Ziemas sausajā klimatā mums ir tendence piedzīvot iekšēju karstumu. Turklāt auksts laiks padara mūs uzņēmīgus pret dažādām slimībām, piemēram, saaukstēšanos. Tieši ziemā mums vajadzētu pievērst īpašu uzmanību veselības saglabāšanai. Tas ir vienkārši: vairāk dzert veselību veicinošas tējas sniedz ievērojamus labumus veselībai. Lai uzlabotu vispārējo veselību, mēs varam regulēt ķermeņa līdzsvaru, dzert tēju, tādējādi stiprinot savu konstitūciju.Šādas tējas ir īpaši piemērotas vīriešiem ziemā:
1. Melna tēja neapšaubāmi ir labākā izvēle
Melna tēja ir salda un silda, barojot ķermeņa jangas enerģiju. Tā ir bagāta ar proteīniem un cukuriem, rada siltumu un silda vēderu, uzlabojot ķermeņa izturību pret aukstumu. Tā arī veicina gremošanu un samazina taukainību. Turklāt regulāra mutes skalošana ar melno tēju vai tās tieša dzeršana var palīdzēt novērst gripu, kas ir īpaši noderīgi ziemā.Kā fermentēta tēja ar vieglu stimulējošu iedarbību, tā ir īpaši piemērota cilvēkiem ar jutīgu kuņģi vai vājāku konstitūciju.
Ievērojamas šķirnes ir Zhengshan Xiaozhong (Jin Jun Mei), Ninghong, Qihong, Minhong, Yihong, Dianhong, Darjeeling un Ceylon High Grown tējas.
II. Zaļā tēja karstumam
Ziemas sausais klimats kopā ar taukainu un pikantu ēdienu lietošanu bieži izraisa karstumu – izplatītu veselības problēmu, kas izraisa aizcietējumus, sausu muti un pat mutē čūlas. Kāda tēja ir vislabāk piemērota šādos gadījumos?Zaļā tēja, kas nav fermentēta un ir aukstā daba, lieliski palīdz atbrīvoties no karstuma. Tā efektīvi samazina iekšējo karstumu, veicina siekalu ražošanu, lai remdētu slāpes, palīdz gremošanai un izšķīdina krēpas. Tā arī paātrina vieglu kuņģa čūlu dziedināšanu, samazina lipīdu līmeni asinīs un novērš asinsvadu sacietēšanu. Tādējādi zaļā tēja ir īpaši piemērota cilvēkiem, kuri ir pakļauti iekšējam karstumam, regulāriem smēķētājiem un dzērājiem, kā arī cilvēkiem ar lieko svaru. Tomēr tā nav piemērota cilvēkiem ar aukstu kuņģa un zarnu konstitūciju.
Zaļās tējas ir West Lake Longjing, Huangshan Maofeng, Biluochun, Yuhua Tea, Anji White Tea, Taiping Houkui, Lu'an Guapian, Xinyang Maojian, Wuyuan Mingmei, Huiming Tea un citas.
III. Oolong tēja sausai mutei un rīkles kairinājumam
Oolong tēja ir daļēji fermentēta tēja, kas atrodas starp zaļo un melno tēju, un to raksturo zaļgani brūns tonis, tādēļ tā ir pazīstama arī kā "zaļā tēja".Garšā oolong tēja apvieno zaļās tējas svaigās, dabiskās ziedu notis ar melnās tējas maigo bagātību. Tā nav ne pārāk auksta, ne pārāk karsta, bet piedāvā perfektu siltuma līdzsvaru. Tādējādi tā mitrina ādu, nomierina rīkli, stimulē siekalu veidošanos un izkliedē iekšējo karstumu, palīdzot organismam pielāgoties vides izmaiņām. Ziemā telpu gaiss bieži ir sauss, kas izraisa muti un saules apdegumus. Šādā laikā pagatavojot tasi oolong tējas, var mazināt šādu diskomfortu.
Tieguanyin, oolong tējas šķirne, ieņem vidusceļu starp nefermentētu zaļo tēju un pilnībā fermentētu melno tēju. Kā daļēji fermentēta tēja, tai ir spēcīga smarža un bagātīga garša, apvienojot abu tēju stiprās puses. To raksturo elegants, intensīvs aromāts un salds, maigs un pilnīgs garšas buķete.
IV. Krizantēmu tējas lietošana
Kad jūtas nogurums, ir nepieciešama rūpīga uzmanība, lai atjaunotu ķermeņa līdzsvaru — hidratācija, siltuma izvadīšana, detoksikācija un slimību profilakse. Tradicionālā ķīniešu medicīna šajā ziņā izceļas. Vienkārši uzlejot vai uzvārot šo tēju — uzdevums, ko viegli paveikt birojā — ne tikai remdē slāpes un mazina nogurumu, bet arī veicina veselību un skaistumu. Tie, kas daudz strādā ar datoru, ir pakļauti acu saslimšanām.Eksperti norāda, ka regulāra zaļās tējas lietošana var nodrošināt zināmu aizsardzību pret starojumu. Turklāt krizantēma ir ļoti efektīva acu noguruma un neskaidras redzes ārstēšanā. Tiem, kam datora lietošanas dēļ bieži ir sausas acis, krizantēmas tējas dzeršana ir labvēlīga un bez trūkumiem. Krizantēma izkliedē vēju un atbrīvo no karstuma, attīra aknas un uzlabo redzi, kā arī detoksicē un samazina iekaisumu; tā ir efektīva arī acu noguruma, galvassāpju un hipertensijas gadījumā.
