曾讀過這樣的故事：美國孩童問父親「一小時能賺多少錢？」父親答「20美元」。孩子向父親借10美元，加上自己辛苦存的10美元零用錢遞給父親說：「爸爸，現在我有20美元了。能買一小時你的時間嗎？想明天早點回家一起吃晚餐。」孩子渴求的不僅是舒適的物質環境，更是你陪伴的身影。台灣孩子們也透過婦女團體發出「爸爸，一起吃晚餐吧」的呼聲！看來中年男性確實該減少不必要的應酬、降低加班頻率，多花時間陪伴妻兒，在輕鬆愉快的氛圍中與家人共進晚餐！
許多中年男性常在晚餐席間與客戶洽談生意。這類晚餐總伴隨著巨大壓力，即便享用高級料理也索然無味。由於客戶來自各地，菜色自然無法迎合個人口味。隨著時間推移，受苦的終究是你的胃。研究指出，輕鬆愉快的用餐環境對健康至關重要，現實卻往往事與願違。更甚者，此類場合往往伴隨菸酒相伴，對健康的危害不言而喻！
技術人員、研究人員等中高齡族群，常因加班等因素在職場以十餘分鐘「草草解決」速食或便當，隨即投入工作。然而您可曾想過，速食不僅大量使用濃烈調味料，營養均衡更是完全未被考量？頻繁攝取這類速食，容易引發咽喉痛、口腔潰瘍、牙痛、便秘等「上火」症狀。這種「草草解決」的晚餐極難消化，若飯後立刻投入工作，腸胃更會發出哀號。
別因有了小寶貝就冷落大寶貝
你既是好男人，也是混帳男。此刻，本姐代表妻子鄭重警告——莫因小寶貝誕生而冷落大寶貝。務必遵守以下準則：
摯友佳佳婚後生活本該安穩。因公司業績不振，她毅然辭職專心在家育兒。反正丈夫身為副總裁，經濟無虞。如今女兒八個月大，越發嬌俏可愛，越發令人心疼。但最近佳佳精神不振，時常獨自呆坐於寬敞的房間裡。
「不出去散步嗎？」我問道，
「我這種人已經沒用了吧」
「開玩笑吧？誰都清楚妳嫁給了重視家庭的好男人」
「嗯…是啊。但有時真的會感到無比寂寞」
後來我才明白佳佳為何如此消沉。原來女兒出生後，丈夫幾乎將所有心力都傾注在嬰兒身上。半夜替女兒換完尿布後，總會開著燈靜靜凝視片刻；上班前必定親吻女兒；辦公室稍有空檔就打電話聽女兒的聲音；回家後第一件事就是親吻女兒並陪她玩耍。天氣晴朗時便抱著女兒去公園，四處串門子。
「明明活著卻像個影子，完全不親近我。」佳佳有些失落。
佳佳並非不愛女兒。女兒是她心中的寶貝。但女人就是這樣，全身都是嫉妒的種子，在各處搖擺不定。在母女爭寵的角力中，嫉妒的種子相互碰撞。我勸佳佳與丈夫溝通，她卻說「說不出口」。若對方願意傾聽尚可，若遭拒絕只會被視為多管閒事。
我主動擔起調解人角色，卻在數次機會中未能開口，最終只得在丈夫的QQ留言：
你既是好男人，也是混帳東西。此刻本姊姊代表妻子嚴正警告：別因有了小寶貝（女兒）就冷落大寶貝（妻子）。務必遵守以下事項：
一、上班前先親吻妻子，再親吻女兒；
二、通話時必須對妻子說「親愛的，我想你」；
三、返家時同樣程序執行；
四、帶女兒外出務必讓妻子同行；
五、半夜起床照顧女兒後，要撫摸妻子臉頰並替她整理被褥（即使被褥未滑落也必須執行）。
翌日，她的丈夫看到訊息後傳來「汗」的表情符號，並附註：「一句話就讓我如夢初醒。虛心接受，立即改進」。謝謝！
隨後便見佳佳心情迅速好轉。
此事昭示：男性並非愚鈍，對妻子的冷漠疏離，或許源於與生俱來的疏忽。女性務必重視溝通，傳達需求，莫讓情感的細微裂痕演變成巨大鴻溝。