Generelt følger mannlig sædmotilitet en parabolsk nedgang med alderen, med en topp mellom 20 og 40 år – den «fruktbarhetsmessige toppen». Etter 40 år reduseres motiliteten med 0,7 % årlig, mens unormal sæd øker. Ved 60 år mangler 85 % av sædceller levedyktighet.
Hvilke matvarer anbefales vanligvis for å forbedre sædkvaliteten hos menn?
Egg
Egg er et utmerket middel for å gjenopprette sædkvaliteten. De er rike på proteiner, fett og ulike vitaminer, og inneholder også sink – en viktig komponent i sædceller. Som det sies: «Du er det du spiser.»
Nøtter
Nøtter hjelper til med å regulere og forbedre utskillelsen av mannlige kjønnshormoner. Spesielt valnøtter og jujubebær er kjent for sin evne til å styrke nyrene, gi næring til blodet, være gunstig for magen og fukte lungene. Som nevnt tidligere spiller vitaminer en viktig rolle i å fremme cellefornyelse – å erstatte gamle celler med nye, friske celler. Ferske grønnsaker og frukt er utmerkede kilder for å oppnå denne effekten.
Kinesisk gressløk
Kinesisk gressløk, også kjent som «Yang-Raising Herb», «Lazy Man's Vegetable», «Evergreen Chives» eller «Flat Chives», er verdsatt for sine oppvarmende egenskaper som nærer leveren og nyrene, styrker yang-energien og konsoliderer essensen. Derav deres medisinske betegnelse som «Yang-Raising Herb».Gressløkfrø fungerer som et stimulerende middel og har fordeler som å konsolidere essensen, øke yang-energien, styrke nyrene, behandle vaginalt utflod og varme opp korsryggen og knærne. De er egnet for tilstander som nattlige utløsninger og hyppig vannlating.
Sæd suppleres ikke utelukkende gjennom kostholdet. Problemer som sædvæske som ikke blir flytende, azoospermi eller oligospermi kan ikke løses bare gjennom kosttilskudd.
Protein- og sink-/selenrike matvarer
Høykvalitetsprotein fungerer som den primære byggesteinen for sæd. Matvarer som er rike på protein inkluderer magert kjøtt, svinekjøtt, hundekjøtt, storfekjøtt, fårekjøtt, kylling, and, egg, fisk, reker og soyaprodukter. Sink og selen er essensielle komponenter for sædproduksjon; mangel kan føre til oligospermi.Matvarer som er rike på sink og selen inkluderer ål, svart fisk, ginseng, sener, soyaprodukter og magert kjøtt. Kostholdsterapi for forbedring av mannlig sædkvalitet 1. Hvit og svart sopp med pudding av steinsukker Hvit sopp fukter lungene, mens svart sopp gir næring til nyrene. Ved å kombinere begge utnyttes den synergistiske effekten av metall- og vannelementene.Juster proporsjonene mellom svart og hvit sopp etter ønske. Kok først svart sopp, og la den deretter småkoke i 3 timer. Tilsett hvit sopp, kok opp og la det småkoke i 1 time til det blir mykt og tyktflytende. Rør inn steinsukker etter smak. Server 250 ml daglig på tom mage.Om vinteren tilsett en passende mengde Jinxiaozhao-dadler. 2. Rå coixfrøgrøt Vask rå coixfrø, tilsett vann og la det småkoke til det er mykt og grøtaktig. Ta 250 ml daglig på tom mage. Coixfrø er søte og milde i smaken, med en litt kald natur.De styrker milten, drenerer fuktighet, renser lungene og driver ut puss. Den mildt kjølige naturen skader ikke magen, samtidig som den nærer milten uten å gjøre den fet. Et utmerket tonikum for å fjerne fuktighet, egnet for alle aldre og kjønn, spesielt gunstig for de med fuktig varme. Både innenlandske og thailandske importerte varianter er tilgjengelige; for kostholdsterapi er innenlandske å foretrekke, da de synes å ha en rikere smak og mer uttalt effekt.
3. Essensavkok for styrking
Kinesisk yam, kornellkirsebær, preparert rehmanniarot, hel angelikarot, gojibær: 12 g hver. Stekte silkeormspupper, morkake, tørket meitemark: 15 g hver. Cistanche deserticola, hjortegevirgelatin: 10 g hver.En dose daglig. To måneder utgjør en behandlingskur. Sædanalyse utføres etter fullført kur. Røyking og alkohol er strengt forbudt under behandlingen. Normal seksuell aktivitet er ubegrenset, men avholdenhet er påkrevd i en uke før ny sædanalyse. Denne formelen styrker milten og nyrene, fjerner blodstagnasjon og åpner meridianene. Den retter seg primært mot manglende sædmotilitet.