Какие продукты должны употреблять мужчины для поддержания здоровья почек? Какие продукты и рецепты могут помочь мужчинам сохранить здоровье почек? Это, несомненно, вопрос, который интересует многих мужчин. Давайте вместе разберемся в этом, надеясь, что это будет полезно для тех, кто имеет проблемы с почками!
Какие продукты питают почки мужчин?
1. Яблоки
Яблоки содержат много веществ, которые помогают бороться с воспалением, и имеют относительно низкий уровень калия, что делает их идеальным перекусом для защиты почек.
2. Брокколи
Участники этого исследования были разделены на две группы, которые еженедельно потребляли четыре порции брокколи или гороха соответственно. Результаты показали, что у участников группы, потреблявшей брокколи, развились «антираковые гены», способные защитить мужчин от рака простаты.Рак простаты занимает второе место среди причин смерти от рака у мужчин во всем мире, уступая только раку легких. Ежегодно в мире диагностируется 680 000 случаев заболевания, 220 000 мужчин умирают от этой болезни. Этот новаторский отчет о клинических испытаниях на людях был недавно опубликован в журнале PLOS ONE. Помимо брокколи, другие крестоцветные овощи, такие как цветная капуста и красная капуста, демонстрируют сопоставимую противораковую эффективность, что делает их полезным дополнением к рациону мужчин.
3. Китайский чеснок
Китайский чеснок обладает согревающими свойствами, которые регулируют ци и укрепляют ян почек. Повышая жизненную энергию, он демонстрирует замечательную эффективность в лечении мужской эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции. Древние медицинские тексты называли его «травой, укрепляющей ян», а современные потребители прозвали его «растительной виагрой».
4. Мясо осла
Как гласит пословица: «Мясо дракона в небесах, мясо осла на земле». Мясо осла отличается нежной текстурой, оно богато белком и содержит мало жира. Традиционная китайская медицина считает, что оно восполняет ци и кровь, питая печень и почки. Регулярное употребление взрослыми мужчинами может облегчить такие симптомы, как болезненность в нижней части спины и коленях или слабая эрекция, вызванные недостатком печени и почек.
5. Перепел
Мясо перепела не только нежное и вкусное, но и богатое питательными веществами. Как мясо, так и яйца перепела содержат множество незаменимых аминокислот и неорганических солей. Они служат отличным тонизирующим средством для восполнения энергии почек и укрепления поясницы и колен. Регулярное употребление мужчинами может повысить жизненную силу и увеличить либидо.
Рецепты для питания почек у мужчин
1. Рагу из цистанхе и бараньих почек
Основные ингредиенты: 30 г цистанхе пустынной. 1 пара бараньих почек.
Способ приготовления: удалите белую соединительную ткань и надпочечники, затем разрежьте почки. Тщательно промойте. Вымойте цистанхе и нарежьте ее.Положите почки и цистанхе в глиняный горшок. Добавьте воду, доведите до кипения на сильном огне, затем варите на медленном огне 20-30 минут, пока почки не станут мягкими. Удалите ломтики цистанхе. Приправьте молотым перцем, глутаматом натрия и солью по вкусу. Подавайте как блюдо или закуску.
2. Каша из бараньих почек
Основные ингредиенты: 200 г риса японика, 100 г бараньих почек.
Способ приготовления: Тщательно промойте рис и отложите в сторону. Удалите белую пленку и железы из почек. Разрежьте почки, тщательно промойте и положите в кастрюлю. Добавьте воду и доведите до кипения, чтобы получился бульон.Высыпьте рис в бульон из бараньих почек. Доведите до кипения на сильном огне, затем варите на медленном огне 20-30 минут, пока рис не станет мягким. При желании добавьте соль, глутамат натрия и имбирь по вкусу. Подавайте на завтрак или ужин.
Способ приготовления: Рис тщательно промыть и отставить в сторону. Разрезать свиные почки. Удалить белую соединительную ткань и пахучие железы, тщательно промыть, затем поместить в кастрюлю. Добавить воду и довести до кипения, чтобы получился бульон. Высыпать рис в бульон из свиных почек. Довести до кипения на сильном огне, затем убавить огонь и варить на медленном огне 20–30 минут, пока рис не станет мягким.По желанию добавьте небольшое количество приправ, таких как соль, глутамат натрия или имбирь. Подавайте на завтрак или ужин.