Prostatitas yra labai paplitęs vyrų šlapimo sistemos susirgimas. Jei jis negydomas, jis gali įvairiu mastu neigiamai paveikti vyrų lytinę funkciją ir vaisingumą. Todėl pastebėjus šiuos simptomus būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Be to, patartina imtis aktyvių prevencinių priemonių.
Kokie yra prostatito simptomai?
1. Pirma, prostatitu sergantys pacientai dažnai patiria dažną šlapinimąsi, deginimą ar skausmą šlaplėje šlapinantis, kuris plinta į varpos galą, ir gali patirti sunkumų šlapinantis. Ryte šlaplės angos srityje gali būti gleivių pavidalo išskyros.
2. Antra, dėl ligos poveikio pacientai gali jausti skausmą tarpvietėje ir aplinkinėse srityse, sunkumo ir diskomforto pojūtį užpakalinėje šlaplės dalyje, tarpvietėje ir išangėje, apatinės nugaros skausmą, nemigą su ryškiais sapnais, galvos svaigimą, nuovargį ir kitus simptomus, rodančius neurasteniją.
3. Galiausiai, sunkiais atvejais gali pasireikšti sumažėjęs lytinis potraukis, skausminga ejakuliacija, ankstyva ejakuliacija, sutrikusi spermos kokybė ir sumažėjęs vyrų vaisingumas.
Apibendrinant, prostatitas daro didelę žalą vyrams, todėl jį aptikus būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Kaip išvengti prostatito?
1. Seksualinės veiklos dažnio reguliavimas yra labai svarbus prevencijai. Venkite pernelyg dažnų lytinių santykių, nes dažna seksualinė veikla gali sukelti nuolatinį prostatos užgulimą. Tai pablogina prostatos būklę ir gali sukelti prostatitą bei kitas komplikacijas.
2. Norint išvengti prostatito, reikia gerti daugiau vandens. Tai padidina šlapinimosi dažnį, pagreitina kenksmingų medžiagų pašalinimą ir padeda išvengti ilgalaikio jų susikaupimo. Tai sumažina dirginimą, apsaugo nuo prostatos sutrikimų ir padeda pasveikti.Be to, venkite ilgai sulaikyti šlapimą. Ilgas sulaikymas suspaudžia prostatą ir šlapimo pūslę, padidina šlapimo pūslės slėgį ir gali sukelti šlapimo grįžimą į inkstus, o tai gali sukelti įvairius uždegiminius sutrikimus. Šios praktikos reikėtų griežtai vengti.Laikykitės geros higienos, kad išvengtumėte rimtų infekcijų, pvz., prostatito. Kapšeliai yra gana elastingi ir linkę labai prakaituoti. Blogas vėdinimas ir netinkama higiena gali skatinti bakterijų augimą ir pabloginti infekcijas. Reguliarūs šilti vonios yra labai naudingi prostatai, padeda sumažinti diskomfortą ir apsaugo nuo tokių ligų kaip prostatitas.Be to, dažnai keiskite apatinius drabužius ir rinkitės laisvus, kvėpuojančius apatinius.
4. Venkite trinties, ribodami ilgą važiavimą dviračiu, nes ilgas buvimas ant sėdynės didina tarpvietės ir prostatos trintį, o tai gali sukelti prostatos sutrikimus.
5. Saugokitės šalčio. Šaltu oru užtikrinkite pakankamą šilumą, kad prostatos neperšaltų. Šaltas oras gali stimuliuoti nervus, dėl to prostatos veikla tampa hiperaktyvi. Tokia būklė gali sukelti šlapimo susilaikymą ar refliuksą, o tai gali sukelti ar pabloginti ligas.
6. Rūpinkitės emocine savijauta. Per didelis psichinis stresas gali sukelti prostatos įtampą, o tai gali išprovokuoti prostatos sutrikimus. Todėl labai svarbu ugdyti emocinę savikontrolę, praktikuoti tinkamus streso mažinimo būdus ir stengtis išlaikyti bendrą linksmą ir atsipalaidavusį požiūrį.