Как правило, подвижность сперматозоидов у мужчин с возрастом снижается по параболической кривой, достигая пика в возрасте от 20 до 40 лет — «пика фертильности». После 40 лет подвижность снижается на 0,7% в год, а количество аномальных сперматозоидов увеличивается. К 60 годам 85% сперматозоидов теряют жизнеспособность.
Какие продукты обычно рекомендуются для улучшения качества спермы у мужчин?
Яйца
Яйца являются отличным восстанавливающим средством для спермы. Богатые белками, жирами и различными витаминами, они также содержат цинк — важный компонент сперматозоидов. Как говорится, «ты есть то, что ты ешь».
Орехи
Орехи помогают регулировать и усиливать выработку мужских половых гормонов. В частности, грецкие орехи и мармеладные финики славятся своей способностью укреплять почки, питать кровь, благотворно влиять на желудок и увлажнять легкие. Как упоминалось ранее, витамины играют важную роль в обновлении клеток, то есть в замене старых клеток на новые. Свежие овощи и фрукты являются отличными источниками для достижения этого эффекта.
Китайский чеснок
Также известный как «трава, повышающая ян», «овощ ленивых», «вечный чеснок» или «плоский чеснок», китайский чеснок ценится за свои согревающие свойства, которые питают печень и почки, усиливают энергию ян и укрепляют сущность. Отсюда и его медицинское название «трава, повышающая ян».Семена чеснока действуют как стимулятор, оказывая такие благотворные эффекты, как укрепление эссенции, повышение энергии ян, тонизирование почек, лечение выделений из влагалища и согревание нижней части спины и колен. Они подходят для лечения таких состояний, как ночные поллюции и частое мочеиспускание.
Сперма не восполняется исключительно с помощью тонизирующих добавок. Такие проблемы, как неспособность семенной жидкости к разжижению, азооспермия или олигоспермия, не могут быть решены только приемом тонизирующих средств.
Продукты, богатые белком и цинком/селеном
Высококачественный белок служит основным строительным материалом для спермы. Продукты, богатые белком, включают постное мясо, свиной спинной мозг, собачье мясо, говядину, баранину, курицу, утку, яйца, рыбу, креветки и соевые продукты. Цинк и селен являются необходимыми компонентами для производства спермы; их дефицит может привести к олигоспермии.К продуктам, богатым цинком и селеном, относятся угорь, черная рыба, женьшень, сухожилия, соевые продукты и постное мясо. Диетотерапия для улучшения качества спермы у мужчин 1. Пудинг из белого и черного грибов с каменным сахаром Белый гриб увлажняет легкие, а черный гриб питает почки. Сочетание обоих грибов позволяет использовать синергетический эффект элементов металла и воды.Пропорции черного и белого грибов можно регулировать по желанию. Сначала отварите черный гриб, затем варите на медленном огне в течение 3 часов. Добавьте белый гриб, доведите до кипения и варите на медленном огне в течение 1 часа, пока он не станет мягким и вязким. Добавьте сахарный песок по вкусу. Употребляйте по 250 мл в день натощак.Зимой добавьте подходящее количество фиников Jinxiaozhao. 2. Каша из сырых семян коикса. Промойте сырые семена коикса, добавьте воду и варите на медленном огне до мягкости и получения каши. Принимайте по 250 мл в день натощак. Семена коикса имеют сладкий и мягкий вкус, с легким холодным характером.Они укрепляют селезенку, выводят влагу, очищают легкие и выводят гной. Их слегка холодная природа не наносит вреда желудку, питая селезенку и не вызывая жирности. Отличное тонизирующее средство для выведения влаги, подходит для всех возрастов и полов, особенно полезно для людей с состояниями влажной жары. Доступны как отечественные, так и импортные из Таиланда сорта; для диетотерапии предпочтительны отечественные, так как они имеют более насыщенный вкус и более выраженную эффективность.
3. Отвар для укрепления эссенции
Китайский ямс, плоды кизила, подготовленный корень реманнии, цельный корень дягиля, ягоды годжи: по 12 г. Жареные куколки шелкопряда, плацента, сушеные дождевые черви: по 15 г. Цистанхе пустынная, желатин из оленьих рогов: по 10 г.Одна доза в день. Два месяца составляют один курс лечения. По окончании курса проводится анализ спермы. Во время лечения строго запрещено курение и употребление алкоголя. Нормальная половая жизнь не ограничивается, однако за неделю до повторного анализа спермы требуется воздержание. Эта формула укрепляет селезенку и почки, устраняет застой крови и разблокирует меридианы. В первую очередь она направлена на лечение снижения подвижности сперматозоидов.