Yoğun sıcaklık veya yoğun egzersiz sırasında normal terleme, fazla ısıyı dağıtmak için doğal bir fizyolojik tepkidir, ancak anormal derecede aşırı terleme, altta yatan sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Örneğin, yemek sırasında, hafif hareketler sırasında veya hafif anksiyete sırasında aşırı terleme, kişinin terden sırılsıklam olmasına neden olur ve bu durum oldukça olağandışıdır ve aşağıdaki durumları gösterebilir.
Erkeklerde aşırı terleme dört kötüye işaret eden belirti taşır:
1. Hipoglisemi
Hipogliseminin nedenleri çeşitlidir. Ataklar sırasında, aşırı sempatik sinir sistemi uyarımı baskındır. Kan şekerindeki ani düşüşler bu uyarımı tetikler ve vücudun büyük miktarda adrenalin salgılamasına neden olur. Sonuç olarak, hastalar solgunluk, soğuk terleme ve ellerde ve ayaklarda titreme gösterebilir.
2. Hipertiroidizm
Hipertiroidizm, metabolizmanın hızlanmasıyla karakterizedir ve ısı intoleransı ve aşırı terleme başlıca belirtileridir. Genellikle sinirlilik, kişilik değişiklikleri, uykusuzluk ve artan şüphecilik ile birlikte görülür. Palpasyonla tiroid bezinde büyüme saptanabilir; tiroid hormonu testi yapılması önerilir.
III. Diabetes Mellitus
Diyabet, otonomik nöropatiye bağlı olarak sıklıkla anormal terleme ile kendini gösterir. Klasik diyabet semptomları (polifaji, polidipsi, poliüri ve kilo kaybı) eşlik ediyorsa, kan şekeri ve idrar şekeri testi yapılması önerilir. Erken teşhis, tanı ve tedavi çok önemlidir.
IV. Feokromositoma
Feokromositomanın yaygın bir semptomu, genellikle paroksizmlerde ortaya çıkan aşırı ve sürekli terlemedir. Ataklar sırasında, bazen sürekli terlemenin eşlik ettiği yüz kızarması veya solgunluk görülebilir. Ek semptomlar arasında sıklıkla çarpıntı, el titremesi ve ekstremitelerde soğukluk bulunur. Ataklar genellikle belirgin kan basıncı yükselmesi ve baş ağrısı ile karakterizedir.
Aşırı terlemeyle ne yapmalı?
1. Sabah ve akşam duş almak çok önemlidir. Vücuttaki yağları temizlemek, terin kötü kokmasını önler. Sık sık yıkama dikkatli kurutma gerektirdiğinden, hafif temizlik ürünlerini tercih edin ve sert ovmaktan kaçının.
İpucu: Egzersizden önce duş alarak cilt yağlarını ve bakterileri temizleyin, böylece terledikten sonra hoş bir koku yayabilirsiniz.
2. Duygusal dengeyi ve memnuniyeti koruyun. Gergin veya baskıcı koşullarda, burun delikleri, koltuk altları, kasık ve genital bölgedeki ter bezleri aşırı aktif hale gelir. Bu, stafilokokların ayrışmasını hızlandırarak kısa zincirli yağ asidi üretimini artırır. Sonuçta ortaya çıkan koku, üç gün yıkanmamış birinin kokusuna rakip olacak kadar güçlüdür. Dikkat çekici bir şekilde, koltuk altı terlemesi toplam ter hacminin %1'inden azını oluşturmasına rağmen, vücut kokusunun %90'ından fazlasını oluşturur.
İpucu: Araştırmalar, erkeklerin keyifli ve mutlu olduklarında terlerinin, özellikle karşı cinsten seçici kişileri cezbeden hoş ve büyüleyici bir koku yayan "aromatik bileşikler" içerdiğini göstermektedir. Bu nedenle, iyimser ve konuşkan erkekler genellikle barlarda arzu ettikleri eşleri bulmakta başarılı olurlar.
3. Ter önleyiciler ve deodorantlar hoş bir vücut kokusu sağlamaya yardımcı olabilir, ancak ter bezlerini tıkayabileceğinden aşırı kullanımdan kaçının. Hoş olmayan kokuların karışmasını önlemek için uygulamadan önce koltuk altlarınızı nemli bir mendille silin.
İpucu: Ter önleyici veya deodorantları giyinmeden önce daima tamamen kurumasını bekleyin, aksi takdirde gömleklerde ter lekesi sanılabilecek ve çıkarılması zor lekeler bırakabilirler.
4. Vücudunuzu iyice temizledikten ve ferah hissettikten sonra hala karşı cinse itici bir koku yayıyorsanız, altta yatan sağlık sorunlarını veya beslenme faktörlerini gözden geçirme zamanı gelmiş olabilir.Vücut kokusunu etkileyebilecek ve sadece yıkayarak giderilemeyen keskin kokulu yiyecekleri (soğan, sarımsak, köri vb.) büyük miktarlarda tüketmekten kaçının.
İpuçları: Bazı çamaşır deterjanları ve parfümler vücut kokusuyla karıştığında da hoş olmayan kokular üretebilir; bunları seçerken bir kadın arkadaşınızın yardımını almak en iyisidir.