Padomi: Katru dienu pēc ēdienreizes uzlejiet piecus vai sešus Hangzhou krizantēmu ziedus, lai remdētu slāpes un stimulētu siekalu veidošanos. Ilgtermiņa lietošana var novērst vai mazināt hipertensiju, migrēnu, akūtu konjunktivītu un pat cīnīties pret novecošanos, saglabājot jauneklīgu ādas izskatu. Pievienojot nedaudz medus, uzlējot tēju, var uzlabot tās garšu.
V. Piparmētru un lakricas tēja
Šis uzlējums samazina drudzi, izkliedē karstumu, atvēsina, detoksicē un veicina svīšanu. Tas ir ļoti efektīvs pret galvassāpēm, sarkanām acīm, iekaisušu rīkli un vēja un karstuma izraisītu saaukstēšanos.
Padomi: izmantojiet vairāk nekā desmit svaigas piparmētru lapas, 5 g lakricas saknes, 5 g zaļās tējas lapas, 10 g ķīniešu dedestiņas saknes un 500 ml verdoša ūdens. Ļaujiet ievilkties vairāk nekā desmit minūtes, izsūciet cietās daļiņas, pievienojiet cukuru pēc garšas, labi samaisiet un dzeriet.
VI. Redīsu tēja
Sajauc 100 g baltu redīsu, 5 g tējas lapu,Ar šķipsniņu sāls. Vispirms nomazgājiet un sagrieziet baltos redīsus, tad vāriet uz lēnas uguns, līdz tie kļūst mīksti. Viegli pievienojiet sāli (izvairieties no MSG). Atsevišķi uzlejiet tēju uz 5 minūtēm, pirms ielejat uzlējumu redīsu buljonā. Lietojiet divas reizes dienā bez stingra laika ierobežojuma. Šis maisījums atbrīvo no karstuma, pārveido krēpas, regulē čī un stimulē apetīti. Tas ir īpaši noderīgs klepus gadījumā ar pārmērīgām krēpām un sliktu apetīti.
Baltie redīsi ir bagāti ar uzturvielām, satur kalciju un piemīt ārstnieciskas īpašības. Tie atbrīvo no karstuma un pārveido krēpas. Kombinācijā ar tēju tie atbrīvo plaušas no karstuma un pārveido krēpu mitrumu. Neliels daudzums sāls piešķir garšu, vienlaikus atbrīvojot plaušas no iekaisuma.Tās palīdz pazemināt asinsspiedienu un holesterīna līmeni, vienlaikus novēršot arteriosklerozi. Tās sniedz terapeitisku labumu reibonī, troksnī ausīs, neskaidrā redzēšanā un atmiņas pasliktināšanās gadījumos, ko izraisa aknu un nieru nepietiekamība, un ir īpaši piemērotas acu nogurumam, ko izraisa ilgstoša datora lietošana. Astoņi. Ūdens riekstu un niedru sakņu tēja Šī tēja atbrīvo no karstuma, pārveido krēpas, rada šķidrumu, lai remdētu slāpes, pazemina asinsspiedienu un veicina diurēzi.
Padoms: Nomazgājiet un sasmalciniet 100 g svaigu ūdens riekstu. Sajauciet ar 100 g svaigu niedru sakņu un 1000 ml ūdens. Uzvāriet, pievienojiet sastāvdaļas, vāriet uz lēnas uguns 20 minūtes, izsūciet, saldiniet ar cukuru pēc garšas, tad lietojiet.
IX. Nogatavojies Pu'er tēja gremošanas traucējumiem
Ja jums ir tendence uz vēdera uzpūšanos, izvēlieties kuņģi nomierinošo nogatavojušos Pu'er tēju (vēlams, kas nogatavināta vairāk nekā piecus gadus) vai oolong tēju. Izvairieties no tējas dzeršanas ēdienreizes laikā vai tūlīt pēc ēšanas; pagaidiet vismaz pusstundu pēc ēdienreizes.
X. Vīrieši pie dzertuves galda var izmēģināt kudzu ziedus
Mērens ikdienas alkohola patēriņš ir labvēlīgs veselībai, bet bieža un pārmērīga alkohola lietošana rada ievērojamu kaitējumu, jo īpaši bojājot gremošanas traktu un aknas. Ilgstoša pārmērīga alkohola lietošana ievērojami palielina cirozes un taukainu aknu slimību risku.
Labākais veids, kā aizsargāt aknas, ir atturēties no alkohola. Tomēr, ja esat reibumā, ieteicams pagatavot tēju no kudzu ziediem.Kudzu ziedi, kas ir kudzu saknes ziedi, piemīt atturējošas īpašības. No tiem pagatavota tēja mazina reibumu; tie ir pieejami slimnīcās un aptiekās.
Ikdienas aknu aprūpei var izmantot balto krizantēmu tēju vai godži ogu tēju. Gan baltās krizantēmas, gan godži ogas attīra un aizsargā aknas. Citronu ziedi un rožu ziedlapiņas regulē aknu čī un nomierina aknas, tādēļ no tām var pagatavot lielisku tēju.