Durante il clima secco dell'inverno, siamo inclini a soffrire di calore interno. Inoltre, il freddo ci rende suscettibili a varie malattie come il raffreddore. L'inverno è proprio il momento in cui dovremmo dare priorità alla salvaguardia della salute. È semplice: bere più tè salutari offre notevoli benefici per il benessere. Per migliorare la salute generale, possiamo regolare l'equilibrio corporeo attraverso il consumo di tè, rafforzando così la nostra costituzione.I seguenti tè sono particolarmente adatti agli uomini durante l'inverno:
1. Il tè nero è senza dubbio la scelta migliore
Il tè nero è dolce e riscaldante, nutre l'energia yang del corpo. Ricco di proteine e zuccheri, genera calore e riscalda l'addome, migliorando la resistenza del corpo al freddo. Aiuta anche la digestione e riduce l'untuosità. Inoltre, sciacquare regolarmente la bocca con tè nero o berlo direttamente può aiutare a prevenire l'influenza, il che è particolarmente utile in inverno.Essendo un tè fermentato con una leggera stimolazione, è particolarmente indicato per chi ha uno stomaco delicato o una costituzione più debole. Tra le varietà più note figurano Zhengshan Xiaozhong (Jin Jun Mei), Ninghong, Qihong, Minhong, Yihong, Dianhong, Darjeeling e Ceylon High Grown.
II. Tè verde per il calore
Il clima secco dell'inverno, unito alla preferenza per cibi grassi e piccanti, porta spesso al calore, un problema di salute comune che causa costipazione, secchezza delle fauci e persino afte. Qual è il tè migliore in questi casi?Il tè verde, essendo non fermentato e di natura fredda, è eccellente per eliminare il calore. Riduce efficacemente il calore interno, favorisce la produzione di saliva per placare la sete, aiuta la digestione e dissolve il catarro. Accelera anche la guarigione delle ulcere gastriche lievi, abbassa i lipidi nel sangue e previene l'indurimento dei vasi sanguigni. Pertanto, il tè verde è particolarmente indicato per chi è soggetto a calore interno, per i fumatori e i bevitori abituali e per le persone in sovrappeso. Tuttavia, non è adatto a chi ha una costituzione fredda nello stomaco e nell'intestino.
I tè verdi includono West Lake Longjing, Huangshan Maofeng, Biluochun, Yuhua Tea, Anji White Tea, Taiping Houkui, Lu'an Guapian, Xinyang Maojian, Wuyuan Mingmei, Huiming Tea e altri.
III. Tè Oolong per bocca e gola secche
Il tè Oolong è una varietà semi-fermentata che si colloca tra il tè verde e quello nero, caratterizzata da una tonalità verde-marrone, da cui il suo nome alternativo "tè verde".Nel gusto, il tè Oolong combina le note floreali fresche e naturali del tè verde con la ricchezza morbida del tè nero. Né troppo freddo né troppo caldo, il suo calore moderato aiuta a idratare la pelle e la gola, stimola la produzione di saliva e dissipa il calore interno, aiutando così il corpo ad adattarsi ai cambiamenti ambientali. Durante l'inverno, l'aria interna tende ad essere secca, causando spesso secchezza delle fauci e labbra screpolate. Preparare una tazza di tè Oolong in questi momenti può alleviare questi fastidi.
Il Tieguanyin, una varietà di tè oolong, occupa una posizione intermedia tra il tè verde non fermentato e il tè nero completamente fermentato. Essendo un tè semi-fermentato, possiede un profumo intenso e un sapore ricco, unendo i punti di forza di entrambi. È caratterizzato da un aroma elegante e intenso e da un gusto dolce, morbido e corposo.
IV. Consumare tè al crisantemo
Quando ci si sente stanchi, è necessario prestare particolare attenzione al ripristino dell'equilibrio corporeo: idratarsi, eliminare il calore, disintossicarsi e prevenire le malattie. La medicina tradizionale cinese eccelle in questo senso. Una semplice infusione, facilmente preparabile facendo bollire l'acqua in ufficio, non solo disseta e allevia la fatica, ma promuove anche la salute e la bellezza. Chi usa molto il computer è soggetto a disturbi agli occhi.Gli esperti suggeriscono che il consumo regolare di tè verde può offrire una certa protezione contro le radiazioni. Inoltre, il crisantemo è molto efficace nel trattamento dell'affaticamento degli occhi e della vista offuscata. Per chi soffre spesso di secchezza oculare dovuta all'uso del computer, bere tè al crisantemo è benefico e non presenta inconvenienti. Il crisantemo dissipa il vento e dissipa il calore, purifica il fegato e illumina gli occhi, disintossica e riduce l'infiammazione; è anche efficace per l'affaticamento degli occhi, il mal di testa e l'ipertensione.
