азооспермія або олігоспермія, не можуть бути вирішені просто за допомогою прийому добавок.
Продукти, багаті на білок і цинк/селен
Високоякісний білок є основним будівельним матеріалом для сперми. До продуктів, багатих на білок, належать нежирне м'ясо, свинячий спинний мозок, собаче м'ясо, яловичина, баранина, курка, качка, яйця, риба, креветки та соєві продукти. Цинк і селен є необхідними компонентами для виробництва сперми; їх дефіцит може призвести до олігоспермії.До продуктів, багатих на цинк і селен, належать вугор, чорна риба, женьшень, сухожилля, соєві продукти та нежирне м'ясо. Дієтотерапія для поліпшення якості сперми у чоловіків 1. Пудинг з білим і чорним грибами та цукровим піском Білий гриб зволожує легені, а чорний гриб живить нирки. Поєднання обох грибів дозволяє використовувати синергетичний ефект елементів металу та води.Співвідношення чорного і білого гриба можна регулювати за бажанням. Спочатку відваріть чорний гриб, потім варіть на повільному вогні протягом 3 годин. Додайте білий гриб, доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні протягом 1 години, доки гриби не стануть м'якими і не набудуть консистенції пасти. Додайте цукор-рафінад за смаком. Вживайте 250 мл щодня натщесерце.Взимку додайте відповідну кількість фініків Jinxiaozhao. 2. Каша з сирих насіння коїксу. Промийте сирі насіння коїксу, додайте воду і варіть на повільному вогні, поки вони не стануть м'якими і не перетворяться на кашу. Вживайте 250 мл щодня натщесерце. Насіння коїксу має солодкий і м'який смак, злегка холодної природи.Вони зміцнюють селезінку, виводять вологу, очищають легені і виводять гній. Їх м'яка холодна природа не шкодить шлунку, а також живить селезінку, не викликаючи відчуття жирності. Відмінний тонік для виведення вологи, підходить для всіх вікових груп і статей, особливо корисний для людей з волого-теплими станами. Доступні як вітчизняні, так і імпортовані з Таїланду сорти; для дієтичної терапії краще використовувати вітчизняні, оскільки вони мають більш насичений смак і виражену ефективність.
3. Відвар для зміцнення есенції
Китайський ямс, плоди кизилу, підготовлений корінь реманнії, цілий корінь дягелю, ягоди годжі: по 12 г. Смажені лялечки шовкопряда, плацента, сушені дощові черв'яки: по 15 г. Цистанхе пустельна, желатин з оленячих рогів: по 10 г.Одна доза на день. Два місяці становлять один курс лікування. Після закінчення курсу проводиться аналіз сперми. Під час лікування суворо заборонено палити та вживати алкоголь. Нормальна сексуальна активність не обмежується, але перед повторним аналізом сперми необхідно утримуватися від статевих контактів протягом одного тижня. Ця формула зміцнює селезінку та нирки, розсіює застій крові та розблоковує меридіани. Вона в першу чергу спрямована на лікування недостатньої рухливості сперматозоїдів.