Általában a férfi spermiumok mozgékonysága az életkor előrehaladtával parabolikus csökkenést mutat, és 20 és 40 év között éri el csúcspontját – ez a „termékenységi csúcs”. 40 év után a mozgékonyság évente 0,7%-kal csökken, míg a rendellenes spermiumok száma növekszik. 60 évre a spermiumok 85%-a életképtelen.
Milyen ételeket ajánlanak általában a férfi sperma minőségének javítására?
Tojás
A tojás kiválóan alkalmas a sperma helyreállítására. Gazdag fehérjében, zsírokban és különböző vitaminokban, valamint cinkben is, amely a spermiumok fontos alkotóeleme. Ahogy a mondás tartja: „az vagy, amit eszel”.
Diófélék
A diófélék segítik a férfi nemi hormonok szekréciójának szabályozását és fokozását. Különösen a dió és a jujuba híres arról, hogy erősíti a veséket, táplálja a vért, jót tesz a gyomornak és nedvesíti a tüdőt. Mint korábban említettük, a vitaminok döntő szerepet játszanak a sejtek megújulásában – az öregedett sejteket frissekkel, újakkal helyettesítik. A friss zöldségek és gyümölcsök kiváló forrásai ennek a hatásnak.
Kínai metélőhagyma
A „yang-növelő gyógynövény”, „lusták zöldségének”, „örökzöld metélőhagymának” vagy „lapos metélőhagymának” is nevezett kínai metélőhagyma melegítő tulajdonságai miatt értékes, amelyek táplálják a májat és a veséket, fokozzák a yang energiát és megszilárdítják az esszenciát. Ezért kapta a „yang-növelő gyógynövény” gyógyászati elnevezést.A metélőhagyma magjai stimulánsként hatnak, és olyan előnyökkel járnak, mint az esszencia megszilárdítása, a yang energia fokozása, a vesék tonizálása, a hüvelyváladék kezelése, valamint a hát alsó része és a térdek melegítése. Alkalmasak olyan állapotok kezelésére, mint az éjszakai magömlés és a gyakori vizelés.
A sperma nem kizárólag étrendi kiegészítőkkel pótolható. Az olyan problémák, mint a magfolyadék folyékonyságának hiánya, az azoospermia vagy az oligospermia, nem oldhatók meg pusztán táplálékkiegészítőkkel.
Fehérje- és cink-/szelénben gazdag ételek
A kiváló minőségű fehérje a sperma elsődleges építőeleme. A fehérjében gazdag ételek közé tartoznak a sovány húsok, a sertés gerincvelő, a kutyahús, a marhahús, a birkahús, a csirkehús, a kacsa, a tojás, a hal, a garnéla és a szójatermékek. A cink és a szelén a spermiumtermelés elengedhetetlen összetevői; hiányuk oligospermiához vezethet.A cinkben és szelénben gazdag ételek közé tartoznak az angolna, a fekete hal, a ginseng, az ín, a szójatermékek és a sovány hús. Étrendterápia a férfi spermiumok javítására 1. Fehér és fekete gomba kőcukorral készült pudinggal A fehér gomba nedvesíti a tüdőt, míg a fekete gomba táplálja a veséket. A kettő kombinálásával kihasználható a fém és a víz elemek szinergikus hatása.A fekete és fehér gomba arányát tetszés szerint állítsa be. Először forralja fel a fekete gombát, majd 3 órán át lassan párolja. Adja hozzá a fehér gombát, forralja fel, majd 1 órán át lassan párolja, amíg pépes és viszkózus nem lesz. Keverje hozzá a kőcukrot ízlés szerint. Naponta 250 ml-t fogyasszon éhgyomorra.Télen adjon hozzá megfelelő mennyiségű Jinxiaozhao datolyát. 2. Nyers coix mag zabkása Mossa meg a nyers coix magokat, adjon hozzá vizet, és főzze, amíg puha és zabkásaszerű nem lesz. Naponta 250 ml-t vegyen be éhgyomorra. A coix magok édesek és enyhén hideg természetűek.Erősíti a lép működését, eltávolítja a nedvességet, tisztítja a tüdőt és kiüríti a gennyet. Enyhén hűvös természete miatt nem károsítja a gyomrot, ugyanakkor táplálja a lép működését anélkül, hogy zsíros érzést okozna. Kiváló tonik a nedvesség eltávolítására, minden korosztály és nem számára alkalmas, különösen azok számára, akik nedvesség-hő állapotban vannak. Hazai és thaiföldi importált fajták is kaphatók; étrendi terápiához a hazai fajták előnyösebbek, mivel ízük gazdagabb és hatékonyságuk kifejezettebb.
3. Erősítő főzet
Kínai jamgyökér, cornelian cseresznye gyümölcs, előkészített rehmannia gyökér, egész angyalgyökér, goji bogyó: mindegyik 12 g. Sült selyemhernyó báb, placenta, szárított földigiliszta: mindegyik 15 g. Cistanche deserticola, szarvasagancs zselatin: mindegyik 10 g.Naponta egy adag. Két hónap egy kúra. A kúra befejezése után spermaelemzést végeznek. A kezelés alatt szigorúan tilos a dohányzás és az alkoholfogyasztás. A normális szexuális tevékenység nem korlátozott, de a sperma újbóli vizsgálata előtt egy hétig tartózkodni kell a szexuális tevékenységtől. Ez a készítmény erősíti a lép és a vesék működését, megszünteti a vérpangást és felszabadítja a meridiánokat. Elsősorban a spermiumok mozgékonyságának hiányát kezeli.