Suggerimenti: dopo i pasti ogni giorno, preparare cinque o sei fiori di crisantemo di Hangzhou per placare la sete e stimolare la produzione di saliva. Il consumo a lungo termine può prevenire o alleviare l'ipertensione, l'emicrania, la congiuntivite acuta e persino combattere l'invecchiamento, preservando la carnagione giovane. Aggiungere un tocco di miele durante la preparazione ne esalta il sapore.
V. Tè alla menta piperita e liquirizia
Questo infuso ha proprietà antipiretiche, disidratanti, rinfrescanti, disintossicanti e diaforetiche. Si è dimostrato molto efficace per il mal di testa, gli occhi arrossati, il mal di gola e il raffreddore da vento-calore.
Suggerimenti: utilizzare più di dieci foglie di menta fresca, 5 g di radice di liquirizia, 5 g di foglie di tè verde, 10 g di radice di digitale cinese e 500 ml di acqua bollente. Lasciare in infusione per più di dieci minuti, filtrare i solidi, aggiungere zucchero a piacere, mescolare bene e bere.
VI. Tè al ravanello
Unire 100 g di ravanello bianco, 5 g di foglie di tè,con un pizzico di sale. Per prima cosa, lavare e affettare il ravanello bianco, quindi cuocerlo a fuoco lento fino a renderlo tenero. Condire leggermente con sale (evitare il glutammato monosodico). A parte, lasciare in infusione le foglie di tè per 5 minuti prima di versare l'infuso nel brodo di ravanello. Consumare due volte al giorno senza orari rigidi. Questa miscela elimina il calore, trasforma il catarro, regola il qi e stimola l'appetito. È particolarmente utile per la tosse con catarro eccessivo e scarso appetito.
Il ravanello bianco è ricco di sostanze nutritive, contiene calcio e possiede proprietà medicinali. Elimina il calore e trasforma il catarro. Se abbinato al tè, elimina il calore dai polmoni e trasforma il catarro umido. Una piccola quantità di sale aggiunge sapore e allo stesso tempo elimina l'infiammazione dei polmoni.Aiutano ad abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo, prevenendo l'arteriosclerosi. Offrono benefici terapeutici per vertigini, tinnito, visione offuscata e declino della memoria causati da insufficienza epatica e renale, rivelandosi particolarmente adatte per l'affaticamento degli occhi derivante dall'uso prolungato del computer. Otto. Bere tè di castagne d'acqua e radici di canna Questo tè elimina il calore, trasforma il catarro, genera liquidi per placare la sete, abbassa la pressione sanguigna e favorisce la diuresi.
Suggerimenti: lavare e tagliare 100 g di castagne d'acqua fresche. Unire 100 g di radici di canna fresche e 1000 ml di acqua. Portare a ebollizione, aggiungere gli ingredienti, cuocere a fuoco lento per 20 minuti, filtrare, dolcificare a piacere con zucchero e consumare.
IX. Tè Pu'er maturo per l'indigestione
Se si è inclini al gonfiore, optare per il tè Pu'er maturo (preferibilmente invecchiato oltre cinque anni) o il tè oolong, che leniscono lo stomaco. Evitare di bere durante i pasti o subito dopo aver mangiato; attendere almeno mezz'ora dopo il pasto.
X. Gli uomini a tavola possono provare i fiori di kudzu
Un consumo moderato di alcolici al giorno offre benefici per la salute, ma bere spesso e in quantità elevate provoca danni significativi, in particolare al tratto digestivo e al fegato. L'abuso prolungato aumenta notevolmente il rischio di cirrosi e steatosi epatica.
Il modo migliore per proteggere il fegato è astenersi dal consumo di alcolici. Tuttavia, in caso di intossicazione, si consiglia di preparare un infuso con i fiori di kudzu.I fiori di kudzu, i fiori della radice di kudzu, possiedono proprietà disintossicanti. Prepararli in infuso allevia l'intossicazione; sono disponibili negli ospedali e nelle farmacie. Per la cura quotidiana del fegato, prendete in considerazione il tè al crisantemo bianco o il tè alle bacche di goji. Sia il crisantemo bianco che le bacche di goji purificano e proteggono il fegato. I fiori di cedro e i petali di rosa, invece, regolano il qi del fegato e lo leniscono, rendendoli ottimi infusi per il tè.