Prostatīts ir ļoti izplatīts vīriešu urīnceļu sistēmā. Ja to neārstē, tas var dažādā mērā negatīvi ietekmēt vīriešu seksuālo funkciju un auglību. Tāpēc, pamanot šādus simptomus, ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu. Turklāt ir ieteicams veikt proaktīvus profilakses pasākumus.
Kādas ir prostatīta izpausmes?
1. Pirmkārt, pacientiem ar prostatītu bieži novēro biežu urinēšanu, dedzināšanu vai sāpes urīnizvadkanālā urinēšanas laikā, kas izplatās uz dzimumlocekļa galviņu, un var rasties urinēšanas grūtības. No rīta urīnizvadkanāla atverē var būt gļotveida izdalījumi.
2. Otrkārt, slimības ietekmē pacienti var sāpināt starpeni un apkārtējās zonas, just smaguma sajūtu un diskomfortu aizmugurējā urīnizvadkanālā, starpenē un tūpļos, sāpes muguras lejasdaļā, bezmiegu ar spilgtām sapņiem, reiboni, nogurumu un citus simptomus, kas liecina par neirastēniju.
3. Visbeidzot, smagos gadījumos var parādīties samazināta libido, sāpīga ejakulācija, priekšlaicīga ejakulācija, pasliktināta spermas kvalitāte un vīrieša auglības traucējumi.
Kopumā prostatīts nodara ievērojamu kaitējumu vīriešiem, tāpēc, to atklājot, ir nepieciešama tūlītēja ārsta konsultācija.
Kā novērst prostatītu?
1. Profilaksei ir ļoti svarīgi regulēt seksuālās aktivitātes biežumu. Izvairieties no pārmērīgas dzimumdzīves, jo bieža seksuālā aktivitāte var izraisīt ilgstošu prostatas pārslogotību. Tas pasliktina prostatas stāvokli un var izraisīt prostatītu un citas komplikācijas.
2. Lai novērstu prostatītu, palieliniet ūdens uzņemšanu. Tas palielina urinēšanas biežumu, paātrinot kaitīgo vielu izvadīšanu un novēršot to ilgstošu uzkrāšanos. Tas samazina kairinājumu, aizsargā pret prostatas traucējumiem un palīdz atveseļoties.Turklāt izvairieties no ilgstošas urīna aiztures. Ilgstoša aizture saspiež prostatas un urīnpūsli, palielina urīnpūšļa spiedienu un var izraisīt urīna atgriešanos nierēs, kas var izraisīt dažādas iekaisuma saslimšanas. Šāda prakse ir stingri jāizvairās.Uzturiet labu higiēnu, lai novērstu nopietnas infekcijas, piemēram, prostatītu. Sēklinieki ir ļoti elastīgi un tiem ir tendence ievērojami svīst. Slikta ventilācija kopā ar nepietiekamu higiēnu var veicināt baktēriju vairošanos un saasināt infekcijas. Regulāras siltas vannas ir ļoti labvēlīgas prostatai, palīdzot mazināt diskomfortu un sniedzot aizsargājošu efektu pret tādiem traucējumiem kā prostatīts.Turklāt bieži mainiet apakšveļu un izvēlieties brīvi sēdošu, elpojošu apakšveļu.
4. Izvairieties no berzes, ierobežojot ilgstošu riteņbraukšanu, jo ilgstoša atrašanās uz velosipēda sēdekļa palielina berzi starpenē un prostatā, kas var izraisīt prostatas traucējumus.
5. Aizsargājieties no aukstuma. Aukstā laikā nodrošiniet pietiekamu siltumu, lai novērstu prostatas atdzišanu. Aukstā temperatūra var stimulēt nervus, izraisot prostatas hiperaktivitāti. Šāds stāvoklis var izraisīt urīna aizturi vai refluksu, kas var izraisīt vai pasliktināt traucējumus.
6. Rūpējieties par emocionālo labsajūtu. Pārmērīgs garīgais stress var izraisīt prostatas sasprindzinājumu, kas var izraisīt prostatas darbības traucējumus. Tāpēc ir svarīgi attīstīt emocionālo regulāciju, praktizēt atbilstošu stresa mazināšanu un censties saglabāt vispārēji priecīgu un relaksētu domāšanas veidu.